Mon nouveau spectacle de télévision préféré est le mentaliste. Un de mes petits intérêts préférés au cours de la dernière année a été d'essayer de comprendre pourquoi certaines personnes se démarquent, pourquoi elles sont charismatiques.
Maintenant, si vous avez vu le mentaliste - une émission sur un ancien faux psychique qui est vraiment bon pour lire les gens et aide la police à résoudre un cas de meurtre hebdomadaire - alors vous avez probablement vu à quel point Simon Baker est charismatique dans le rôle principal.
Et même si vous ne l'avez pas fait, cet article ne fait que s'inspirer que le montre. Beaucoup de ces qualités sont celles que l'on peut trouver chez de nombreuses autres personnes qui sont souvent considérées comme charismatiques comme George Clooney, Bill Clinton ou tout simplement un ami que vous pourriez avoir.
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De plus, je pense qu'être charismatique, c'est être un meilleur toi Et faire ressortir plus de vous-même avec moins d'autocensure. Ce ne sont donc que des choses générales que de nombreuses personnes charismatiques semblent avoir été en commun. Il existe de nombreuses variations pour être charismatique.
Trouvez votre propre variation en vous explorant. Mais aussi en expérimentant et en essayant des choses que vous ne faites peut-être pas normalement.
Les grands changements ne viennent pas de rester dans votre zone de confort et de vous dire oh, ce n'est tout simplement pas moi. Les grands changements commencent à peu près toujours par se sentir gênants au début.
1. Souriez.
Oui, cela semble vraiment évident. Mais vous devez aussi le faire. Si vous essayez de sourire davantage, vous découvrirez comment le monde vous traite beaucoup. Les gens réagissent généralement à la façon dont vous les traitez. Et les émotions sont contagieuses.
Les personnes charismatiques semblent souvent sourire beaucoup. Il en va de même pour Simon Baker dans l'émission, un sourire de 1000 watts comme celui de la photo ci-dessus, probablement une douzaine de fois dans chaque épisode.
La positivité et l'enthousiasme sont également des espaces de tête émotionnels et mentaux qui sont associés au sourire et ils font que les autres se sentent bien. C'est probablement le plus simple des conseils ici, et celui que je commencerais à implémenter en premier.
Et, même si vous n'avez pas toujours envie de sourire, faites-le de temps en temps de toute façon (pas tout le temps, bien sûr, c'est juste bizarre).
Parce que cela fonctionne aussi en arrière. Essayez de vous forcer à sourire pendant trente secondes maintenant. En vous faisant sourire, peu importe ce que vous ressentez, votre corps commencera à libérer tous ces merveilleux produits chimiques qui vous rendent heureux.
2. Soyez intéressé, ouvert et curieux.
Voici un conseil classique de Dale Carnegie:
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Vous pouvez vous faire plus d'amis dans deux mois en vous intéressant vraiment à d'autres personnes que dans deux ans en essayant de intéresser les autres à vous. Ce qui est juste une autre façon de dire que la façon de faire un ami est d'être une.
Ou comme une femme l'a dit après avoir dîné avec deux hommes d'État anglais Benjamin Disraeli et William Gladstone:
Quand j'ai quitté la salle à manger après m'être assis à côté de M. Gladstone, je pensais qu'il était l'homme le plus intelligent d'Angleterre. Mais après être assis à côté de M. Disraeli, je pensais que j'étais la femme la plus intelligente d'Angleterre.
Maintenant, vous pensez peut-être; Les gens ne sont pas toujours aussi intéressants. Bien sûr, cela peut être le cas. Mais c'est aussi une croyance et vous avez tendance à voir ce que vous voulez voir. Si vous faites l'effort pour être vraiment intéressé par les gens, vous trouvez souvent des choses intéressantes.
L'ouverture est très importante ici. Les gens veulent que quelqu'un communique et les écoute sans jugement. Il y aura donc une résistance à quelqu'un qui porte le jugement et les gens peuvent se retenir ou même éviter cette personne si cela devient trop.
Dans l'émission, Simon Baker a souvent une curiosité presque enfantine qui est chaleureuse et charmante. Lorsque vous êtes curieux, vous devenez plus ouvert, positif et naturellement intéressé par les gens et toutes sortes de choses.
Comment devenez-vous plus curieux?
