Problèmes de circulation pendant la grossesse : un guide sur une mauvaise circulation pendant la grossesse

Pendant la grossesse, de nombreux changements se produisent dans le corps pour soutenir la croissance et le développement du fœtus.

Ces changements affectent parfois le système circulatoire, qui transporte le sang et les ganglions lymphatiques dans tout le corps, entraînant une mauvaise circulation. Les troubles de la circulation pendant la grossesse peuvent entraîner plusieurs complications, telles que des varices, une thrombose veineuse profonde et trouble de la position debout .

V Zieladu s American Heart Association L'un des changements les plus importants est une augmentation d'environ 45 pour cent volume sanguin pendant la grossesse Cela commence au cours du premier trimestre de la grossesse et atteint le deuxième trimestre lorsque l'endomètre se développe. placenta vers le haut Deux semaines après l'accouchement, tout est revenu à la normale.

Comprendre les causes, les risques et les options de traitement des troubles circulatoires pendant la grossesse peut contribuer à garantir la santé de la mère et du bébé. Si vous craignez des problèmes de circulation pendant la grossesse, découvrez comment vous pouvez aider Réduire les symptômes douloureux pendant la grossesse Évitez les problèmes futurs ou les risques liés au cyclisme.

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Sur Internet: Risques de grossesses multiples : hypertension artérielle

Quels sont les symptômes des troubles circulatoires ?

Certains des symptômes d’une mauvaise circulation sont également des symptômes d’une grossesse normale sans troubles circulatoires. C'est pourquoi il est important de savoir ce qui est normal et quand tester.

Si vous présentez toujours des symptômes graves, parlez-en à votre médecin, car ces symptômes peuvent parfois indiquer un problème à risque plus élevé.

Les symptômes les plus courants d’une mauvaise circulation pendant la grossesse sont :

• gonflement des jambes
Varices
• trouble de la position debout
• engourdissement/picotement des mains et des pieds
• mains et pieds froids
• fatigue
• vertiges

La grossesse peut-elle entraîner une mauvaise circulation sanguine ?

Certaines femmes enceintes souffrent d'une mauvaise circulation sanguine pendant la grossesse, et cela disparaît généralement dans les deux semaines suivant l'accouchement. La croissance de l'utérus exerce une pression sur les vaisseaux sanguins, en particulier au niveau du bassin et des jambes, ce qui entraîne une mauvaise circulation sanguine et ganglionnaire dans le bas du corps.

Les changements hormonaux, tels que l’augmentation des taux de progestérone, provoquent un ramollissement des vaisseaux sanguins et une perte de leur élasticité et de leur flexibilité. La combinaison de ces deux conditions et de l’excès de sang pendant la grossesse peut entraîner une mauvaise circulation. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez faire certaines choses pour aider votre corps à s'adapter aux changements liés à la grossesse et à atténuer certains de ces symptômes.

Conseils utiles pour résoudre les problèmes circulatoires pendant la grossesse :

Les façons les plus courantes dont les femmes développent des troubles circulatoires pendant la grossesse gonflement des jambes . Elle peut apparaître sur les pieds, les chevilles et même les genoux. Cela est dû à une rétention d’eau et à une mauvaise circulation.

Bien que le gonflement des jambes puisse être inconfortable, il ne s’agit généralement pas d’un problème clinique. Cependant, si des flatulences surviennent pendant la grossesse, il est préférable d'en informer le gynécologue ou la sage-femme.

Traitement de l'œdème pendant la grossesse

V Zieladu s système national de santé Les meilleures façons de contrôler l’enflure sont :

• Évitez de rester debout pendant de longues périodes
• Portez des chaussettes de compression qui atteignent les genoux ou les cuisses
• Surélevez vos jambes pendant que vous vous reposez ou dormez
• Restez hydraté
• Faites de l'exercice régulièrement (surtout une fois par jour)

Varices bestrijden tijdens de zwangerschap

développer Varices C’est un autre symptôme d’une mauvaise circulation que connaissent de nombreuses femmes enceintes. Vous pourriez ressentir des démangeaisons, des brûlures, des douleurs ou une lourdeur. Vous pouvez voir les veines près de la surface de la peau.

Combien de temps faut-il pour que l'implantation se produise

Varices也是一个原因 les hémorroïdes Si vous craignez de développer cette maladie, parlez-en à votre médecin. Pour améliorer la circulation sanguine pendant la grossesse et réduire l'apparition de varices, nous recommandons aux femmes enceintes :

• Faites de l'exercice régulièrement et marchez tous les jours
• Réduisez votre consommation de sodium
• Utiliser des bas de contention pendant la grossesse
• Dormir sur le côté gauche peut réduire la pression sur la veine cave inférieure, la grosse veine qui transporte le sang des jambes vers le cœur.

