PSA: Toutes les boissons non alcoolisées ne sont pas sûres pour la grossesse

• Qu'est-ce que la bière et l'alcool non alcoolisées?
• La bière non alcoolique et l'alcool sont-elles sûres à boire pendant la grossesse?
• Qu'en est-il des boissons sans alcool?
• Comment choisir une boisson sans alcool pendant la grossesse

Ce n'est un secret pour personne que certaines des plus belles choses de la vie - sushis , les cookies gluants, l'alcool - sont hors de la table pendant la grossesse. Mais comme le mouvement sobre-curieux s'est développé, il en va de même pour les options de boissons non alcoolisées. De la bière non alcoolisée aux vins tant alcoolisés, les alternatives aux boissons classiques abondent.

Ces SIP sont-elles réellement en sécurité pendant la grossesse? Voici ce que disent les OB-Gyns à propos de la consommation de bière, de vin et de spiritueux non alcoolisées à l'attente.

Qu'est-ce que la bière et l'alcool non alcoolisées?

Il existe différentes catégories de boissons non alcoolisées et leurs distinctions sont essentielles, en particulier pour les femmes enceintes. Voici ce que vous devez savoir sur chaque type:

• «Sans alcool» ou «zéro alcool». Les produits avec ces étiquettes ne doivent avoir pas d'alcool détectable, par réglementation de la Food and Drug Administration (FDA). Cela signifie que toutes les boissons sans alcool et zéro alcool ont une teneur en alcool en volume (ou ABV) de 0%.

• ' Sans alcool.' La bière et le vin non alcoolisées peuvent avoir des traces d'alcool. La FDA exige simplement que les boissons non alcoolisées aient moins d'une teneur en ABV à 0,5%.

  
  
  
  

  cordon veilamen

• «À faible alcool». Il n'y a pas de définition officielle de l'alcool «à faible alcool». L'étiquette fait essentiellement référence aux boissons alcoolisées avec une teneur en ABV légèrement plus faible que prévu. Par exemple, un vin à faible teneur en alcool peut avoir une teneur en ABV de 7%, tandis qu'un vin moyen peut avoir une teneur en ABV plus proche de 12%.

Chaque option est faite différemment. Souvent, la bière et les vins non alcoolisées subissent un processus de filtration qui élimine tout ou la plupart de leurs composants alcoolisés. D'où la raison pour laquelle vous pouvez les voir étiquetés comme des options «éliminées par l'alcool».

Les produits sans alcool ou à zéro alcool sont souvent fabriqués à partir d'ingrédients comme les concentrés de jus et les plantes savoureuses.

La bière non alcoolique et l'alcool sont-elles sûres à boire pendant la grossesse?

Malheureusement, il n'y a tout simplement pas assez de recherches sur la bière, le vin et l'alcool non alcoolisées pour prouver si boire des traces d'alcool est sûre pendant la grossesse.

Il est également difficile d'obtenir plus d'informations sur les risques de la consommation d'alcool trace pendant la grossesse car il n'est pas éthique de tester cela chez les femmes enceintes, dit Megan Bernstein, M.D.,Ouvre une nouvelle fenêtre Professeur de clinique adjoint d'obstétrique et de gynécologie à la David Geffen School of Medicine de l'UCLA.

Ce que les experts savent, c'est que l'alcool peut modifier la croissance et le développement normaux d'un fœtus, dit Hailey McInerney, M.D.Ouvre une nouvelle fenêtre de 1060 OBGYN. Le résultat le plus grave de l'exposition à l'alcool pendant la grossesse est trouble du spectre d'alcool fœtal (FASD), ajoute Erin Higgins, M.D.Ouvre une nouvelle fenêtre , un OB-GYN au centre de santé familial de l'indépendance de la Cleveland Clinic.

En fin de compte, il n'y a pas de point de «coupure» sûr accepté en dessous duquel vous pouvez être sûr que votre bébé ne subira aucun risque lié à l'alcool. Il est possible que consommer même de petites quantités d'alcool puisse nuire à votre petit.

Une autre inquiétude est le manque de clarté autour du contenu ABV exact. La plus grande préoccupation est que ces produits peuvent avoir des niveaux d'alcool plus élevés que sur l'étiquette, explique le Dr Bernstein. En fait, près d'un tiers des boissons sans alcool ou à faible alcool ont un contenu d'alcool plus élevé que ce qui est énuméré sur leurs étiquettes, une étudeOuvre une nouvelle fenêtre trouvé.

Pour ces raisons, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) et l'American College of Obstetriciens and Gynecologists (ACOG) affirment qu'il n'y a pas de consommation sûre de consommation d'alcool pendant la grossesse.,

Nous ne pouvons pas contrôler toutes les expositions toxiques de notre environnement, dit le Dr McInerney, mais les malformations congénitales liées à l'alcool sont complètement évitables.

L'essentiel: pour jouer en toute sécurité, transmettez des boissons non alcoolisées à l'attente.

