L'enfant ne restera pas endormi: 2 à 3 ans

Écrit par Clare Ellis Crédit photo: istock.com / golfx Dans cet article

La vision de Mindell
La vue de Ferber
La vue de l'AAP
La vue de Brazelton
Vue de Sears

Que faites-vous lorsque votre enfant continue de se réveiller la nuit - et vous savez qu'il est assez vieux pour dormir tout le long? L'essentiel est de s'assurer qu'il apprend à s'installer - soit en trouvant son pouce, en se blottir un objet de transition , et ainsi de suite. À cet âge, votre enfant est capable de s'apaiser, mais vous devrez peut-être toujours l'aider à développer ces techniques de soi. Essayez d'éviter de laisser votre enfant à venir dépendre des conditions externes - musique, éclairage, alimentation, etc. - afin de s'endormir; S'il le fait, il aura besoin des mêmes choses présentes à chaque fois qu'il se réveille la nuit avant de pouvoir déposer à nouveau. Quoi que vous fassiez, disons Ferber, l'American Academy of Pediatrics et Brazelton, ne le coiffer pas ou le faire entrer dans votre lit. Mindell dit que tant que votre enfant s'endorme seul, c'est bien d'entrer et de l'apaiser, et Sears recommande d'aller à votre enfant immédiatement, de trouver la source du problème et de le réconforter.

La vision de Mindell

Tant que la routine du coucher de votre enfant est cohérente et qu'il s'endort tout seul, le réveil nocturne devrait diminuer dans quelques semaines. Si cela ne fonctionne pas, vous devrez recourir à une routine de vérification: restez dans la chambre de votre tout-petit pendant un bref moment, gardez le contact neutre et ne le prenez pas. Partez et retournez à des intervalles de cinq minutes, augmentant progressivement le temps que vous êtes parti. En savoir plus sur Mindell.

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La vue de Ferber

Si votre enfant se réveille et vous appelle ou pleure la nuit, allez dans sa chambre à des intervalles progressivement plus longs (cinq minutes, dix minutes, 15 minutes) pour le rassurer, vous êtes là. S'il ne reste pas au lit, dites-lui que vous fermerez la porte. Si je le mentionne, il ne fait pas l'affaire, fermez la porte et maintenez-la fermée (mais ne la verrouillez jamais) pendant environ une minute. S'il ne revient pas au lit après cela, entrez et posez-le, puis sortez et fermez la porte pendant deux minutes, puis trois, puis cinq, et ainsi de suite. Cinq minutes est le maximum pour la première nuit. Une fois que votre enfant se couche seul, ouvrez la porte, offrez-lui un mot d'encouragement et partez sans entrer. Si le motif se répète les nuits suivantes, vous pouvez laisser la porte fermée pendant des segments plus longs - jusqu'à 30 minutes pour la quatrième fermeture la septième nuit. En savoir plus sur Ferber .

La vue de l'AAP

Ne réprimandez pas ou ne parlez pas à votre enfant quand il se lève; Remettez-le simplement au lit et partez dès qu'il est allongé. Restez calme et cohérent - il réalisera bientôt que vous ne céderez pas. Vérifiez pour vous assurer qu'il n'est pas trop chaud et que son pyjama n'est pas trop serré ou inconfortable. S'il veut une veilleuse laissée ou la porte entrée, c'est bien. En savoir plus sur l'AAP.

La vue de Brazelton

Les tout-petits peuvent généralement se calmer pour dormir lorsqu'ils se réveillent la nuit, souvent en se parlant à eux-mêmes et en pratiquant tous leurs nouveaux mots. Mais de nombreux enfants de cet âge peuvent encore avoir des problèmes à dormir toute la nuit. Pour ce faire, votre tout-petit doit savoir comment se calmer pour dormir; S'il se réveille la nuit et a peur parce que vous n'êtes pas là ou parce qu'il a peur des monstres ou d'autres problèmes imaginaires, il sera difficile pour lui de se remettre. Rassurez-le qu'il est en sécurité et bien et que vous êtes à proximité. Ne vous précipitez pas vers lui à la minute où vous entendez son émouvant; Il a besoin d'apprendre à le faire par lui-même. En savoir plus sur Brazelton.

Vue de Sears

Être flexible. Ne laissez pas votre enfant en bas âge à dormir; Au lieu de cela, essayez de trouver la source de son éveil (comme une couche sale, une faim, des routines bouleversées pendant la journée, un nez bouché ou même un pyjama irritant). Augmentez son attachement diurne à vous et laissez papa jouer le rôle de co-co-forforter nocturne afin que vous puissiez tous les deux aider votre enfant à s'adapter. If your child has been a consistent sleeper but is going through a big developmental spurt , expect him to wake up more often at night. Lorsque cela se produit, essayez de le rendre endormi sans le sortir de son berceau ou de son lit. Au lieu de cela, tapotez le dos, parlez-lui de manière apaisante et chantez. Vous pouvez également envisager de le prendre dans votre propre lit. En savoir plus sur Sears.