Prévention des crampes aux jambes pendant la grossesse

trouble de la position debout Cela peut être courant et frustrant pendant la grossesse perturber le sommeil . Ils surviennent principalement la nuit au cours des deuxième et troisième trimestres. En plus des suggestions ci-dessus, cela peut également contribuer à réduire le problème. trouble de la position debout , Activation Mai à la clinique Il recommande également ce qui suit.

• Étirez les muscles de vos jambes avant de vous coucher
• Prendre 1 000 mg de calcium par jour
• Prenez un supplément de magnésium avant de vous coucher. Le magnésium peut être pris sous forme de poudre dissoute dans l'eau ou sous forme de préparation topique absorbée par la peau.

Conseils santé en cas de troubles circulatoires pendant la grossesse

Pour mener une grossesse en bonne santé, votre gynécologue ou obstétricien peut vous recommander quelques méthodes simples pour réduire les symptômes courants des troubles circulatoires. Une alimentation saine et nutritive, une activité physique régulière, suffisamment de liquides et un bon sommeil devraient constituer la base d’une grossesse en bonne santé.

gonflement après la naissance

En vous concentrant sur toutes ces choses, vous êtes moins susceptible d'avoir des symptômes désagréables et votre grossesse devrait être plus confortable et plus saine pour vous et votre bébé en pleine croissance.

1. Alimentation saine

exercice sain alimentation pendant la grossesse Cela implique de réduire votre consommation d’aliments transformés et de vous concentrer sur une quantité adéquate de protéines et d’aliments entiers (fruits et légumes).

2, humidification

une équipe collaborative Il est recommandé de boire 8 à 12 verres d'eau par jour. Si vous ne pouvez pas boire autant d'eau, essayez de faire tremper des fruits ou des concombres dans de l'eau et remplacez-les par quelques boissons gazeuses chaque jour et emportez avec vous une bouteille de votre eau préférée.

Combien d'eau enceinte devrait boire

Restez hydraté també pot ajudar a reduir la sensació de mareig que de vegades es produeix amb problemes de circulació.

3. Mouvement

他 marche des pièces 30 minutes d'exercice par jour, comme marcher, nager, yoga de grossesse Discutez avec votre médecin des programmes d'exercices comme l'aérobic de faible intensité, l'entraînement en force, etc., mais en général, l'exercice régulier est sans danger et recommandé pour les mères et les bébés en bonne santé.

L’exercice régulier, y compris les étirements, peut aider à réduire l’engourdissement/les picotements dans les mains et les pieds ainsi que la fatigue souvent associée aux problèmes de circulation.

trop-payé Cet article En savoir plus sur l'exercice pendant la grossesse !

Risque de mauvaise circulation pendant la grossesse

Les problèmes potentiels à haut risque associés à une mauvaise circulation pendant la grossesse comprennent les caillots sanguins (ou thrombose veineuse profonde), l'hypertension artérielle (également appelée hypertension), Éclampsie et insuffisance veineuse (lorsque le placenta ne reçoit pas suffisamment de sang).

Bien que ces affections soient rares, il est important de contacter votre médecin pour discuter de votre état si vous continuez à présenter des symptômes de mauvaise circulation et que les simples changements ci-dessus ne s’améliorent pas.

Si vous ressentez l'un de ces symptômes, contactez immédiatement votre médecin et discutez des étapes suivantes :

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• Nouveau gonflement du visage, des bras ou des jambes
• Très mauvais mal de tête qui ne disparaît pas avec du repos, du tylénol et de l'eau
• Modifications de la vision (yeux flous ou scintillants)
• Douleur intense sous les côtes, surtout du côté droit
• Perdre conscience
• anormal prise de poids rapide
• Douleur, gonflement et sensibilité dans le bas de la jambe, souvent pire dans une seule jambe
• Ressentez une zone chaude près du «to»y, une zone rouge à l'arrière de la jambe, sous le genou. Cela peut être une note A Caillots de sang dans les veines profondes et nécessite une évaluation immédiate.

Bien que les femmes présentent souvent des symptômes de mauvaise circulation pendant la grossesse, vous pouvez prendre certaines mesures pour rendre votre grossesse plus saine et plus confortable.

Si vous avez des questions sur vos symptômes, sur la manière de les gérer ou sur la manière d'assurer la grossesse la plus saine possible, discutez de vos inquiétudes avec votre gynécologue ou obstétricien.

officiellement:

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