Désencombrer

Le défi du désencombrement 10-10-100 : 10 espaces, 10 minutes, 100 choses

Le défi de désencombrement 10-10-100 vous aidera à vous amuser davantage en désencombrant, ce qui vous permettra de vous débarrasser plus facilement des objets et du désordre. Même si nous savons comment désencombrer, nos tendances à la procrastination se manifestent lorsqu’il est temps de commencer. Nous pensons qu’aujourd’hui est le jour pour commencer à désencombrer et notre amie la procrastination intervient et propose ce qui suit…

Il y a tellement de choses à faire.
Par où devrions-nous commencer ?
Est-ce vraiment le meilleur endroit pour commencer ?
Qu'y a-t-il sur Netflix ?
Avez-vous fait du sport aujourd'hui ?
Cela va prendre une éternité.
Allez, c'est ton jour de congé. Voulez-vous vraiment le consacrer au désencombrement ?
Nous aurons largement le temps demain pour commencer.

Le secret pour vaincre la procrastination en matière de désencombrement est de créer une dynamique. Cela aide également à inciter la procrastination à s’amuser. Au lieu de faire de votre projet de désencombrement une grosse corvée, transformez-le en un défi. Bonus : un défi peut aussi intéresser les membres de la famille réfractaires au désencombrement.

Le défi du désencombrement 10-10-100 : 10 espaces, 10 minutes, 100 choses

La procrastination va lutter contre notre intention de passer une journée entière à désencombrer, mais 10 minutes ? Nous pouvons tout faire pendant 10 minutes. Choisissez un espace, réglez une minuterie sur 10 minutes et mettez 10 objets de chaque espace dans une boîte ou un sac. Une fois que vous aurez terminé, la procrastination ne saura plus ce qui l’a frappé. Utilisez l'élan que vous créez en vous attaquant à un autre espace ou en optant pour 10 objets supplémentaires dans l'espace dans lequel vous vous trouvez.

Vous n’aurez peut-être pas besoin de désencombrer ces 10 espaces, alors choisissez ceux qui vous intéressent et ajoutez des espaces si nécessaire. Créez ce défi de désencombrement en fonction de votre style de vie. Choisissez 10 espaces, réglez votre minuterie sur 10 minutes et supprimez au moins 10 éléments par espace. Faites de ce défi le vôtre. Certains espaces prendront moins de 10 minutes. Si vous n’avez ni le temps ni l’énergie de travailler sur 10 espaces en une journée, répartissez vos efforts sur plusieurs jours.

1. Commencez par votre sac à main.

Jetez le contenu de votre sac quotidien. Cela peut être un sac à main, un sac à dos, une mallette, un fourre-tout ou un autre sac. Désencombrez tous les objets que vous n’utilisez pas. Ajoutez uniquement les articles que vous utilisez. Après le désencombrement initial de 10 minutes, envisagez une réinitialisation hebdomadaire de votre sac pour éviter l'encombrement. Sentez-vous plus léger en portant moins.

2. Désencombrez 10 objets de votre salle de bain.

Débarrassez-vous des vieux produits cosmétiques ( voir ceci pour les directives d'expiration ), les ordonnances expirées et les médicaments en vente libre ( voici comment s'en débarrasser ). Parcourez chaque tiroir et chaque armoire. S'il y a des articles non ouverts (dentifrice, shampoing, savon) ou des articles similaires que vous savez que vous n'utiliserez jamais, faites un don à un refuge local. Vérifiez les serviettes et autres fournitures de salle de bain. Si vous en avez une quantité excessive, envisagez d’en laisser une partie.

3. Prenez-en 10 dans vos endroits cachés.

Ce qui se cache dans le placard de votre entrée, au sous-sol ou dans cette autre pièce dans laquelle vous n'entrez jamais. Le désordre caché reste le désordre. Si cela fait un moment que vous n’êtes pas allé dans ces espaces, vous ne vous souvenez peut-être même pas de ce qu’il y a dedans. Cela signifie que vous ne le manquez pas et que vous n’en avez pas besoin et qu’il peut être facile de lui dire au revoir.

4. Retirez l'encombrement de votre garde-manger.

Faites don d’articles frais et non ouverts à votre banque alimentaire locale ou à votre réfrigérateur/garde-manger communautaire. Ou bien, lancez-vous un défi Défi du garde-manger sans dépenses et utilisez tout ce qui se trouve dans votre garde-manger avant d’acheter quoi que ce soit de nouveau. Retirez les épices, les sauces et autres éléments que vous n’utilisez pas. Si vous vous sentez inspiré après avoir désencombré votre garde-manger, essayez de désencombrer votre réfrigérateur et votre congélateur.

5. Table de nuit

Désencombrez tout ce qui rend l'espace de votre table de nuit encombré. Au lieu d’une pile de livres, donnez la priorité à celui que vous lisez. Créez un espace lent et paisible qui favorise le sommeil.

6. Éliminez l’encombrement des placards.

Retirer 10 objets de votre placard n’est peut-être pas si difficile. Commencez par tout ce qui ne correspond pas à votre corps ou à votre style de vie. Retirez ensuite quelques pièces que vous ne portez jamais. S’il y a quelques paires de chaussures qui vous font mal aux pieds, elles peuvent aussi y aller. Pour plus de désencombrement dans les placards, essayez le défi Projet 333.

7. Papier et photographies.

Si vous optez pour la simplicité, il est probable que vous souhaitiez vivre avec moins de papier et moins de photographies. Laissez le défi 10-10-100 être une façon amusante de commencer avec vos piles de papier et de photos. Pour progresser davantage dans ce domaine, désencombrez les piles pendant que vous regardez votre film préféré. Le regroupement de tentations vous permet de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire pendant que vous faites quelque chose que vous voulez faire. Si un film ne fonctionne pas, essayez un podcast ou une liste de lecture.

8. Débarrassez-vous de ces e-mails.

Si votre boîte de réception est devenue une liste de tâches sur 2 ans, commencez à supprimer 10 minutes à la fois. S'il s'agit d'une cause perdue, envisagez la faillite du courrier électronique (select.all.delete.). À l’avenir, créez un emploi du temps simple qui ne vous stresse pas et ne laisse pas les e-mails s’accumuler. Essayez de supprimer les e-mails de votre téléphone et de vous connecter uniquement 1 à 3 fois par jour. Lorsque vous ouvrez votre boîte de réception, sélectionnez tous vos messages et désélectionnez uniquement ceux que vous souhaitez lire.

9. Travaillez sur un bureau ou dans un bureau encombré.

Y a-t-il des objets sur votre bureau, dans des tiroirs ou cachés dans un classeur dont vous pouvez facilement vous débarrasser ? Abandonnez les choses dans votre bureau qui ne vous aident pas à faire du bon travail. Si votre espace de travail physique est clair et propre, essayez de supprimer 10 éléments de vos espaces de travail numériques.

10. Désencombrez votre esprit.

Qu'est-ce qui tourbillonne là-haut ? Notez 10 choses qui vous préoccupent, qui vous alourdissent et vous empêchent de penser clairement. Le simple processus consistant à déplacer vos inquiétudes du cerveau vers le papier vous aidera à déterminer la prochaine étape.

Revenez au défi de désencombrement 10-10-100 chaque fois que vous souhaitez créer de l'espace ou réduire vos efforts de désencombrement. Tenez compte de ces autres défis et ressources de désencombrement pour continuer à créer une dynamique de désencombrement.