10 symptômes d'ovulation à surveiller si vous essayez de concevoir

Certaines femmes ne remarquent aucune crampe d'ovulation, et ceux qui ne trouvent généralement pas que cela interfère avec leur activité quotidienne. Le sentiment peut être terne et douloureux ou net et soudain, et il peut durer des minutes, des heures ou même un jour ou deux.

5. Repérer

Vous pouvez également voir des taches légères ou des saignements au moment où vous libérez un œuf. Le saignement est le résultat du follicule entourant la rupture des œufs.

Le sang fait brunir avec le temps, donc vous pouvez avoir du rouge ou décharge brune. Les taches peuvent se produire en même temps ou pendant quelques jours.

Coûts d'ajout de la maison

Cette augmentation de la libido coïncide avec la production de l'hormone lutéinisante (LH) et dure environ six jours, commençant environ trois jours avant les pics LH (24 à 36 heures avant l'ovulation).

Nous avons tous entendu parler des humeurs prémenstruelles négatives, mais saviez-vous qu'il y a des preuves que vous êtes plus susceptible d'être de bonne humeur au milieu de votre cycle menstruel, autour de l'ovulation? Les chercheurs pensent que cela peut être dû à la production d'hormone stimulante de LH et de follicule (FSH), qui est libérée par la glande hypophysaire dans le cerveau.

10. Rétention des fluides

Les hormones sont également responsables de celle-ci. Une vague de LH et d'œstrogènes à peu près au moment où vous ovulez peut vous faire retenir le liquide et vous sentir gonflé.

Vous pouvez également ralentir la digestion et plus de gaz, grâce à la progestérone. Tout ce ballon de votre ventre ne dure généralement que quelques jours.

À quoi ressemble l'ovulation?

Vous ne pourrez peut-être pas le sentir lorsque vous ovulez, et c'est tout à fait normal. Mais certaines femmes peuvent le ressentir - voici ce que certains membres de la communauté BabyCenter ont à dire sur l'expérience:

• «J'ai souvent des crampes dans ma phase lutéale précoce. Pas de crampes à période folle, juste une sensation de crampy terne. - Fineny
• «Je sais que lorsque j'ovule à cause de mauvaises douleurs dans ma région pelvienne. J'ai l'impression d'avoir des saignements / gonflements internes et une douleur intense. - Gavingahoon
• «J'avais quelques minuscules gouttelettes de sang sur le papier toilette. ... J'ai éprouvé des crampes légères et des changements d'humeur définitifs (émotionnels et à court de fusion), pour le résumer. - mandapanda0303
• «J'ai toujours une douleur à l'ovulation; Généralement des crampes légères et ternes. [C'est] tellement mauvais qu'une fois, je me suis retrouvé à l'hôpital. - Aussie109
• «Certains mois, la douleur est si mauvaise que j'ai besoin d'obtenir un coussin chauffant. D'autres mois, ce n'est même pas perceptible. J'ai eu une échographie pour cela et je suppose que tout est en forme de pointe. C'est juste une partie super ennuyeuse d'être une femme. - TLC8816
• «Parfois, je ressens une douleur à l'ovulation balayer la section médiane. D'autres fois, je peux le ressentir très spécifiquement du côté qui se libère. Je vérifie toujours mon col pour être sûr. - Fluffycow

Quand ovulez-vous?

Généralement, vous ovulez au milieu de votre cycle menstruel. Si vous avez un cycle moyen de 28 jours, vous pouvez ovuler vers le jour 14.

Cependant, les longueurs de cycles normaux peuvent varier de 21 à 35 jours. Certaines femmes ovulent le même jour à chaque cycle, mais pour d'autres, le timing est difficile à identifier.

Et si vous ne ovulez pas?

Si vous n'ovulez pas, il n'est pas possible de devenir enceinte, car il n'y aura pas d'œuf disponible pour la fertilisation.

Un cycle menstruel qui se produit sans libération d'un œuf est appelé cycle anovulatoire. Vous n'ovulerez pas si vous êtes enceinte, passez de la ménopause ou que vous prenez des pilules contraceptives. Et vous ne pouvez pas ovuler si vous:

• A récemment eu un bébé
• Ont une certaine maladie ou condition (comme le syndrome des ovaires polykystiques ou une insuffisance ovarienne prématurée)
• Sont très insuffisants ou en surpoids
• Éprouvent stresser
• Prenez certains médicaments (certains antidépresseurs et médicaments anti-nausées, par exemple)
• Sont exclusivement des applications (en développement) pour calculer facilement votre date d'ovulation prédite et votre fenêtre fertile à partir de votre téléphone.

  Vos symptômes d'ovulation

  Vous pouvez suivre des changements subtils dans votre température corporelle basale, votre mucus cervical et votre fermeté cervicale pendant quelques cycles pour essayer de déterminer quand vous ovulez.

  Si vous faites attention à ces indices et que vous les notez sur un graphique ou une application, vous pouvez voir un modèle qui peut vous aider à prédire lorsque vous êtes susceptible d'ovuler ensuite. (Si vous commencez à suivre aujourd'huiOuvre une nouvelle fenêtre

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  Sources

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  Historique des versions

  Éditeur: Rebekah Wahlberg

  1er avril 2025

  Ajout des citations de la communauté et des plats clés.

  Karen Miles Karen Miles est écrivaine et experte en grossesse et en parentalité qui a contribué à Babycenter depuis plus de 20 ans. Elle est passionnée par la mise à jour des informations utiles aux parents afin qu'ils puissent prendre de bonnes décisions pour leurs familles. Son concert préféré de tous est d'être «Mama Karen» à quatre enfants adultes et «Nana» à neuf petits-enfants.