Santé

«Je ne peux rien manger:« La perte d'appétit dans la grossesse est-elle normale?

  • dit: «Si je ne me force pas à manger, je ne mangeais probablement rien. Je ne peux littéralement pas manger beaucoup. Certains des aliments, je pense que je veux ne pas avoir bon goût du tout soudainement non plus.

    «La perte d'appétit pendant la grossesse est très courante», assure Broken Baldwin, D.O.,Ouvre une nouvelle fenêtre Un OB-GYN avec Memorial Hermann à Cypress, Texas. Cela se produit généralement au cours du premier trimestre, mais j'ai eu des patients où cela a duré toute la grossesse. Ce manque de faim est étroitement lié à Aversions alimentaires et nausée , Dit le Dr Baldwin, et cela est généralement causé par les changements hormonaux de la grossesse.

    Voici ce que signifie une perte d'appétit, qu'il soit jamais dangereux et quelques conseils d'experts pour le gérer afin que vous puissiez avoir une grossesse sûre et saine.

    La perte d'appétit est-elle normale pendant la grossesse?

    La perte d'appétit est certainement normale pendant la grossesse. Bien qu'il soit le plus étroitement associé au premier trimestre, il peut se produire à tout moment.

    Perte d'appétit au premier trimestre

    La perte d'appétit est particulièrement fréquente au cours du premier trimestre de la grossesse en raison de la hausse des niveaux d'hormones, dit Stephanie K. Lao, M.D.Ouvre une nouvelle fenêtre , un OB-GYN à l'hôpital Providence St. Joseph à Orange, en Californie. Gonadotrophine chorionique humaine (HCG) augmente fortement en début de grossesse - c'est ce que les tests de grossesse détectent - et cela peut vous rendre nauséeux, provoquant une perte d'appétit et des aversions alimentaires.

    Pendant ce temps, vous pouvez avoir un manque général de faim, un désir de ne manger que des aliments fades, ou Des envies d'aliments que vous ne mangez pas normalement. En d'autres termes, votre palais peut changer radicalement.

    Une partie de cela est liée à changements dans votre odorat , qui se rapporte étroitement à vos papilles. Les odeurs deviennent souvent accrues en début de grossesse - et les parfums qui étaient attrayants peuvent désormais se sentir trop forts ou même répulsifs.

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    Perte d'appétit au deuxième trimestre

    Pour la plupart des gens, les changements dans l'appétit, les nausées et la faim disparaissent au cours du deuxième trimestre, car certaines hormones diminuent pendant cette période, dit Rebecca Keith, M.D.Ouvre une nouvelle fenêtre , un OB-GYN certifié au conseil d'administration au Pediatrix Medical Group du Kentucky.

    Bien que ce soit moins courant, certaines personnes éprouvent une diminution de l'appétit après le premier trimestre, au deuxième trimestre et tout au long de la grossesse.

    «Lorsque c'est le cas, il est généralement associé à d'autres conditions telles que Hyperemèse enceinte ou d'autres conditions gastro-intestinales », explique le Dr Lao. «N'hésitez pas à aborder la perte d'appétit avec votre OB-GYN si vous êtes concerné.»

    Perte d'appétit au troisième trimestre

    Même si vous avez apprécié un pic d'appétit au cours du deuxième trimestre, il est possible de subir une baisse au troisième et dernier trimestre. Votre corps subit de gros changements physiologiques à mesure qu'il se développe pour accueillir un fœtus croissant.

    Premièrement, votre utérus devient beaucoup plus grand, ce qui signifie qu'il y a moins d'espace global dans votre abdomen. `` L'estomac est comprimé et les femmes courent un risque beaucoup plus élevé de RGO ou reflux , Dit le Dr Keith. Vous pourriez vous sentir plus plein plus rapidement lorsque vous mangez.

    De plus, plus de changements hormonaux peuvent supprimer votre appétit, dit Mitchell Kramer, M.D.Ouvre une nouvelle fenêtre , un OB-GYN à l'hôpital Huntington à New York.

    La perte d'appétit est-elle dangereuse pendant la grossesse?

    Si votre alimentation se compose principalement de pain grillé et de salines au cours des premiers mois, vous pourriez vous soucier de ce que cela signifie pour votre grossesse.

