6 remèdes naturels pour les brûlures d'estomac pendant la grossesse

De nombreuses femmes éprouvent des brûlures d'estomac pendant la grossesse, et c'est le moins inconfortable. Voici quelques façons de trouver un soulagement.

Des nausées matinales et des maux de dos aux pieds enflés et aux envies de nourriture folles, la grossesse est connue pour un large éventail d'effets secondaires. Mais l'un des symptômes les plus courants, affectant jusqu'à 45% des femmes, est

«La burping, la sensation d'acide chaud s'élevant dans ma poitrine et le goût désagréable dans ma bouche - tout était de la torture. Je ne peux même pas compter combien de fois j'ai presque vomi dans mon sommeil », partage-t-elle. Si vous souffrez d'un cas de brûlures d'estomac liées à la grossesse, sachez que vous n'êtes pas seul. Lisez la suite pour en savoir plus sur ce que fait des brûlures d'estomac lorsque vous vous attendez et quelques remèdes naturels pour les brûlures d'estomac pour soulager la douleur.

À quoi ressemble les brûlures d'estomac pendant la grossesse

Les brûlures d'estomac dans la grossesse se dressent généralement la tête grâce à une augmentation de la progestérone. Alors que l'hormone détend les muscles de votre utérus afin qu'il puisse grandir et se développer pour votre bébé, la progestérone ralentit souvent la digestion et provoque la valve qui sépare votre œsophage de votre estomac se détendre également, ce qui peut provoquer la montée de l'acide gastrique (et votre gorge a l'impression de brûler). Vous connaissez immédiatement les brûlures d'estomac par ses symptômes révélateurs, qui peuvent inclure les éléments suivants:

• Sensation de brûlure douloureuse dans la poitrine

• Burping fréquent

  
  
  
  

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• Taste acide et amer dans la bouche

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• Ballonnements

• Nausées légères ou vomissements

  
  
  
  

6 remèdes naturels pour les brûlures d'estomac pendant la grossesse

Éviter les brûlures des brûlures d'estomac comme les agrumes et les tomates et manger des repas plus petits lorsque vous le pouvez, sont quelques-unes des moyens les plus simples de réduire les brûlures d'estomac. Si vous finissez par l'obtenir de toute façon, il y a des choses qui peuvent vous aider.

Quelques Les antiacides en vente libre sont considérés comme sûrs à prendre pendant la grossesse, mais c'est toujours une bonne idée de vérifier avec votre médecin avant de prendre des médicaments. Si vous souhaitez éviter la pharmacie pour traiter cette condition lancinante, vous pouvez essayer ces remèdes naturels:

1. Lait: Un verre chaud de lait non gras avec une cuillerée de miel mélangée peut soulager la brûlure. Full Fat peut en fait aggraver les brûlures d'estomac, mais la version non gras peut agir comme un bouclier entre la doublure de l'estomac et l'acide qu'il contient.

2. Gingembre: Cette racine funky est depuis longtemps un incontournable pour les nausées matinales pendant la grossesse, mais elle peut également faire une double aide digestive, grâce à ses propriétés alcalines et anti-inflammatoires, qui peuvent soulager une partie de cette irritation dans le tractus digestif. Essayez de la vraie salan-gingembre ou du thé brassée à partir de gingembre frais.

3. Ananas: Quand je ne pouvais pas le faire frais, j'ai juré par des sacs de friandes sur ananas surgelées de Trader Joe's, rapporte Cortes. Les enzymes de ce fruit, qui se trouvent également dans la papaye, peuvent aider à les symptômes. Ayez quelques tranches après un repas pour aider à la digestion.

4. Yaourt: Cette collation crémeuse est une autre option laitière rapide et facile pour lutter contre les brûlures d'estomac, en particulier le type faible en gras (comme le lait, il peut apaiser les symptômes).

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5. Amandes crues: Ces noix sont un choix sain et un combattant des brûlures d'estomac, grâce à leur faible acidité, qui aide à neutraliser l'acide gastrique.

6. Réglisse: Choisissez cette racine sous forme de pilule ou de liquide car elle peut augmenter le revêtement muqueux dans la gorge, en le protégeant de tout l'acide gastrique qui s'échappe pendant un accès de brûlures d'estomac.

Bien que les brûlures d'estomac soient mal à l'aise lorsqu'ils sont enceintes (et même si vous n'êtes pas enceintes), ces remèdes naturels peuvent prolonger rapidement. Si vos brûlures d'estomac sont persistantes, parlez avec votre fournisseur et il peut certainement vous aider à trouver le traitement qui vous convient le mieux.

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Jennifer Kelly Geddes is a New York City-based writer, editor, and fact-checker, and the mom of two teen girls. In her free time, Geddes can be found on her yoga mat, cross-country skiing, walking her rescue pup (a shepherd mix named Django), and spending time with her husband and daughters.