La fête des mères est une période difficile

La fête des mères est souvent une journée de convivialité, de famille et de mères. Mais ce n'est pas un jour heureux pour tout le monde. C'est un jour difficile pour ceux qui ont perdu un enfant ou une mère ou qui ont divorcé de leur mère.

Si vous avez perdu un enfant (à cause d'un accident, d'une maladie ou d'une fausse couche) ou une mère, la douleur de la perte peut être presque insupportable lors d'une journée qui célèbre le lien entre la mère et l'enfant.

Faire face à une fausse couche

Si vous avez fait une fausse couche, la douleur peut être insupportable. Lisez nos conseils pour savoir comment vous pouvez aider.

Si vous êtes loin de votre mère, les vacances à venir peuvent ajouter au stress.

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Il est important de savoir que vous n'êtes pas seul et que vous pouvez prendre des mesures pour faire face à la perte du jour de la Fête des Mères.

perdre son enfant

Sandy de Framingham, dans le Massachusetts, a perdu son fils Brian, 17 ans, dans un accident de voiture en 2002. Mon monde s'est effondré. Je ne savais pas que la dépression pouvait tuer. La première fête des mères a eu lieu sept mois après sa mort. J'ai décidé d'affronter ma douleur et de défendre ma fille parce que je l'aime et je veux qu'elle sache que même si je me sens désolé pour son frère, il est toujours important.

Carla Hilbert, LPC MS, professionnelle 步 , un réseau de soutien pour les familles en deuil : Lorsque nous sommes des mères en deuil avec plusieurs enfants, nous manquons et pleurons ceux qui ne nous acceptent plus. Pour ces mères, reconnaître le décès d’un enfant peut être un cadeau profondément significatif. Un enfant ne peut pas en remplacer un autre. Nous célébrons la joyeuse présence de nos enfants vivants et pleurons profondément l’absence de ceux qui ne sont plus là pour partager notre quotidien.

Lors de sa première fête des mères sans Brian, Sandy s'est rendue sur la tombe de sa fille avant de rentrer de l'école. Je me tenais là avec sa carte de visite et sa photo et je les ai laissées sur sa tombe. Nous n'avons pas eu la meilleure fête des mères, mais être ensemble avec notre fille, déjeuner ensemble et parler de Brian nous a rapprochés plus que jamais. Et chaque année, le jour de la fête des mères, nous sortions manger. Mais avant de me rencontrer, il est allé au cimetière.

Sandy a plié la dernière carte de fête des mères de Brian et l'a gardée en sécurité. La chaise de Brian reste vide pendant toutes les vacances et événements, mais Sandy dit que les choses deviendront plus faciles avec le temps.

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Ma fille est maman maintenant, donc notre routine pour la fête des mères a un peu changé, a-t-elle déclaré. Je n'aurais jamais pensé en rire seize ans plus tard, mais le voir avec mes petits-enfants est un cadeau absolu. Je vais toujours sur la tombe de Brian avant de le voir le jour de la fête des mères, sachant qu'il veille sur nous tous.

mère perdue

Jeff, de Natick, a perdu sa mère par suicide. Sa belle-mère l'a aidée à faire face à cette perte, la fête des mères était donc à la fois un moment de célébration et de tristesse. La fête des mères est un mélange de souvenirs, de sentiments et d'expériences. Elle a déclaré : Je suis reconnaissante, bénie, reconnaissante d'avoir la meilleure belle-mère que l'on puisse demander, souhaiter ou espérer.

Mais aujourd’hui, il ressentait la douleur de perdre sa mère. Lorsque ma mère a décidé de mettre fin à son voyage après une longue maladie et des souffrances, tous mes souvenirs d'elle sont liés à jamais.

soins de santé mentale en Amérique Elle a souligné que faire le deuil d’un suicide peut être particulièrement difficile. Le nombre de suicides est peut-être le plus difficile à supporter. Ils peuvent laisser aux survivants un lourd fardeau de culpabilité, de colère et de honte. Les survivants peuvent se sentir responsables de la mort. Le counseling est particulièrement utile et est recommandé au cours de la première semaine après le suicide.

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relation douloureuse avec la mère

Asher McKay, originaire du Vermont, avait une relation tendue avec sa mère. Il a déclaré : Je suis toujours en contact avec ma mère, mais notre relation est à sens unique. Il m'aimait beaucoup et me considérait souvent comme son meilleur ami et son soutien émotionnel. En raison des abus et des traumatismes que j'ai vécus en grandissant, je me suis séparé émotionnellement de lui et je me suis fixé des limites qu'il était difficile à respecter et à comprendre. C'était donc difficile pour moi d'ouvrir la bouche. À l'approche de la fête des mères, j'essayais de trouver une carte qui lui ferait du bien sans blesser mes vrais sentiments pour elle.

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Linda Mintel, PhD, thérapeute conjugale et familiale et auteure J'aime ma mère, mais... Une aide pratique pour tirer le meilleur parti de votre relation On voit que dans ce cas aussi le coup franc est perdu.

Par exemple, Mintel écrit : Si votre mère n’a jamais été du genre aimante, admettez-le et pleurez sa perte. Pensez donc à d’autres façons de montrer votre amour. Même si votre mère n'a pas changé, ne peut pas exprimer (ou contrôler) ses émotions ou ne veut pas s'excuser, vous pleurerez toujours ces pertes.

Rencontrez la fête des mères

Si vous savez que la fête des mères va être une journée difficile pour vous, il existe plusieurs façons de vous en sortir.

Kimberly Solow est une travailleuse sociale agréée exerçant en pratique privée dans le Massachusetts. Partagez des conseils pour faire face au deuil de la fête des mères.

• Participez à un événement ou à une tradition pour honorer ce que vous avez fait. Si vous pleurez la perte de votre mère, cuisinez l'une de ses recettes préférées ou allez faire du shopping dans son magasin préféré. Trouvez un moyen de vous sentir plus connecté.
• Ne passez pas la fête des mères avec vos proches à moins qu'ils ne vous soutiennent et ne vous causent un stress supplémentaire. Sinon, les événements et rassemblements familiaux doivent être évités. Lorsque vous vous sentez vulnérable, donnez-vous la permission de vous retirer des situations stressantes.
• Si vous avez fait une fausse couche ou un autre type de perte, entraînez-vous à répondre simplement aux inévitables questions des personnes qui ont fixé des limites claires. J'ai dit que j'avais fait de mon mieux dans les circonstances. Dis-moi, et toi ?
• La douleur est individuelle, il n’y a donc pas de bonne ou de mauvaise façon de la gérer. Adaptez-vous à ce dont vous avez besoin, pas à ce que les autres attendent de vous. Tous vos sentiments méritent votre attention et personne n’a le pouvoir de prendre des décisions à votre place.

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