    La bonne nouvelle: la perte d'appétit et les aversions alimentaires ne sont généralement pas dangereuses, surtout au premier trimestre, explique le Dr Keith. «Nous pouvons vous donner un« pass »au premier trimestre», dit-elle. Nous recommandons généralement une alimentation bien équilibrée, mais si les aversions alimentaires ne permettent pas cela, alors parfois, nous devons regarder en dehors des sentiers battus et permettre au patient de manger quoi que ce soit (dans des limites raisonnables) qu'ils peuvent tolérer.

    Cela dit, parfois la perte d'appétit peut devenir dangereuse lorsqu'elle est liée à certains symptômes, explique le Dr Lao, comme:

    • Changements de poids importants

    • Incapacité à garder les fluides

    • Vomir du sang

    • Crampes sévères ou douleurs pelviennes

    Si vous avez du mal à manger, n'hésitez pas à le faire apporter à votre fournisseur, souligne le Dr Lao. Lorsque la difficulté de manger est associée à des nausées, à des vomissements ou à une incapacité à tolérer même les liquides, veuillez contacter votre fournisseur ou visiter le service d'urgence.

    Vous ressentez peut-être l'hyperemèse Gravidarum, une forme grave de nausées matinales qui affecte jusqu'à 3% des enceintes. Cette condition est traitable, mais elle peut nécessiter l'admission à l'hôpital, l'hydratation IV et les médicaments IV.

    La perte d'appétit est-elle un signe de grossesse?

    Si tu es avec impatience En attendant de savoir si vous êtes enceinte , vous pouvez commencer à chercher le plus subtil signes précoces , et oui, la perte d'appétit est l'une d'entre elles, dit le Dr Lao

    Certaines femmes éprouvent une augmentation de leur appétit tandis que d'autres ont une diminution significative de l'appétit, avec des difficultés à manger les aliments qu'elles aiment généralement, décrit-elle.

    Vous pouvez le blâmer sur les hormones. Déjà, vos niveaux d'oestrogène et de progestérone augmentent, ainsi que HCG, dit le Dr Lao. Pourtant, si vous ne ressentez pas de changements d'appétit ou de nausées, cela ne signifie pas que vous n'êtes pas enceinte ou que vous n'avez pas une grossesse saine, souligne-t-elle.

    Comment contrer la grossesse de perte d'appétit

    La plupart du temps, la perte d'appétit pendant la grossesse est temporaire et gérable. Mais cela ne signifie pas que ce n'est pas sans défis. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à gérer ce symptôme:

    • Mangez des repas ou des collations plus petits toutes les deux à trois heures (au lieu de plus grands repas plus loin)

    • Essayez de se faufiler dans les protéines, car les aliments riches en protéines sont plus susceptibles de prévenir les nausées par rapport aux aliments riches en glucides

    • Lorsque vous mangez, essayez de manger lentement

    • Évitez les aliments ou les odeurs qui peuvent déclencher des aversions ou des nausées

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    • Tenez-vous à des aliments fades et excluez les aliments riches en huile, épices ou sucre

    • Demandez à votre médecin sur les médicaments contre les nausées de la grossesse, tels que Zofran

    Gardez à l'esprit aussi, parfois, des conseils comme ceux-ci ne suffisent pas. Une bonne nutrition est essentielle pendant la grossesse, explique le Dr Kramer. Si une personne subit une perte d'appétit empêchant une consommation alimentaire adéquate, elle devrait consulter son médecin dès que possible pour exclure toutes les conditions médicales graves et pour les conseils, conclut-il.

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    Broken Baldwin, D.O.,Ouvre une nouvelle fenêtre OB-GYN, Memorial Hermann

    Stephanie K. Lao, M.D.,Ouvre une nouvelle fenêtre OB-GYN, Hôpital Providence St. Joseph

    Rebecca KeithOuvre une nouvelle fenêtre , M.D., OB-GYN, Pediatrix Medical Group

    Mitchell KramerOuvre une nouvelle fenêtre , M.D., OB-GYN et président du département d'obstétrique et de gynécologie, Hospital Hospital

    Wendy Wisner

    Wendy Wisner is a writer, lactation consultant (IBCLC), poet, et mom of two. She spent 8 years helping new parents breastfeed et has spent the past decade writing compassionate, relatable, evidence-based parenting et health articles for parents.

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