Vous avez vu les articles répondant à des questions telles que… Que dois-je arrêter de porter après 25 ans ? ou Qu'est-ce que je devrais arrêter de porter dans la quarantaine ou la cinquantaine ? ou Une femme de 70 ans doit-elle porter des leggings ? ou Comment dois-je m'habiller en fonction de mon âge ? Pouah! Nous posons et répondons aux mauvaises questions. Si nous continuons sur cette voie, nous rechercherons toujours une validation externe, recherchant le bonheur et l’épanouissement en dehors de nous-mêmes. Cela ne satisfait jamais, nous devons donc continuer à chercher et à chercher.
Je ne suis pas intéressé à vous proposer des conseils de mode ou à vous prononcer sur les dernières tendances de la mode (même si j'ai la recommandation de tenue parfaite à la fin de cet article). Je ne me soucie vraiment pas de ces choses. Si vous souhaitez porter un jean skinny ou un jean boyfriend, des écharpes ou des ceintures, des vestes bleu marine, des chaussures de tennis ou d'autres chaussures, noires, beiges, nude, à rayures, textures ou quelles que soient les silhouettes dans lesquelles vous êtes à l'aise, je suis contente pour vous. Vous pouvez même mettre des paillettes dans vos cheveux et je soutiendrai cela. Vous pouvez avoir un style classique ou minimaliste ou n’avoir aucune idée de votre style personnel. Tout va bien.
Alerte spoiler : vous pouvez (et devez) porter les vêtements de votre choix.
La vérité est que vous pouvez porter tout ce que vous voulez à tout âge. Alors maintenant que vous n'êtes plus en colère contre moi de vous avoir dit quoi garder dans votre placard ou de vous avoir dit que vous devez vous habiller de n'importe quelle façon, j'espère que vous apprécierez mes recommandations sur quoi. pas à porter dans votre vie. J'ai tellement appris de simplifier ma garde-robe et s'habiller avec une petite armoire capsule . Même si j’ai appris ce qui convient le mieux à mon corps et à mon style de vie, la plupart des leçons n’ont rien à voir avec les vêtements.
J'évite généralement de faire des recommandations sur ce que vous devriez porter, mais je suis convaincu qu'aucun d'entre nous (quel que soit notre âge) n'ait plus jamais besoin de porter les trois choses suivantes. Ne vous inquiétez pas, je ne viens pas pour vos jeans, leggings, vêtements confortables ou tout ce que vous aimez porter. Au lieu de cela, je veux vous donner la permission de vous sentir plus léger et de profiter davantage de votre vie en refusant de porter ces trois choses avec lesquelles nous nous sommes tous habillés auparavant. Cela ne vient peut-être pas naturellement et nécessitera un peu de pratique, mais il deviendra de plus en plus facile de supprimer ces choses de votre vie.
S'il vous plaît, arrêtez de porter ces 3 choses (à tout âge)
Ces choses à arrêter de porter (comme vous l’avez probablement deviné) ne sont pas des choses externes que nous portons comme du maquillage, des bijoux, un t-shirt, un pantalon ou des cravates, mais plutôt des choses que nous portons à l’intérieur. C’est là que se trouvent généralement les choses lourdes. Si nous pouvions laisser tomber ces choses, arrêter de les porter sur nos manches et sur notre cœur, pour quoi aurions-nous l’énergie, la clarté et le temps ? Que pourrions-nous créer ou apprécier ? Comment nos vies changeraient-elles si nous disions simplement : « Assez, c'est assez » lorsqu'il s'agit de ces trois choses.
1. Arrêtez de porter la culpabilité de votre passé.
Culpabilité et regret about past actions et behaviors aren’t helping you show up for your life now, in the present moment. In fact, because of that guilt, you aren’t fully enjoying your current life. Whether it is guilt about letting go of something in your closet that you spent too much on, or guilt about a past relationship or anything in between, you have paid enough. You’ve paid with your money, time, attention et emotion. You can stop paying now.
Culpabilité et regret remove us from our lives. We feel unhappy et we struggle to reconnect with the present moments et simple pleasures that are right in front of us. You might feel guilty when you don’t feel like you got enough done, or when you have to say no or set a boundary with someone you love. You may even feel guilty when you get sick et have to take time off to rest. People tell me they feel guilty for relaxing et doing pashing or pas attending an event they don’t want to attend. If you can relate et have felt guilty for these things, I’d like to suggest that you aren’t feeling guilty. Instead, you are feeling discomfort for taking care of yourself.
