10 façons petites et faciles de vivre une vie plus heureuse à partir d'aujourd'hui

La plupart des gens sont à peu près aussi heureux qu'ils se décident.
Abraham Lincoln

Quand une porte de bonheur se ferme, une autre s'ouvre, mais souvent nous regardons si longtemps la porte fermée que nous ne voyons pas celui qui a été ouvert pour nous.
Helen Keller

Vivre une vie plus heureuse semble souvent être de vivre vos grands rêves et de faire beaucoup de travail depuis longtemps.

Je suis d'accord que c'est une partie. Mais une autre partie du bonheur est ici de petites manières aujourd'hui.

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Donc, dans cet article, je partagerai dix petits ajustements que j'aime faire pour trouver plus de bonheur dans ma vie quotidienne. J'espère que vous trouverez quelque chose ici que vous pouvez utiliser aujourd'hui pour améliorer votre vie aussi.

1. Soyez gentil de petites manières.

Laissez quelqu'un entrer dans votre voie en conduisant votre voiture. Tenez la porte ou tenez l'ascenseur pour un étranger.

Pas seulement parce que vous avez tendance à récupérer ce que vous donnez sous une forme. Mais pour vous aussi, ces petites choses s'additionnent et vous font vous sentir mieux dans votre peau.

2. Soyez reconnaissant des autres.

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Remplacez l'habitude de repérer les choses qui vous ennuient à propos des gens par un où vous faites de petites ou grandes observations positives à leur sujet.

Cela pourrait être leur grand sens du style en ce qui concerne les chaussures, comment ils vous font toujours rire quand vous en avez besoin ou simplement qu'ils sont toujours à l'heure.

Assurez-vous de leur dire cela.

3. Réduisez le temps que vous passez avec la plupart des personnes négatives dans votre vie.

Et faites un effort pour passer plus de temps pendant votre journée et votre semaine régulières avec les personnes les plus positives.

4. Découpez ou réduisez l'influence des médias les plus négatives de votre vie.

Ce pourrait être des nouvelles sur la télévision, le journal ou certains canaux de médias sociaux ou sites Web.

Remplacez cette époque et trouvez une nouvelle énergie et une nouvelle inspiration à partir d'une ou plusieurs sources positives comme des films et des livres inspirants. Ou de la musique et des podcasts édifiants.

5. Soyez 5 ou 10 minutes plus tôt.

Cela fera du temps de trajet un moment de relaxation et de renouvellement plutôt que d'un moment de stress et de négativité ajoutés à votre journée. De plus, vous serez à l'heure.

6. Faites ce qui n'est pas vous.

Par exemple:

• Essayez un nouveau plat inattendu pour le déjeuner.
• Lisez un livre ou regardez un film qui n'est pas dans votre genre habituel.
• Apprenez un peu sur un sujet qui n'est pas quelque chose dans lequel vous vous trouvez habituellement.

C'est une façon formidable et amusante de trouver de nouvelles perspectives dans la vie, de grandir et d'élargir votre zone de confort un peu quotidien ou hebdomadaire.

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Cultiver cette habitude facilite également la sortie de votre zone de confort lorsque des opportunités plus grandes et plus effrayantes se présentent.

7. Lâchez une chose de votre passé.

S'accrocher à un ancien conflit, argument ou que vous avez été lésé par quelqu'un peut consommer beaucoup de temps, d'énergie et d'espace dans votre vie.

Il peut également être étrangement réconfortant et familier car vous y êtes tellement habitué. Mais votre vie se produit également en ce moment, jour après jour.

Et comme Jan Glidewell l'a dit un jour:
Vous pouvez serrer le passé si étroitement à votre poitrine qu'il laisse vos bras trop pleins pour embrasser le présent.

Donc, pour arrêter de vous blesser, vous devez accepter que ce qui est dans votre esprit est dans le passé maintenant.

En acceptant que c'est dans le passé, mais aussi là-bas à l'intérieur de vous en tant que mémoire, vous pouvez commencer à réduire la prise que cette mémoire a sur vous. En acceptant, c'est là et que vous devez lâcher prise pour vivre pleinement votre vie maintenant que la mémoire perdra une grande partie de son pouvoir.

Et vous pouvez lâcher prise.

8. Prenez la route la plus intelligente et la plus élevée.

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Ne soyez pas quelqu'un que les gens peuvent marcher partout, fixer des limites et dire non en cas de besoin.

Mais reconnaissez que les conflits inutiles perdent simplement votre temps et votre énergie. Et que certaines personnes sont tellement dépendantes du drame et des conflits que vous ne gagnerez ni ne vous compréhenserez jamais entre vous deux.

Il y a plus de choses amusantes et bonnes pour passer votre temps limité dans votre vie.

Essayez donc d'atteindre une compréhension. Mais si cela ne fonctionne pas, retirez-vous de se faire tirer dans leurs conflits et améliorer la journée pour vous-même (Et peut-être aussi pour eux).

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9. Soyez gentil avec vous-même.

La prochaine fois que vous faites une erreur ou échoue, ne vous traitez pas comme un mauvais patron.

Au lieu de cela, soyez gentil, voyez ce que vous pouvez apprendre de ce qui s'est passé, poussez-vous doucement dans la bonne direction et continuez.

10. Appréciez-vous.

C'est bon et quelque chose que beaucoup de gens ne font pas assez.

Passez 3 minutes ce soir en réfléchissant ou en écrivant dans votre journal les choses que vous pouvez apprécier chez vous et jusqu'où vous êtes venu.

Faites cela suffisamment de fois - essayez 30 jours - pour changer la façon dont vous vous voyez à un niveau plus permanent.