Combien devrait-il manger votre bébé? Voici un guide visuel des portions de nourriture pour bébé

Voici des photos de la quantité de nourriture solide qu'un bébé mange généralement en une journée. Si vous êtes perplexe sur ce qu'il faut nourrir votre bébé ou si vous vous inquiétez de la quantité de mangez, parlez au fournisseur de soins de santé de votre bébé.

Ce guide visuel montre:

• Portions pour les nourrissons nouveaux en solides (généralement 4 à 6 mois)
• Deux échantillons de repas pour un bébé plus jeune (6 à 8 mois)
• Trois échantillons de repas et deux collations pour un bébé de 8 à 12 mois à partir d'un menu développé par le American Academy of Pediatrics (AAP)Ouvre une nouvelle fenêtre

Quand ton bébé est Prêt au développement pour les solides, généralement environ 4 à 6 mois, parlent à leur fournisseur de soins de santé de l'introduction d'aliments solides. Les premières bouchées visent principalement à habituer votre bébé à l'idée d'avoir quelque chose de différent dans leur bouche. Voici quelques conseils de base pour commencer:

• Commencez par une très petite quantité, 1 à 2 cuillères à café, d'une purée unique.
• Augmentez progressivement de 1 à 2 cuillères à soupe de nourriture une fois par jour.
• Suivez les signaux de plénitude de votre bébé.
• Les premiers aliments populaires incluent la mangue en purée, la banane, combien un enfant de 6 à 8 mois devrait manger

  Alors que votre tout-petit devient plus à l'aise avec les solides, vous pouvez augmenter le nombre de repas qu'ils mangent en une journée et leur donner plus de variété. Voici quelques conseils:

  • Habituellement, à 8 mois, les bébés mangent deux plats solides par jour.
  • Au fil du temps, ajoutez une seconde nourriture à chaque repas. La photo ci-dessus est un exemple de repas avec deux aliments.
  • Une fois que vous avez travaillé jusqu'à deux repas avec deux aliments chacun, visez un équilibre de protéines, de légumes, de fruits et de céréales dans l'alimentation quotidienne de votre bébé.
  • Chaque fois que vous introduisez un nouvel aliment, commencez par une très petite quantité - une cuillère à café ou deux - afin que votre bébé puisse s'habituer à sa saveur et à sa texture.
  • Commencez par une consistance de soupe. Ajoutez progressivement plus de texture à mesure que votre bébé s'améliore à manger.
  • Il est normal que les bébés boivent moins de formules ou de lait maternel alors qu'ils commencent à manger plus de solides.
  • Offrez des options saines aux heures de repas et laissez-les choisir la quantité à manger.

  «Nous avons commencé [des solides] il y a un mois. Jusqu'à présent, nous avons fait des patates douces blanches, de l'avocat, de la pomme, des bleuets et des pois. Il aime absolument la nourriture », dit Membre de la communauté BabyCenter RO711. «Il attrape constamment la nourriture de tout le monde et engloutit tout très rapidement. En ce moment, pour le garder occupé pendant le dîner, je dois faire semblant de le nourrir - sinon il est juste en colère que nous nous réjouissons tous pour avoir mangé sans lui.

  Remarque: Les pots de toutes les photos sont des pots de nourriture pour bébé standard de 4 onces.

  Crédit photo: Karla Martin pour babycenter

  Petit déjeuner pour un enfant de 6 à 8 mois

  Les céréales et les fruits font une combinaison facile pour un repas du matin.

  Grain: Les céréales pour nourrissons à grains entièrement enrichie en fer sont un premier grain populaire. À 6 mois, une partie quotidienne typique des céréales pour nourrissons mélangées à du lait maternel ou à la formule peut être de 2 à 3 cuillères à soupe, passant de 4 à 8 cuillères à soupe (1/4 à 1/2 tasse) par 8 mois. (Il est préférable d'éviter le dîner pour un enfant de 6 à 8 mois

  Si vous servez un grain et un fruit le matin, pensez à donner à votre bébé un aliment et des légumes riches en protéines plus tard dans la journée.

  Protéine: Autre que le bœuf, le porc, le poulet et le poisson habituels, les bonnes sources de protéines incluent fromage, milk nature non sucré. Combien de 8 à 12 mois devraient manger

  À 8 mois environ, votre bébé prend probablement la gamme de manger et a besoin de plus de calories pour soutenir son corps en croissance. Mais comme leur petit ventre ne peut pas tenir beaucoup de nourriture, ils devront manger plus souvent.

  Chaque bébé est différent, mais cela peut être le bon moment pour essayer d'offrir un troisième repas de nourriture solide.