Qu'en est-il des boissons sans alcool?

Les boissons zéro alcool et sans alcool sont certainement moins risquées que les options non alcoolisées, car elles doivent avoir une teneur en ABV de 0,0%.

Même ainsi, vous voudrez vérifier les listes d'ingrédients de ces produits, car certaines boissons à l'alcool zéro contiennent un excès caféine , du vinaigre non pasteurisé ou des plantes comme CBD et Ashwagandha qui sont mieux évitées pendant la grossesse.

Comment choisir une boisson sans alcool pendant la grossesse

Vous ne savez pas quoi commander à votre prochain travail Happy Hour ou lorsque vous jouez à des anecdotes avec des amis? Voici quelques conseils pour sélectionner des boissons amusantes à l'attente:

• Vérifiez le contenu ABV. Pour jouer en toute sécurité, choisissez des options sans alcool ou sans alcool avec un contenu ABV de 0,0%.

• Lisez la liste des ingrédients. Recherchez les ingrédients qui peuvent ne pas être en matière de grossesse, comme des quantités excessives de caféine, de CBD ou d'adaptogènes comme Ashwagandha.

• Évitez l'excès de sucres ajoutés. Le mouvement de cocktail est génial, mais je mettrais en garde que certains cocktails alcoas contiennent beaucoup de sucre, explique le Dr Higgins. Envisagez de réduire la teneur en sucre en mélangeant votre notation sans alcool préférée avec Seltzer ou Club Soda au lieu de l'eau tonique.

• En cas de doute, demandez à votre doc ou à votre diététiste. Si tu Vous avez toujours des doutes sur le profil de sécurité d'une boisson, exécutez-le par votre OB-GYN avant d'imbiber.

  circonférence de la tête du nouveau-né

Ne sous-estimez pas non plus la puissance d'un cocktail alcoas maison. Mélanger le seltzer, le jus de citron vert ample et les bleuets congelés dans un verre fantaisie avec un bord de sel de bricolage pour un bon moment.

Cet article a-t-il été utile?

Oui

Non

• Le kombucha est-il sûr pendant la grossesse?

  Par Deepi Brar

• Est-il sûr de respirer la fumée des incendies pendant la grossesse?

  Par Claudia Boyd-Barrett

• Boire de l'alcool est-il sûr pendant la grossesse?

  Par le lac Kandis

• Les sit-ups sont-ils un entraînement de la grossesse?

  Par Sarah Bradley

Sources

L'équipe éditoriale de Floraloasis s'est engagée à fournir les informations de grossesse et de parentalité les plus utiles et les plus fiables au monde. Lors de la création et de la mise à jour du contenu, nous comptons sur des sources crédibles: des organisations de santé respectées, des groupes professionnels de médecins et d'autres experts, et des études publiées dans des revues à comité de lecture. Nous pensons que vous devriez toujours connaître la source des informations que vous voyez. En savoir plus sur nos politiques de révision et de révision médicale.

National Institutes of Health, National Library of Medicine. 2022. Définition des produits alcoolisés non et faibles (Nolo). https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc9506306/Ouvre une nouvelle fenêtre [Consulté en octobre 2024]

Instituts nationaux de santé, Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme. 2024. Les bases: définir la quantité d'alcool trop. https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-comunites/core-resource-on- de la définitionOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en octobre 2024]

National Institutes of Health, National Library of Medicine. 2010. Contenu en alcool dans les boissons non alcoolisées non faibles déclarées: implications à la grossesse. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20051610/Ouvre une nouvelle fenêtre [Consulté en octobre 2024]

Centers for Disease Control and Prevention. 2024. À propos de la consommation d'alcool pendant la grossesse. https://www.cdc.gov/alcohol-pregnancy/about/index.htmlOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en octobre 2024]

Collège américain des obstétriciens et gynécologues. 2023. Alcool et grossesse.

https://www.acog.org/womens-health/infographie/alcohol-and-pregnancyOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en octobre 2024]

Bibliothèque nationale de médecine, Medline Plus. 2024. Ashwagandha. https://medlineplus.gov/druuginfo/natural/953.htmlOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en octobre 2024]

Megan Bernstein, M.D.,Ouvre une nouvelle fenêtre Instructeur clinique adjoint d'obstétrique et de gynécologie, David Geffen School of Medicine à l'UCLA, Los Angeles, CA.

ventre de 4 mois enceinte

Hailey McInerney, M.D.Ouvre une nouvelle fenêtre , OB / GYN, 1060 OBGYN, New York, NY.

Erin Higgins, M.D.Ouvre une nouvelle fenêtre , OB / GYN, Cleveland Clinic Independence Family Health Centre, Independence, OH.

Anthea Levi, M.S., R.D., is a registered dietitian and freelance health reporter. She has her own virtual private practice, ALIVE+WELL Nutrition, and is a lifelong New Yorker, currently residing in Brooklyn.