La colère de la grossesse est réelle. Voici comment le gérer

La vue de la pluie pour la quatrième journée consécutive vous a-t-elle mis dans un funk? Ou êtes-vous en train de pleurer lorsque vous voyez une certaine publicité télévisée? En effet, les sautes d'humeur pendant la grossesse peuvent vous laisser avec tous les sentiments - mais la colère chauffée au rouge peut sembler la plus surprenante.

«Quelqu'un d'autre crie son mari pour avoir oublié d'obtenir une sauce à la moutarde au miel pour aller avec les tater Non? Juste moi? Super, plaisante une maman dans la communauté BabyCenter. «Apparemment applicable (en développement) Ouvre une nouvelle fenêtre Vous aide à suivre les symptômes, à obtenir des conseils d'experts et à vous connecter avec d'autres mamans qui comprennent exactement ce que vous vivez.)

Voici plus sur la colère de la grossesse, ce qui est derrière et comment vous pouvez faire face.

Qu'est-ce que la colère de la grossesse?

La colère est une expression naturelle de l'émotion et l'un des nombreux sentiments fondamentaux, comme le bonheur et la tristesse, avec lesquels nous vivons chaque jour. La colère est l'un des nombreux sentiments que vous pourriez ressentir lorsque vous vous attendez, ainsi que la peur, l'angoisse, la tristesse et la frustration. En fait, ces gammes intenses d'émotions sont BabyCenter Community Birth Club ou un Support post-partum Groupe virtuel gratuit international .

N'oubliez pas que la colère de la grossesse est normale et également traitable. Mais si vos sentiments semblent devenir incontrôlables ou si vous êtes plus qu'un peu bleu, demandez de l'aide de votre fournisseur. Ensemble, vous pouvez trouver les bonnes stratégies, la thérapie ou même les bonnes médicaments qui vous conviennent le mieux. Prendre soin de votre santé aidera également votre bébé.

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Sources

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Jennifer Kelly Geddes is a New York City-based writer, editor, and fact-checker, and the mom of two teen girls. In her free time, Geddes can be found on her yoga mat, cross-country skiing, walking her rescue pup (a shepherd mix named Django), and spending time with her husband and daughters.