Les bougies parfumées sont-elles toxiques ? Des experts médicaux démystifient une tendance TikTok

En tant que Maître Parfumeur diplômé, j'aime être entouré de senteurs. J'ai toujours une bougie allumée chez moi, alors vous pouvez imaginer ma surprise lorsque j'ai vu des TikToks avec des millions de vues affirmant que les bougies parfumées sont toxiques.

Ces vidéos ont énervé de nombreux collectionneurs de bougies. L'idée que nos rituels de relaxation pourraient nous empoisonner est horrifiante, mais j'ai été rassurée par les experts en toxicologie.

J'ai demandé à des experts médicaux si les bougies parfumées sont toxiques et ce que nous pouvons faire pour profiter d'un air pur et frais dans nos maisons. Heureusement, ils m’ont tous dit que ma routine d’aromathérapie était sûre et la vôtre l’était presque certainement aussi.

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L’essentiel est que la plupart des bougies de luxe – y compris toutes mes bougies préférées – peuvent être utilisées en toute sécurité. Ils sont fabriqués à partir de matériaux de première qualité et, s’ils sont correctement entretenus, ils seront bons pour votre santé. Les exceptions sont la cire de bougie en paraffine bon marché et les mèches à noyau de plomb. Si vous en possédez, vous devriez envisager de les jeter.

Les bougies parfumées sont-elles toxiques ?

J'irai droit au but. Malgré quoi quelques vidéos TikTok disons, si vous possédez une bougie de bonne qualité et relativement récente, tout va bien. Il existe des normes de sécurité vieilles de plusieurs décennies pour protéger votre santé lorsque vous utilisez des bougies.

Alex Ebner , propriétaire d'ACE Medical, affirme que « la cire de soja, la cire d'abeille et la cire de noix de coco sont des cires naturelles et sûres à utiliser ». Tant que vous entretenez bien votre bougie en coupant la mèche et en la brûlant dans une pièce bien aérée, tout devrait bien se passer.

La mèche de la bougie est-elle toxique ?

La mèche d'une bougie est historiquement la partie la plus « toxique », car elle était autrefois fabriquée avec du plomb ou d'autres composés métalliques. Cependant, les mèches en plomb sont interdites de production aux États-Unis . Même alors, la plupart des gens ont arrêté de fabriquer des mèches en plomb en 1974, donc à moins que votre bougie ne soit une antiquité, elle a probablement une mèche en coton.

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Pour ceux qui ne sont pas convaincus ou qui ne sont pas sûrs, il existe un moyen simple de vérifier votre mèche. Frottez une partie non brûlée contre un morceau de papier blanc ordinaire. S'il laisse une ligne semblable à un crayon sur le papier, cela signifie qu'il contient du plomb. La plupart des bougies laisseront une marque cireuse ou blanche sur le papier, indiquant que tout va bien.

Si vous recherchez des bougies avec des mèches sûres, optez pour une mèche en coton ou en bois.

Notes de parfum : thé noir, feuilles de menthe, pommes séchées et cannelle
Taille: 200g
Quelque chose: Cire de colza suédoise
Mèche: coton

+ Abordable
+ Parfum douillet et neutre
+ Rechargeable

Comme on peut s'y attendre de Skandinavisk, leurs ingrédients sont tous aussi naturels que possible. En plus d'avoir un parfum chaleureux et douillet, cette bougie est fabriquée avec du verre recyclé et la cire et les huiles essentielles sont toutes végétaliennes et naturelles.

Notes parfumées : cèdre atlas, ylang ylang, géranium, romarin
Taille : 6 onces
Quelque chose : colza et soja bio
Mèche : coton organique

+ Tous les ingrédients biologiques
+ Beau design
- Pas de recharges

Tout au sujet des produits biologiques et naturels, Austin Austin fabrique les bougies parfaites pour une aromathérapie équilibrée. J'adore leur bougie à l'ylang ylang, car elle sent les herbes et est apaisante. Le vaisseau est magnifique aussi.

Notes parfumées : poire française, freesia, rose, ambre et musc
Taille : 30cl
Quelque chose : légume
Mèche : coton

+ Pas cher
+ Beau parfum
- Parfum léger

Le parfum frais et fruité de la poire française et du freesia équivaut à ouvrir une fenêtre dans votre maison. Le parfum est assez léger, mais également soutenu par de jolies notes ambrées musquées.