Une façon consiste à se rappeler comment la vie est devenue plus amusante dans le passé grâce à votre curiosité et à vous souvenir de toutes les choses sympas qu'elle vous a aidé à découvrir et à vivre. Et puis pour y travailler.
La curiosité est une habitude. Plus vous êtes curieux, plus vous devenez curieux. Et au fil du temps, cela devient plus une partie naturelle de vous.
3. Soyez pleinement présent.
C'est l'une des qualités que les gens mentionnent souvent après avoir rencontré des personnes charismatiques comme Bill Clinton ou Oprah. Ils sont complètement là. Centré et avec le focus intense que le fait d'être présent crée. Les gens ne sont pas habitués à cela et se sentent spéciaux.
Écoutez donc complètement la personne comme un égal, peu importe qui il est. Gardez le contact des yeux sans regarder (et n'oubliez pas de le casser parfois).
De plus, la présence a tendance à vous rendre plus ouvert et curieux de manière naturelle. Lorsque vous êtes des choses présentes et que les gens ont tendance à devenir plus intéressants.
Voici deux façons rapides de vous centrer et de renouer à nouveau avec le moment présent:
- Concentrez-vous sur votre respiration . Une façon de devenir rapidement présente est de respirer avec votre ventre - cela calme également votre corps - et de vous concentrer simplement sur vos respirations en et à l'extérieur pendant environ deux minutes.
- Concentrez-vous sur ce qui est juste devant vous. Ou autour de vous. Ou sur vous. Utilisez vos sens. Regardez ce qui est juste devant vous en ce moment. Écoutez les sons autour de vous. Sentez le tissu de vos vêtements et concentrez-vous sur la façon dont ils se sentent.
4. être affirmé.
C'est un point très important et quelque chose qui, je pense, manque peut-être souvent par des personnes qui veulent améliorer leur vie sociale.
Ils peuvent bien penser, j'ai été si gentil avec tout le monde depuis quelques mois, mais cela ne semble pas avoir beaucoup changé leur comportement envers moi.
C'est le problème sympa / fille. S / Il est très gentil mais il n'y a pas d'affirmation.
Il n'y a pas de sensation de sensation dans la façon dont vous sentez que vous méritez d'être traité. Vous pouvez toujours être gentil juste pour obtenir l'approbation des autres. Vous ressentez le besoin d'envie. Et les personnes qui recherchent l'approbation le plus ont tendance à l'obtenir le moins.
Nous faisons dans une large mesure, choisissons comment nous voulons être traités. Comment vous vous attendez à ce que les gens traitent, vous pouvez avoir un grand effet sur la façon dont vous vous permettez d'agir et comment les gens autour de vous vous voient et vous traitent.
Les gens charismatiques sont souvent considérés comme des leaders d'une sorte.
Simon Baker est affirmé d'une manière détendue dans le spectacle. Bien qu'il ne soit pas officiellement le patron, il arrive souvent à faire les choses à sa façon. Et bien que ce soit juste un spectacle de télévision, je pense que cela fonctionne un peu comme ça dans la vraie vie aussi. Vous devez être un leader d'une manière ou d'une autre, mais cela ne doit pas être de manière officielle.
5. Soyez confiant.
Comme sourire, celui-ci est aussi évident. Vous ne pouvez pas vraiment être aussi charismatique si vous n'êtes pas confiant.
Alors, quel est le moyen numéro un pour augmenter votre confiance en vous?
Je dirais, affrontez vos peurs. Je pense que si vous voulez vivre une meilleure confiance en soi à un niveau plus profond et plus fondamental, vous devez simplement avoir des expériences où vous faites face à vos peurs. Il n'y a aucun moyen de contourner cela.
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De plus, ce n'est que lorsque vous faites face à vos craintes de découvrir la chose que des milliards de personnes à travers l'histoire ont découvert avant vous. Échec ou faire une erreur ne vous tuera pas. Ne sera pas mal non plus. Le ciel ne tombera pas . C’est exactement ce que les gens qui n’ont pas encore fait face à leur peur pensent.
Mais faire face à votre peur n'est pas toujours facile. Voici deux conseils pour faciliter la tâche:
- Être présent. Si vous êtes présent et au moment où vous prenez des mesures pour faire face à votre peur, vous ne devenez pas si nerveux et coincé dans des boucles de réflexion négatives sur la façon dont tout va mal.