Lâchez prise, excusez-vous, pardonnez et choisissez de vivre sans culpabilité ni regret. Comme on dit, la vie est trop courte. Nous ne pouvons pas passer notre temps à stresser à cause de choses qui se sont déjà produites. Apprenez les leçons que le passé vous a offertes, puis libérez ce qui a précédé afin que vous puissiez être présent dans votre vie d'aujourd'hui.
2. Arrêtez de porter la pression pour faire vos preuves.
J'achetais rarement des vêtements, des accessoires, des jupes ou des bottes car j'avais en fait besoin de plus de vêtements. J'en avais plein. Au lieu de cela, j’ai acheté des vêtements pour me sentir d’une certaine manière et être perçu d’une certaine manière… pour faire mes preuves. Je voulais me sentir intelligente, belle et aimée. Je voulais que les autres pensent que j'étais aussi ces choses-là. J'ai essayé de prouver qui j'étais par ce que je portais et par ce que j'accomplissais. Je me mesurais toujours en fonction de ce que j'avais accompli. Les coches sur ma liste de choses à faire étaient un système de mesure qui m'a échoué encore et encore. Le problème était qu’il y avait toujours plus à faire et plus à prouver et j’ai fini par oublier qui j’étais dans le processus.
Au fil du temps, j'ai décidé de ralentir , choisissez le bonheur et prioriser ce qui était important pour moi au lieu de ce que je pensais être important pour tout le monde. Si vous devez faire vos preuves auprès des gens que vous aimez, ce n’est pas de l’amour. Si vous avez du mal à faire vos preuves au travail, vous ne faites peut-être pas le bon travail. Si vous ne me croyez pas, arrêtez-vous un moment. Arrêtez de pousser, de prouver et de souhaiter que les gens vous voient comme vous pensez que vous devez être vu pour réussir. Au lieu de cela, laissez-les vous voir à votre place. Une fois que vous arrêtez de faire vos preuves, vous pouvez être vous-même.
3. Arrêtez de porter le poids des attentes et des jugements des autres.
crédit : @hellosunshine et Maura Quint
La société veut nous dire quoi porter (à l'intérieur comme à l'extérieur), que nous soyons des adolescentes, des femmes d'âge moyen ou des personnes âgées et je rejette finalement tout cela. L'une des réalisations les plus étonnantes que j'ai faites au cours des trois premiers mois du Projet 333, le défi de la mode minimaliste qui vous invite à vous habiller avec 33 articles ou moins, est que personne ne se souciait vraiment de ce que je portais. Personne ne l'a même remarqué ! Une fois que j'ai compris cela, je me suis demandé pourquoi j'essayais de plaire à quelqu'un avec mes choix vestimentaires ou mes choix de vie.
Se soucier moins de ce que pensent les autres est la forme ultime de prendre soin de soi. Habituellement, lorsque nous pensons que les gens pensent à nous, ce n’est pas le cas. Et lorsqu’ils le sont, leurs pensées portent davantage sur eux, sur leur humeur ou sur leur point de vue. Que feriez-vous si vous vous souciiez un peu moins de ce qu'ils pensent, de leurs attentes et de qui vous pensez être censé être pour tout le monde ?
Me donner la permission d'abandonner mon besoin de rencontrer les autres attentes ou ressentir n'importe quelle sorte de sentiment basé sur des jugements (bons ou mauvais) m'aide à me faire confiance et me permet d'aimer ma vie indépendamment des commentaires extérieurs. Je ne suis ni bon, ni mauvais, ni bien ni tort à cause de ce que pensent les autres. je je ne peux pas contrôler ce qu'ils pensent et I’m pas going to change myself trying. When you stop wearing the weight of other people’s attentes et judgements, you’ll be light. Wearing these things is wearing you down. You can stop now. Please stop. Wear the clothes you want to wear. Live the life you want to live. Be you.
Mais quelle tenue porter ?
J’ai été assez clair sur les choses à arrêter de porter et vous vous demandez peut-être ce que vous devriez porter. Cela peut prendre un certain temps pour comprendre, à mesure que vous vous libérez des attentes des autres et que vous vous pardonnez les erreurs du passé. J'ai écrit un livre intitulé Soyez doux, reposez-vous davantage, stressez moins et vivez la vie que vous souhaitez réellement et many of the practices in the book reflect the lessons in this article.
Il est très important pour nous d’accepter l’influence que nous avons sur nos propres vies, de commencer à donner la priorité à notre propre bien-être et de porter ce qui nous fait nous sentir le mieux. La tenue que je vous suggère de porter pour décider ce qui vous convient le mieux est la curiosité, associée à la douceur, à l'amour et bien sûr, à un peu de paillettes.