Êtes-vous frustré lorsque vous ne parvenez pas à tout comprendre ?
Suis-je le seul à ne pas avoir parfaitement planifié la prochaine décennie, l’année prochaine ou même la semaine prochaine ? Depuis 2020, il semble que tout soit plus mystérieux que jamais.
Le incertitude peut être déconcertant. Cela nous donne envie de planifier, de trouver de l’ordre… de tout comprendre. Repérez des séances de rotation mentale au milieu de la nuit comme si nous pouvions nous penser avec certitude.
Même si nous traversons tous cette épreuve, nous avons parfois l’impression que tout le monde a tout vécu. Si vous êtes comme moi et que vous n’avez pas tout compris, n’oubliez pas ces trois choses.
3 rappels si vous n’avez pas tout compris
Tu n'es pas seul.
Ne présumez pas (surtout sur la base des réseaux sociaux) que vos amis ont tout compris. Vous n’avez qu’un aperçu de leur réalité. Nous faisons tous de notre mieux pour partager le meilleur de nous-mêmes, mais la vérité est que… nous essayons tous de comprendre comment être un être humain et comment mener une bonne vie. Ce n’est pas toujours aussi joli qu’il y paraît.
L’activité n’est pas synonyme de contrôle.
Remplir nos calendriers et nos agendas nous donne une illusion de contrôle qui fait du bien (même lorsqu'elle est accablante). Mais ce n’est qu’une illusion. Grand projet ou pas de plan, les choses pourraient ne pas se passer comme vous le pensiez. Ne mesurez pas le succès de quelque chose uniquement en fonction des résultats ou de la manière dont ils correspondent à votre plan ou objectif. P.S. Vous ne pouvez pas échapper à l’incertitude et à l’inconfort en étant très occupé. J'y suis allé, j'ai essayé ça.
Vous en avez probablement plus compris que vous ne le pensez.
Lorsque vous pensez n’avoir aucune idée de ce que vous faites, faites une liste de ce que vous savez. Écrivez ce qui se passe actuellement ou ce qui s’est passé récemment, même si vous n’avez pas tout compris.
Dans les moments qui vous semblent effrayants et incertains, rappelez-vous que les choses se déroulent et que l’inquiétude et la réflexion excessive ne changeront rien. Laissez le temps aux pièces de se révéler, puis prenez le temps nécessaire pour les assembler. Quand tu te sens dépassé par tout ça, fais ça .
