8 raisons impérieuses de vivre avec moins
Parfois comprendre comment vivre avec moins est la partie la plus facile. Vous pouvez vous débarrasser du désordre de plusieurs manières, y compris en relevant des défis de simplicité comme…
- défi de mode minimaliste Projet 333
et il existe de nombreux articles pour vous aider à désencombrer comme…
Quelle que soit votre approche, si vous voulez que vos efforts de simplification soient retenus, il est si important de comprendre pourquoi vous voulez vivre avec moins.
Vous pouvez passer votre vie dans un cycle de shopping > organiser > accumuler > désencombrer > surcharge de cadeaux de vacances > nettoyage de printemps > répéter, ou vous pouvez identifier votre pourquoi et briser le cycle.
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Pourquoi veux-tu vivre avec moins ?
Une fois que vous savez pourquoi, écrivez-le et utilisez-le comme levier émotionnel.
Connectez-vous à votre pourquoi quand…
- les choses deviennent difficiles
- vous êtes tenté par une vente semestrielle ou de vacances
- le désencombrement semble accablant
- tu penses que faire du shopping te fera te sentir mieux
Votre pourquoi peut changer avec le temps et il est normal d’avoir plus d’une raison. Pour vous aider à réfléchir à votre pourquoi, voici 8 raisons impérieuses de vivre avec moins.
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1. Santé
Si vous découvrez que votre désordre est stressant et qu’il pourrait vous rendre malade, accordez la priorité à votre santé mentale et physique et lâchez prise.
Je savais que le stress me rendait malade et contribuait à me sentir épuisé et dépassé, sans parler des rechutes et des symptômes de SEP, mais je n'ai jamais pensé que mon désordre était stressant, jusqu'à ce que j'y regarde de plus près.
- Mon désordre était un rappel constant de ma dette et de mon mécontentement. C'est stressant.
- Entrer dans une maison encombrée à la fin d’une journée de travail stressante m’a rendu encore plus stressé.
- Gérer mon désordre ; organiser, nettoyer et s'inquiéter de mes affaires était stressant.
- Gérer les émotions liées au désordre était très stressant.
Il faut plus que du désencombrement pour lutter contre le stress chronique, mais c’est un bon début. Chaque changement positif que vous apportez et chaque pas franchi vers une vie plus saine vous donnera confiance et l’élan nécessaire pour réaliser le prochain changement.
D'autres choses qui m'ont aidé à éliminer le stress chronique incluent la création d'une routine matinale, le mouvement régulier de mon corps et la méditation.
2. Clarté
Brouillard cérébral ? Vous n'arrivez pas à penser clairement ? Facilement distrait ? Nous sommes submergés par tout ce à quoi nous devons penser, gérer et prêter attention au quotidien. Une de mes citations préférées de Prospérer est de Iain Thomas, Et chaque jour, le monde vous tirera par la main en criant : C'est important ! Et c'est important ! Et c'est important ! Vous devez vous en soucier ! Et ça ! Et ça ! Et chaque jour, c’est à vous de retirer votre main, de la poser sur votre cœur et de dire : Non. C’est ce qui est important.
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Lorsque vous commencerez à éliminer les choses et les peluches, il deviendra de plus en plus facile d’identifier et de protéger clairement les choses que votre cœur sait importantes.
3. Joie
Vivre avec moins vous donnera la possibilité de créer plus de joie dans votre vie. Lâcher prise et faire simple vous donne du temps pour de longues promenades, des repas lents, des conversations significatives ou toute autre chose qui vous apporte une vraie joie.
4. Repos
Nous avons rendu un très mauvais service en décrivant le repos et la relaxation comme quelque chose que vous obtenez si vous travaillez dur, que vous pouvez faire si vous avez tout fait à la fin de la journée ou quelque chose que vous méritez si vous êtes complètement épuisé et épuisé.
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Contrairement à la croyance populaire, le repos n’est pas une récompense mais plutôt une partie essentielle de votre parcours de santé et de guérison (c’est-à-dire votre vie). Vivre avec moins permet de vivre plus facilement récupérez votre droit au repos .
5. Silence
La paix et la tranquillité ne doivent pas être considérées comme un luxe. Vous méritez des moments de silence complet chaque jour. C’est un monde bruyant et bruyant, mais vous pouvez mieux vous y retrouver et l’apprécier en faisant le plein de silence et de solitude.
6. Lumière
Voyagez léger. Vive la lumière. Sentez-vous léger. Soyez léger. C’est aussi bon que ça en a l’air.
7. Temps
Si vous préférez passer du temps avec les gens que vous aimez et faire des choses que vous aimez au lieu d’organiser et de gérer vos affaires, vivre avec moins peut vous aider. Moins de choses signifie moins de temps à nettoyer, moins de temps à chercher des choses et moins de temps à ranger les choses à leur place.
8. Objectif
Si vous voulez trouver un but et découvrir ce qui compte le plus pour vous, débarrassez-vous de tout ce qui ne compte pas.
Quel est le pourquoi qui vous intéresse le plus ?