  Pendant cette période:

  • Continuez à donner à votre lait maternel ou à votre lait maternel.
  • Ajoutez des collations matin et après-midi. (Certains bébés de cet âge sont satisfaits du lait maternel ou de la formule comme collation, tandis que d'autres gravitent vers des aliments solides.) Une fois que vous avez ajouté un troisième repas et des collations, votre bébé mangera ou buvera quelque chose environ toutes les deux à trois heures.
  • Continuez à viser un mélange de protéines, de légumes, de fruits et de grains.
  • Introduisez des textures plus grossières et plus grosses, par exemple, en déduisant ou en hachant des aliments au lieu de le purée, et diplômé à doux Les amuse-gueules à mesure que les compétences alimentaires de votre bébé s'améliorent.
  • Évitez les aliments avec le membre de la communauté BabyCenter supplémentaire Callieb11. «J'ai commencé avec des œufs brouillés et de petits fruits coupés! Maintenant, elle mange tout ce que je mange.

    Votre enfant peut manger plus ou moins que ces quantités. Si vous êtes préoccupé par la quantité de votre bébé, parlez-en à son professionnel de la santé.

    Crédit photo: Karla Martin pour babycenter

    Petit déjeuner pour un enfant de 8 à 12 mois

    Le menu de l'échantillon AAP pour un bébé de 8 à 12 mois comprend un petit-déjeuner composé de:

    • 4 à 8 cuillères à soupe (1/4 à 1/2 tasse) céréales pour nourrissons à grains entiers mélangés à une préparation ou au lait maternel
    • 4 à 8 cuillères à soupe (1/4 à 1/2 tasse) Fruits en dés
    Crédit photo: Karla Martin pour babycenter

    Collation du matin pour un enfant de 8 à 12 mois

    Le menu de l'échantillon AAP pour un bébé de 8 à 12 mois comprend une collation matinale composée de:

    Noms de petit garçon court

    • 4 cuillères à soupe (1/4 tasse) fromage râpé ou légumes cuits
    Crédit photo: Karla Martin pour babycenter

    Déjeuner pour un enfant de 8 à 12 mois

    Le menu de l'échantillon AAP pour un bébé de 8 à 12 mois comprend un déjeuner composé de:

    • 4 à 8 cuillères à soupe (1/4 à 1/2 tasse) yaourt ou fromage cottage ou cottage ou viande hachée
    • 4 à 8 cuillères à soupe (1/4 à 1/2 tasse) en dés ou en purée de légumes jaune ou orange
    Crédit photo: Karla Martin pour babycenter

    Collation de l'après-midi pour un enfant de 8 à 12 mois

    Le menu de l'échantillon AAP pour un bébé de 8 à 12 mois comprend une collation de l'après-midi composé de:

    • 4 cuillères à soupe (1/4 tasse) Fruits en dés ou yaourt de mille entier non sucré non sucré
    • 1 biscuit ou cracker à grains entiers
    Crédit photo: Karla Martin pour babycenter

    Dîner pour un enfant de 8 à 12 mois

    Le menu de l'échantillon AAP pour un bébé de 8 à 12 mois comprend un dîner composé de:

    • 4 cuillères à soupe (1/4 tasse) volaille ou viande hachée ou hachée, ou tofu en dés
    • 4 à 8 cuillères à soupe (1/4 à 1/2) tasse en dés, légume vert cuit
    • 4 cuillères à soupe (1/4 tasse) nouilles, pâtes, riz ou pomme de terre
    • 4 cuillères à soupe (1/4 tasse) Fruits en dés
    Crédit photo: Karla Martin pour babycenter

    Combien devrait boire mon bébé après avoir commencé les solides?

    Votre bébé a le dernier mot

    Gardez à l'esprit que ces parties sont une estimation. La vérité est que chaque bébé est différent, et il n'y a pas de quantité de nourriture qui convient à chaque bébé à chaque étape.

    Si vous vous inquiétez de savoir si votre bébé mange suffisamment - ou trop - le meilleur conseil est de rechercher et de répondre aux signes que votre bébé est plein.

    Cactus de Noël Bloom

    Le fournisseur de soins de santé de votre bébé tracer leur gain de poids à intervalles réguliers. Si le fournisseur voit une courbe de croissance cohérente et n'a pas d'autres préoccupations, votre bébé mange très probablement la bonne quantité de nourriture.

    Faim pour plus?

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      Elizabeth Dougherty

      Elizabeth Dougherty is a veteran parenting writer and editor who's been contributing to BabyCenter since 2015. She's an intrepid traveler, devoted yogi, and longtime resident of Silicon Valley, where she lives with her husband and son.