Ceci est la première partie de la série comment doubler votre productivité personnelle.
Un moyen simple d'obtenir un sentiment de bien-être accru est de désencombrer votre vie. Ce que signifie désencombrement, c'est simplement supprimer toutes ces choses dont vous n'avez pas vraiment besoin.
Étant donné que l'encombrement et la procrastination sont étroitement liés, j'ai commencé à utiliser la petite affaire avec vous-même-technique:
Promettez-vous que vous travaillerez sur quelque chose pendant seulement 5 minutes. Après ces 5 minutes, vous pouvez faire autre chose si vous le souhaitez. Mais notez votre horaire lorsque vous reviendrez à la tâche et travaillerez avec 5 minutes avec. Peu importe à quel point une tâche peut être désagréable, vous pouvez souvent vous parler de travailler 5 minutes dessus.
Et le fait est que vous n'avez souvent pas à planifier 5 minutes supplémentaires ce jour-là. Le désencombrement ne prend souvent que 5 à 15 minutes. Et lorsque vous avez fait vos 5 premières minutes, vous sentirez très probablement que vous devriez tout faire. L'important est de commencer. Souvent, cela commence à se sentir bien en passant par toutes ces vieilles ordures et en le nettoyant. Sinon, décomposez-le en parties de 5 minutes.
Comment arrêter une fuite de radiateur à la maison
S'il y a beaucoup d'encombrement partout, ne soyez pas submergé et ne tombez pas en mode procrastination. Faites 5 minutes dans une pièce par jour. Ou commencez par faire une petite tâche par jour. Débosez vos anciens reçus ou vos anciens magazines. Faites-le tous les jours et très vite, tout est en désentente.
J'ai trouvé utile de mettre toutes les choses dont vous voulez vous débarrasser sur le sol au milieu de la pièce. Je mets tout en piles et commence à le traverser. Le désordre de tout cela facilite la tâche. Vous voulez juste vous débarrasser de cette pile ennuyeuse.
Obtenez quelques boîtes ou sacs. Mettez les choses que vous voulez économiser dans l'une d'entre elles, ce que vous voulez vendre / en donner et obtenir une poubelle pour les ordures.
Utilisez votre trashcan généreusement. Si vous ne savez pas si vous devez jeter quelque chose, pensez à combien vous l'avez utilisé dans le passé. Pensez ensuite à votre utilisation que vous en aurez à l'avenir. Ensuite, vous voudrez probablement le jeter.
Désencombrez votre espace de travail
Je trouve très satisfaisant de retirer les vieilles tassettes de café de mon bureau, de trier mes affaires et de jeter ce dont je n'ai pas besoin. Un espace de travail désencombre et ordonné apporte la clarté et l'ordre à l'esprit. Évitez de mettre des post-its sur tout votre écran et votre bureau. Utilisez un programme qui recueille toutes ces pensées et rappels. J'utilise ma vie organisée.
L'utilisation de 5 minutes par jour pour garder votre espace de travail Freefree vous rend non seulement plus heureux et plus efficace. Selon une série d'entretiens que Brian Tracy cite 50 managers sur 52 ne faisaient pas la promotion d'une personne avec un bureau en désordre. Même si la personne faisait du bon travail. Ils ne pouvaient pas faire confiance à une position de responsabilité envers quelqu'un qui ne pouvait pas se garder organisé. Jetez un œil à votre espace de travail et voyez ce que cela pourrait refléter à votre sujet en tant que personne.
Vous voudrez peut-être examiner le système de réalisation des choses (souvent appelé GTD). Il vous maintiendra mieux organisé et réduira l'encombrement dans votre espace de travail physique et votre boîte de réception. Le livre que vous voulez faire s'appelle Faire des choses et est écrit par David Allen.
Désencombrez votre maison
Une façon d'avoir une maison plus encombrée est d'apporter moins de choses dans la maison. Si vous achetez beaucoup de choses sur l'impulsion et que vous utilisez ensuite une fois, vous voudrez peut-être reconsidérer cette habitude. Faites une pause et réfléchissez avant de mettre quelque chose dans votre baril d'achat.
N'apportez pas de courrier indésirable dans votre maison. J'ai commencé à déplacer ce type de courrier directement de la boîte aux lettres à la poubelle la plus proche.
Donnez toutes les choses dont vous n'avez pas besoin. Ou pour prendre quelques minutes pour vérifier eBay. Quelles que soient les choses que vous avez collectées au fil des ans, pourraient être quelque chose que les gens sont prêts à payer une somme d'argent surprenante. Vous avez de vieux meubles que personne n'utilise? Mettez une annonce dans le papier pour cela.