La cire de bougie est-elle toxique ?

La plupart des cires de bougies conviennent. Si vous achetez une bougie de bonne qualité, à base de cire d’abeille, de noix de coco ou de cire végétale, elle peut être brûlée sans problème. Cependant, de nombreuses bougies moins chères sont fabriquées avec des produits chimiques et de la paraffine bon marché, ce qui préoccupe les experts.

Selon Nate Masterson , expert en ingrédients naturels, les bougies bon marché « créées avec des parfums et des cires synthétiques peuvent libérer des produits chimiques nocifs, qui peuvent éventuellement affecter le système respiratoire en cas d'inhalation excessive ».

En approfondissant les détails, Kelly Johnson-Arbor , médecin toxicologue médical, affirme que « la cire de paraffine, obtenue à partir de produits pétroliers, peut libérer du toluène, du benzène et du formaldéhyde, qui sont tous cancérigènes connus lorsqu'ils sont brûlés ».

Vous serez heureux d'apprendre que Nate, expert en ingrédients naturels, affirme que « les bougies fabriquées avec des ingrédients naturels tels que le soja, la cire d'abeille et la cire de noix de coco sont beaucoup plus sûres ». De nombreuses bougies biologiques utilisent des huiles essentielles à la place de produits chimiques nocifs, elles sont donc meilleures lorsqu'elles sont brûlées. Ils proviennent également de sources d’énergie renouvelables et sont plus respectueux de l’environnement, gardant vos murs blancs et frais.

On m'a constamment fait référence une étude publiée en 2014 où des bougies étaient brûlées dans des pièces de différentes tailles. Les tests ont été effectués avec une gamme de bougies allumées pendant quatre heures maximum dans des pièces grandes, moyennes et petites. Les niveaux de particules de substances cancérigènes étaient inférieurs à la moitié des limites fixées par le Organisation Mondiale de la Santé . Cela signifie que la qualité de l'air est restée « typique » et ne diffère pas de celle de tout autre espace. Ils ont conclu que « dans des conditions normales d'utilisation, les bougies parfumées ne présentent pas de risques connus pour la santé du consommateur ». Il convient de noter que celles-ci ont été menées par des chercheurs du secteur des bougies, mais il existe également de nombreuses études corroborantes réalisées par des chercheurs indépendants.

Notes parfumées : camomille, lavande et huile
Taille : 7,8 onces
Quelque chose : je suis en cire
Mèche : coton

+ Apparence subtile et polyvalente
+ Emballage simple
- Petit

Bougie parfaite pour vos rituels d'aromathérapie, Eym fabrique des bougies à base d'huiles essentielles et de cires naturelles. Ils brûlent proprement, sont beaux et inspirants, parfaits pour n’importe quelle pièce.

Notes parfumées : notes florales et aquatiques
Taille : 6,35 onces
Quelque chose : cire végétale
Mèche : coton

+ Notes aquatiques et rafraîchissantes
+ Beau vaisseau
- Plutôt petit

Si vous fermez les yeux et inspirez, cette bougie sent la mer. Il est léger et lumineux, s'inspirant de la côte de Rio de Janeiro. Il est également fabriqué à partir de matériaux de qualité supérieure, il y a donc beaucoup à aimer.

Notes parfumées : thé vert, cèdre, cyprès
Taille : 9,5 onces
Quelque chose : noix de coco, riz et noix de coco
Mèche : coton

+ Longue durée de combustion
+ Se sent premium
- Assez léger

C'est mon parfum relaxant. Les notes boisées et aquatiques sont légères et vivifiantes. Si une bougie peut avoir un parfum « doux », c’est bien celui-là. Le navire est également lourd, ce qui lui donne une sensation vraiment premium.

Quelles bougies dois-je éviter ?

Si vous êtes inquiet, évitez les bougies contenant de la paraffine. Cela s’applique à la plupart des bougies Yankee Candles, Bath & Body Works et Febreeze. Si vous pouvez l'acheter en pharmacie, il contient probablement de la paraffine.

