Il n'est jamais trop tard pour changer votre vie

Personne ne peut revenir en arrière et commencer un nouveau départ, mais n'importe qui peut commencer aujourd'hui et faire une nouvelle fin.
Maria Robinson

Dans un an, vous souhaiteriez peut-être commencer aujourd'hui.
Agneau de Karen

Je n'ai pas vraiment essayé d'améliorer beaucoup ma vie jusqu'à l'âge de 25 ans. Avant que je me déplace surtout dans la même vieille ornière.

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Depuis (j'ai 32 ans maintenant), j'ai triplé mon efficacité, perdu plus de 30 livres, adopté une vision plus optimiste de ma vie et augmenté ma propre estime de soi.

J'ai appris à simplifier ma vie et à injecter beaucoup plus de bonheur dans mes jours et mes années.

Pourquoi je vous le dis?

Eh bien, le point ici est de ne pas se vanter. Mon point est que vous n'êtes pas coincé en permanence dans la vie que vous avez maintenant. Même si cela peut ressentir cela.

Il peut parfois avoir l'impression d'avoir dû commencer à changer votre vie plus tôt, lorsque vous étiez enfant ou dans l'adolescence ou au début de la vingtaine.

Ou que vous auriez dû être né dans ces bonnes circonstances tout de suite lorsque vous arrivez sur cette terre. On peut avoir l'impression qu'il est trop tard maintenant.

Vous pouvez regarder vers votre passé et vous dire: si cela avait seulement fait ceci ou cela, les choses auraient été différentes et meilleures maintenant. C'est peut-être vrai, mais vous ne pouvez pas vraiment changer le passé à moins que vous ayez une machine à temps.

Et revivre le passé dans votre esprit ne change pas aujourd'hui et cette semaine et ce mois. Cela vous a juste accroché aux rediffusions mentales qui vous maintiennent dans votre ornière regrettable.

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Il n'est pas trop tard pour que vous amélioriez quelque chose dans votre vie que vous voulez vraiment changer. Quel que soit l'âge dans lequel vous avez.

Au cours des 5 dernières années, j'ai reçu des milliers de courriels de lecteurs de tous âges - entre 14 et 72 ans - qui m'ont expliqué comment ils ont changé leur vie de manière positive.

Je comprends que vous ne pourrez peut-être pas changer votre vie de quelque manière que ce soit que vous le souhaitez maintenant.

Il y a de vraies limites dans la vie de la plupart des gens et le développement personnel n'est pas magique qui peut réparer à peu près n'importe quoi rapidement et facilement.

Mais vous pouvez faire ce que vous pouvez avec ce que vous avez où vous êtes en ce moment. Commencez là-bas.

Faites un petit changement si c'est ce qui est possible. À partir de ce petit changement et de ce succès, vous gagnerez en confiance et vous pourrez construire sur cela pour apporter des changements plus et peut-être encore plus importants.

4 étapes qui vous permettra de commencer plus facilement

1. Pensez à ce que vous voulez vraiment changer.

Peut-être que vous le savez déjà. Ce pourrait être votre vie sociale, votre confiance, votre santé ou votre situation monétaire. Ou prenez quelques jours pour y réfléchir.

Prenez le temps de vous concentrer sur cela parce que si vous voulez vraiment quelque chose, cela devient beaucoup plus facile de continuer.

Ou laissez votre curiosité vous guider. Demandez-vous: que voudrais-je explorer dans la vie maintenant?

Trouvez un ou quelques domaines pour améliorer ou les habitudes que vous souhaitez intégrer dans votre vie. Écrivez-les.

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2. Choisissez une chose ou une habitude sur laquelle se concentrer pour l'instant.

Si vous avez trouvé plusieurs choses ou habitudes sur lesquelles vous souhaitez vous concentrer, choisissez de vous concentrer sur une seule à la fois. Se propager trop mince mène à peu près toujours à l'échec, car la vie a tendance à se mettre en travers.

Si vous avez une vie régulière, vous n'aurez probablement pas le temps et l'énergie pour changer trois choses à la fois, même si vous espérez vraiment et pensez que vous le pouvez.

Si vous le souhaitez, choisissez un thème pendant un an et concentrez-vous juste sur cela. J'ai choisi des thèmes dans le passé comme la santé et les compétences sociales.

Ensuite, mettez la plupart de vos efforts pendant 365 jours dans la création de nouvelles habitudes et routines dans ce domaine.

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3. Faites de petits pas.

C'est très important. Le sentiment que quelque chose est trop grand ou effrayant ou difficile est l'une des choses les plus courantes pour empêcher les gens de prendre des mesures du tout.

D'un autre côté, les gens ont également tendance à surestimer leur propre volonté.

Le plan semble si bon dans votre tête, mais lorsque vous l'exécutez, vous ne pouvez pas vraiment prendre autant d'action ou bouger aussi vite que vous le pensiez.

Se concentrer sur une seule chose à la fois et le faire en petites étapes peut sembler un peu comme quelque chose qu'un enfant ferait.

J'ai pensé que c'était le cas - comme tant d'autres personnes l'ont fait dans le passé - puis je suis tombée à plat sur mon nez après quelques jours ou des semaines pour essayer de changer trop de choses trop rapidement.

Au lieu de cela, demandez-vous: quel est un petit pas que je peux faire pour aller de l'avant dans cette situation?

J'utilise cette question à peu près tous les jours d'une manière ou d'une autre et cela a été extrêmement utile au cours des deux dernières années.

4. Demandez-vous: quel est un petit pas que je peux faire maintenant pour faire rouler la balle?

Ne restez pas coincé dans la planification. Ou pensant que vous commencerez demain ou la semaine prochaine.

Jose

Faites rouler la balle à la place.

Faites cela aujourd'hui en faisant simplement un étape petite et pratique vers ce que vous voulez.