Prenez 5 minutes pour faire la vaisselle, prenez 5 minutes pour plier la lessive et mettez-la là où elle est censée être. Ne laissez pas ces choses s'accumuler. Faire ces petites tâches vous apportera un sentiment de soulagement.
Utilisez des boîtes pour stocker des magazines, des jouets et d'autres choses aléatoires qui autrement se trouvent. Si vous avez un système avec des étiquettes écrites ou mentales, il sera plus facile de garder les choses organisées et à leur bon endroit.
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Désencombrez votre ordinateur et vos habitudes en ligne
Désencombrez votre alimentation RSS. Gardez simplement ceux qui vous donnent vraiment de la valeur. Retirez le reste.
Désencombrez vos signets. Parcourez-le et supprimez les signets que vous n'utilisez jamais. Organisez le reste en catégories. Cela rendra beaucoup plus facile de trouver ce que vous recherchez.
Supprimer les signets que vous cliquez sur impulsivement mais ne fournit vraiment pas beaucoup de valeur. Ceux-ci peuvent être des hogs en temps réel et briser facilement votre concentration d'innombrables fois par jour.
Fermez vos messagers instantanés pour éviter les interruptions.
Ne mettez pas les e-mails pour répondre à des jours ou vous pourriez les oublier. Nettoyez ceux dont vous n'avez pas besoin.
Défragment votre ordinateur, supprimez les programmes que vous n'utilisez jamais, utilisez un programme pour supprimer les logiciels espions. Et nettoyez votre bureau, supprimez ce dont vous n'avez pas besoin et organisez ce dont vous avez besoin dans les dossiers.
Désencombrez votre vie
Tivo vos émeutes de télévision préférées et votre avance rapide à travers les publicités. Limitez le nombre d'émissions que vous regardez et ne regardez que celles que vous avez décidées à l'avance. Annuler les abonnements de magazines que vous n'arrivez jamais à lire de toute façon.
Portez toujours un stylo et du papier. Notez chaque pensée importante. Le sortir de votre tête libère non seulement votre esprit pour penser à des choses plus importantes. Il vous rassure également qu'aucune de ces excellentes idées et incontournables n'est oubliée.
Le temps est l'une de vos ressources les plus précieuses. Ne faites pas quelque chose et ne gardez pas quelque chose juste hors de vieille habitude. Quelle valeur cette chose ou cette habitude tient-elle pour vous aujourd'hui? Quel serait l'impact à l'avenir si vous le faisiez / le gardiez? Si l'habitude ou la chose ne détient pas beaucoup de valeur ou n'a pas d'effet important sur votre avenir, envisagez de le retirer de votre vie. Et remplissez cet espace et cet temps de votre vie avec quelque chose de mieux.
Apprenez à dire non. Si vous dites constamment oui, vous serez à court de temps libre avant de le savoir. Une grande partie de votre temps sera consacrée à faire des choses pour d'autres que vous ne voudrez peut-être pas vraiment faire. Et le stress et le malheur s'ensuivront. Pensez à une suggestion et avant de dire oui, demandez-vous; Est-ce que je veux vraiment faire ça? Quelle est la valeur de faire cela? Ai-je vraiment le temps de le faire? Parfois, vous devez le faire de toute façon, mais pas toujours. Vous voudrez peut-être être gentil et utile aux gens. Mais être trop sortant et éventuellement épuiser ne vous aidera pas ni personne d'autre.
Demandez de l'aide. Voyez quels conseils vos amis et collègues doivent donner. Si vous connaissez ou rencontrez quelqu'un qui garde son espace de travail, sa maison ou une autre partie de sa vie Freefree Demandez comment il le fait. Essayez leurs conseils et voyez si cela fonctionne aussi pour vous.
Faire du désencombrement A, pour la plupart du temps, une habitude petite mais importante n'augmente pas seulement votre productivité.
Quelques minutes par jour vous permettent de redécouvrir ces morceaux de choses intéressantes que vous avez oubliées dans les tas de déchets. Cela peut vous faire de l'argent. Cela vous permet de vivre la joie de donner et d'autres la joie de recevoir. Cela vous aide à perdre des couches de confusion.
Et comme votre monde extérieur influence votre monde intérieur, votre esprit devient calme et clair.
Revenez demain pour la prochaine partie sur la façon de doubler votre productivité personnelle.