Vous devriez pouvoir savoir assez facilement si une bougie utilise de la cire de paraffine. Il sera indiqué sur les ingrédients de la bougie. Si vous vous inquiétez pour les bougies que vous possédez déjà, des bougies bon marché comme celles-ci laisseront de la suie noire sur vos murs. C'est un signe révélateur que votre bougie est non seulement de mauvaise qualité, mais qu'elle contient de la paraffine.

Que puis-je faire?

Pour votre sécurité générale, veillez toujours à utiliser vos bougies de manière appropriée : brûlez-les dans une pièce aérée ; ne laissez jamais votre bougie sans surveillance, ne la placez pas à proximité d'animaux domestiques, etc. Cependant, vous pouvez faire quelques autres choses spécifiques aux bougies et à la toxicologie.

Le premier conseil est d’investir dans la qualité. Si vous avez besoin d’une excuse pour vous offrir une bougie de luxe, c’est celle-là. Non seulement ils sentent meilleur, mais ils sont également moins susceptibles de contenir des ingrédients nocifs. maintenant, ils constituent également un investissement passable dans votre santé.

Vous devez également prendre des mesures pour entretenir vos bougies. Bien que cela leur confère une belle apparence, cela garantit également qu'ils brûlent en toute sécurité. Si vous coupez la mèche, à l'aide d'un coupe-mèche , à au moins 1/4 de pouce, vous ne verrez pas de flamme noire, indiquant une combustion incomplète. Assurez-vous également que votre cire brûle uniformément, afin qu'elle ne pollue pas ou ne se mélange pas à une mèche non brûlée.

Meilleures bougies non toxiques

J'ai déjà suggéré quelques-uns de mes favoris, mais il y en a bien d'autres d'où cela vient. De nombreuses bougies de luxe sont fabriquées avec des mèches de cire et de coton de qualité supérieure. Lorsque j’évaluais nos recommandations concernant les meilleures bougies, j’ai dû en fait réduire légèrement notre liste. Même si j'aime l'odeur de Diptyque's Oud candle (et je recommanderais toujours leur diffuseur ), ils utilisent de la cire de paraffine. Je pense toujours qu'il est bon d'être prudent.

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Même si les bougies au soja, à la cire d’abeille et à la noix de coco sont plus chères, elles en valent certainement la peine. C'est formidable de profiter des parfums de latté à la vanille et de barbe à papa, mais ceux-ci sont très probablement fabriqués à partir de colorants bon marché et de produits chimiques artificiels. Opter pour des parfums plus naturels et authentiques réduira le risque de dégagement de produits chimiques nocifs lors de la combustion.

Notes parfumées : géranium, tulipe, cachemire, rhubarbe, vétiver et ambre
Taille : 8,4 onces
Quelque chose : noix de coco et cire d'abeille
Mèche : coton

+ Apparence subtile et polyvalente
+ Parfum unisexe
- Petit

Fabriquée à partir du mélange de cire le plus haut de gamme, c'est une excellente bougie. Le parfum est léger et boisé, parfait pour un large public. J'aime à quel point ça a l'air simple ; il pourrait s’insérer dans l’arrière-plan de nombreux intérieurs.

Notes parfumées : poire, melon, freesia, rose, patchouli, rhubarbe et ambre
Taille : 0,44lbs
Quelque chose : cire d'abeille, noix de coco et cire de soja
Mèche : coton

+ Parfum léger
+ Combustion relativement lente
- Le verre peut paraître sale

L’une de mes bougies préférées de tous les temps, elle a un parfum délicat, frais, fruité et exaltant. Son style classique en fait un incontournable de la maison. Jo Malone utilise de la cire de qualité supérieure et une mèche en coton pour la brûler en toute sécurité. Vous pouvez même utiliser le couvercle pour l'éteindre, empêchant ainsi la fumée de pénétrer dans votre pièce.

Notes parfumées : encens cardamome, safran, prune, tabac, patchouli
Taille : 11 onces
Quelque chose: cire d'abeille, noix de coco et soja
Mèche : coton

+ Beau parfum
+ Excellente durée de combustion
- Les couleurs vives ne conviennent pas à tous les intérieurs

Harlem Candle Co doit être l'un des fabricants de bougies dont on parle le plus cette année. Ils utilisent des cires de première qualité et créent des parfums bien équilibrés et addictifs. Ils ne sont pas imposants, mais très distinctifs et forts.

