Ventre de tablier

Quelqu'un a-t-il développé un ventre de tablier après votre LOS? Je suis actuellement enceinte de 5 mois maintenant, mais j'avais un ventre de tablier après mon fils et cela me rend si conscient de moi. Des conseils pour s'en débarrasser? J'ai perdu 10 livres au début de cette grossesse et je suis maintenant mon poids de bébé avant mon enfant de 11 mois mais j'ai ce ventre ☹️ Commentaires de l'affiche originale (2) 0 Commentaire
8 commentaires
  • Je ne suis pas sûr à 100% ce qu'est un ventre de tablier, mais j'ai définitivement un ventre d'avoir mon bébé. Je ne suis pas non plus extatique à ce sujet. J'allais si bien au début PP, tout ce que j'avais était de 5 livres pour aller pour atteindre mon poids pré-preg, puis j'ai tout repris à Noël. J'ai travaillé avec des poids légers et j'ai gagné 5 livres supplémentaires? Je sais que parfois le gain de poids est un gain musculaire, mais cela ne sonne vraiment pas pour la quantité de poids que j'utilise. Mon ventre dépasse le pire en jean, donc j'ai essayé de ne pas les porter. Voir toutes les réponses (1)
  • Nataliya5 a dit: Je ne suis pas sûr à 100% ce qu'est un ventre de tablier, mais j'ai certainement un être… Je suppose que c'est similaire à Mom Pooch? J'essaye juste d'imaginer un vrai tablier peut-être que ça me jette lol Voir toutes les réponses (1)
  • Affiche originale Nataliya5 a dit: Je suppose que c'est similaire à Mom Pooch? J'essaie juste d'imaginer un actu… c'est un ventre qui pend! Un peu comme un sac banane, je suppose? Hahaha je ne sais pas comment le décrire 🤣 Je n'ai pas porté de jeans car avant mon lo, ailleurs, j'ai essayé une paire et j'étais tellement offensé 🤣 Il est si difficile de faire de l'exercice avec un LO si actif ces derniers temps et toutes mes tâches et deux chiens ont tous des excuses, mais je vais commencer à essayer je le déteste !! Voir toutes les réponses (2)
  • Adriannaxlee a dit: C'est un ventre qui pend! Un peu comme un sac banane, je suppose? Hahah… Oh, alors j'ai définitivement un tablier lol. Je me demande si c'est parce que je dois vraiment me concentrer sur la reconstruction de mon cœur. C'est ce sur quoi j'ai travaillé lorsque je fais de l'entraînement. Cela fait honnêtement une semaine depuis mon dernier entraînement maintenant. Je comprends totalement! Somwtomes je suis tellement vaincu, donc je ne peux qu'imaginer à quel point vous êtes fatigué enceinte! Je vise généralement mes entraînements pendant la 2ème sieste et j'essaie de faire une promenade dans le quartier juste après que ma fille se réveille et mange ou juste avant sa première sieste. La semaine dernière, sa 2ème sieste était un peu incohérente, donc je n'ai même pas essayé. Je continue de vouloir me précipiter pour me mettre en forme et je n'oublie pas de me donner la grâce pour ce que mon corps a fait et ce que je fais encore. Il n'y a pas si longtemps, j'avais encore des douleurs abdominales ici et là et malheureusement l'incontinence (légère). Il faudra juste le temps de réparer certains des «dégâts». J'ai vraiment admiré quand un membre de la famille éloigné plus âgé m'a dit de les considérer comme des blessures guerrières. Nous avons vraiment traversé beaucoup pour nos bébés. Retour au sujet du ventre de tablier lol. Je pense que une partie est aussi juste une peau supplémentaire de quand il a dû accueillir nos bébés en croissance rapide in utero. Commentaire super long lol désolé. Je suppose que je suis juste excité pour l'interaction humaine avec quelqu'un qui peut se rapporter. Voir toutes les réponses (1)
  • Adriannaxlee a dit: C'est un ventre qui pend! Un peu comme un sac banane, je suppose? Hahah… Si ou quand vous lancez dans des séances d'entraînement, les entraînements de cœur profonds sont censés être super utiles. Je pense que j'ai personnellement vu une différence moi-même au moins dans une certaine incontinence. Maintenant, j'espère juste que cela aidera aussi avec mon ventre.
  • J'en ai un… je vais juste suivre ce post….
  • Affiche originale Dernière édité le 04-25-24 Nataliya5 a dit: Oh, alors j'ai définitivement un tablier lol. Je me demande si c'est parce que je ne… j'aime les commentaires! Ne soyez pas désolé du tout haha! J'ai entendu la même chose. J'ai vu des positions (je ne suis pas sûr des noms) où vous vous allongez sur le dos avec des genoux et comme mettez un genou sur le côté puis vers le haut et l'autre à votre gauche. J'en ai aussi vu où vous vous allongez à plat et soulevez vos genoux et en quelque sorte de coup de pied de vélo. Je prends de plus en plus mon LO pour les promenades ici maintenant qu'il se réchauffe et que nous montons une colline géante et je meurs en mourant en poussant une poussette de 23 livres et 10 livres 🤣 C'est comme un aspect droit et je suis à bout de souffle tout le chemin, je fais un peu d'inclinaison, je suis en plein essor ou à courir ou autre chose que je fais un peu de pipi! Je vais en essayer et voir s'ils aident. Voir toutes les réponses (1)
  • Adriannaxlee a dit: J'adore les commentaires! Ne soyez pas désolé du tout haha! J'ai entendu la même chose. … Ouais, je fais des punaises mortelles, des poussées pelviennes, des robinets d'orteil, des marches de kettle, du monde entier et quelque chose de respirant. Je prends mon temps pour les faire pour m'assurer que j'engage correctement mon cœur, c'est intense! J'ai arrêté d'aller dans la partie du quartier qui a 2 inclinations lol. J'étais nerveux nouvellement PP pour abandonner la poussette ou tirer quelque chose dans mon abdomen, donc je ne suis pas allé cette direction depuis. Je suis sûr que ce serait un meilleur entraînement pour moi de brûler plus de calories mais lol. Honnêtement, quand j'ai commencé à perdre du poids tôt PP, tout ce que j'ai fait était de marcher. Donc je ne pense pas que vous ayez besoin de trop vous exercer si vous montez déjà une graisse avec tout ce poids
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