- Être curieux. Lorsque vous êtes coincé dans la peur, vous êtes fermé. Vous avez tendance à créer une division dans votre monde et votre esprit. Vous créez des barrières entre vous et d'autres choses / personnes. Lorsque vous passez à être curieux, le monde s'ouvre. La curiosité est remplie d'anticipation et d'enthousiasme. Il vous ouvre. Et lorsque vous êtes ouvert et enthousiaste, vous avez plus de choses amusantes à penser que de vous concentrer sur votre peur.
6. Soyez amusé.
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Cela peut sembler une astuce étrange, mais j'ai vu des gens charismatiques le faire un peu.
Baker le fait beaucoup dans la série, il est constamment amusé par ce qui se passe lorsque l'intrigue se tord et tourne. Vous pouvez également voir sur DVD: S avec Eckhart Tolle, un tiers de ses séminaires semble être à propos de lui être amusé par quelque chose et de rire. George Clooney le fait beaucoup aussi dans les interviews et les films.
Et je comprends pourquoi. Être dans un espace de tête amusé est l'un des meilleurs dans lequel vous pouvez être. Vous vous détendez et vous vous amusez. Vous vous sentez léger. Et les choses que vous vous sentez plus légères aussi.
Comment faites-vous? En ne prenant pas tout au sérieux. En gardant une attitude légère et positive. En ayant une mentalité d'abondance.
7. Soyez socialement libre et authentique.
Cela peut être la partie la plus difficile.
Dans l'émission, Baker ne se soucie vraiment pas trop de ce que les gens pensent de lui. Il fait juste ce qu'il veut. Bien sûr, en réalité, vous devez être un peu plus prudent.
Mais lorsque vous êtes trop préoccupé par ce que les autres peuvent penser, vous agissez souvent en réaction à ce que vous pensez pouvoir dire ou faire. Et donc vous ne pouvez pas être votre moi le plus authentique et le plus meilleur.
Voici trois conseils qui peuvent vous aider à augmenter votre liberté sociale intérieure:
- Réalisez aux gens qui ne se soucient pas trop de ce que vous faites. Ils ont les mains pleines de s'inquiéter de leur propre vie et de ce que les gens peuvent penser d'eux à la place. Oui, cela pourrait vous faire vous sentir moins important dans votre propre tête. Mais cela vous libère également un peu plus si vous le souhaitez.
- Augmentez votre confiance en soi. Plus vous devenez confiant, plus vous avez confronté vos propres craintes, moins vous vous souciez de ce que les autres peuvent penser. Au fil du temps, vous devenez plus fort et plus centré en vous-même.
- Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler. Voici un excellent moyen de regarder les choses de l'ancienne Écriture Baghavad Gita: à l'action seule, vous avez un droit et jamais du tout à ses fruits; Que les fruits de l'action ne soient pas ton motif; Ni l'un ni l'autre, il y a en toi d'attachement à l'inaction, cela signifie que je ne peux pas contrôler les résultats de mon action. Je ne peux pas contrôler comment quelqu'un réagit à ce que je dis ou à ce que je fais. Et que je devrais faire ce que je fais juste parce que c'est quelque chose que je veux faire plutôt qu'en raison d'un résultat que j'aimerais. Mais en même temps, je ne devrais pas laisser ces deux idées me conduire à devenir passive et à rester coincé dans mes mains et à ne pas agir du tout. Je fais donc ce que je pense être juste et c'est ma responsabilité. Et puis le reste (les résultats possibles), eh bien, ce n'est pas pour moi de décider ou d'essayer de contrôler. Je l'ai laissé partir.
Réflexions finales
Il me semble que beaucoup d'être charismatique est de faire en sorte que l'autre personne / les gens se sente bien. Et vous inspirez cela et transférez cela en eux en étant plus libre et authentique socialement, en étant pleinement là, en étant positif et ouvert et confiant, etc.
Donc, être plus charismatique, c'est principalement faire ressortir plus de ces qualités ou d'autres qualités positives en vous-même. Ils sont déjà là dans une certaine mesure. Il vous suffit de pratiquer et d'avoir le courage de les rendre plus forts et de les faire sortir de manière plus cohérente.
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