Alternatives aux bougies

Si vous voulez être ultra-prudent, il existe de nombreuses options sur le marché qui ne nécessitent pas de brûlage. Les cires fondues sont une alternative populaire.

Un design classique adapté à la plupart des maisons, ce chauffe-cire électrique est parfait pour faire fondre votre cire. Il fera fondre lentement et en toute sécurité les cires organiques sans avoir besoin d'une mèche en plomb ou d'un jeu d'allumettes.

C’est idéal pour une utilisation intérieure et extérieure. Il ressemble plus à une lanterne, ce qui signifie que vous pouvez l'utiliser pour stocker des bougies piliers ainsi que des fontes de cire plus petites.

Incarnation du rétro chic, ce chauffe-cire est doté d'une ampoule vintage en dessous. Il fait fondre la cire relativement lentement, mais dégagera beaucoup de parfum, à l'intérieur comme à l'extérieur.

Si les chauffe-cires ne vous plaisent pas, je pense diffuseurs à roseaux sont un moyen excellent et sûr de parfumer votre espace. Je teste actuellement les meilleurs diffuseurs électroniques du moment (ce détecteur de mouvement de la White Company est mon préféré du moment), mais rien ne vaut un classique.

+ Élégant et solide
+ Navire élégant
- Cher

Parfum emblématique – qui se trouve également être l'un des favoris de Meghan Markle – Wild Bluebell de Jo Malone est tout simplement magnifique. Il est léger et délicat, avec des notes terreuses pour le garder frais.

+ Beau parfum
+ Navire élégant
- Non rechargeable

L'une de nos testeuses expertes, Annie, a décrit ce parfum comme « enivrant ». Il présente des notes fruitées et sucrées qui ne virent jamais au mal-être grâce au fond boisé. Une seule bouteille durera également au moins six mois.

+ Parfum aromatique et apaisant
+ Fabriqué avec des huiles de qualité
- Cher

Un parfum doux et aromatique, c'est l'un de mes diffuseurs préférés. Il contient des notes de bergamote, d'orange, de noix de coco et de jasmin. Le mien dure toujours beaucoup plus longtemps que les 3 mois recommandés et le récipient en verre est également vraiment de qualité supérieure.

FAQ

Les bougies parfumées sont-elles nocives ?

Bref, non. Si vous utilisez des bougies parfumées de bonne qualité dans une pièce bien ventilée, vous ne devriez rencontrer aucun problème. Si vous commencez à ressentir des difficultés respiratoires ou des maux de tête, vérifiez le contenu de vos bougies, car elles peuvent provoquer des crises d'asthme et des réactions allergiques si vous êtes particulièrement sensible à la qualité de l'air.

Quelles bougies parfumées peuvent être brûlées en toute sécurité ?

Les meilleures bougies à brûler sont faites avec des mèches de coton et de la cire d’abeille. Les cires de noix de coco, végétales et de soja peuvent également être brûlées sans danger, donc si votre bougie est fabriquée avec celles-ci, ne vous inquiétez pas. Bien que la paraffine soit techniquement sûre, je recommanderais de la remplacer par une option plus sûre, car elle crée des produits chimiques et des particules plus nocifs lors de sa combustion.

Est-il acceptable de dormir avec des bougies parfumées ?

Non, vous ne devriez jamais dormir avec des bougies allumées. Ils présentent un risque d’incendie important et nécessitent donc toujours une attention particulière. Vous devez toujours souffler les bougies allumées avant de vous coucher.

Dernières pensées

Je ne vais pas abandonner de sitôt ma collection de bougies et je me sens suffisamment rassurée par les experts. Je sais que les bougies dans lesquelles j’ai investi ont plus que couvert leurs coûts en matière de prestations de santé. J'apprécie la pratique consciente d'allumer des bougies et je n'ai pas l'intention de m'arrêter de si tôt. Cependant, si cela vous a amené à réfléchir à d’autres façons de parfumer votre maison, il existe de nombreuses solutions. diffuseurs à roseaux sur le marché qui méritent d'être pris en considération.