Menu week-end : 5 repas faciles pour une semaine de travail bien remplie

Est-il possible de préparer un repas sain et nutritif lorsque vous rentrez tard du travail et que vous ne voulez pas vous soucier d'une cuisinière chaude ? Putride! C'est le résultat de dîners télévisés élaborés et de restauration rapide coûteuse. Participez à la vie ultime : la mijoteuse. Remplissez simplement votre bol d'ingrédients sains le matin et savourez un repas entièrement fait maison. Voici des repas hebdomadaires simples pour vous faciliter la vie :

Viande lundi

Commencez la semaine avec une délicieuse boulette de viande dont vous n'avez besoin que quelques minutes le matin au travail.

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Matière première:

• 2 oeufs battus
• une demi-tasse de lait
• 1/4 tasse de chapelure italienne
• 1 sachet de mélange à soupe à l'oignon sec
• 2 kg de dinde hachée

rapport:

Smíchejte všechny suché ingredience ve velké míse. Ingredience dobře promícháme a přidáme maso. Ingredience smícháme a vytvarujeme chléb. Umístěte jej do hrnce a ujistěte se, že se jeho strany nedotýkají hrnce. Přikryjeme a vaříme 6 hodin.

c'est-à-dire mardi

Cette recette de tacos au poulet est parfaite pour les coquilles de tacos croustillantes ou moelleuses et servie avec des garnitures comme du fromage, de la salsa, de la crème sure et de l'avocat.

Matière première:

• 3 cuillères à soupe d'assaisonnement pour tacos
• 1 tasse de bouillon de poulet
• 1 kg de filet de poulet

rapport:

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Ajouter la poitrine de poulet dans la poêle. Saupoudrer le poulet d'assaisonnement pour tacos et verser le bouillon de poulet dessus. Couvrir et cuire à feu doux pendant 6 à 8 heures. Effilochez le poulet avec deux fourchettes.

Poulet au parmesan du mercredi

Ce délicieux plat de poulet crémeux captivera tous vos sens. Comment tu fais ça:

Matière première:

• 4 cuillères à soupe d'huile d'olive pressée
• 1 1/2 kilos de poitrine de poulet
• Assaisonnez avec du sel et du poivre
• 1 livre de pommes de terre rouges, coupées en cubes de 1 pouce
• 2 cuillères à café de ghee
• 5 gousses d'ail, hachées
• 2 cuillères à soupe de haricots frais hachés
• 1/4 tasse de parmesan râpé

rapport:

Zahřejte 2 polévkové lžíce. Ve velké pánvi rozehřejte olej na středním plameni. Přidejte kuře, ochuťte solí a pepřem a opékejte 4 minuty z každé strany. Smíchejte brambory, zbývající olivový olej, máslo, česnek a tymián v pomalém hrnci. Osolíme a opepříme. Přidejte pečené kuře do pomalého hrnce a jemně promíchejte. Přikryjeme a vaříme na mírném ohni 8 hodin. Přidáme nastrouhaný parmazán a podáváme.

Lasagne jeudi

Source des images : Wokkel

Noms des femmes à l'ancienne

Soirée lasagne ? Faites-nous confiance, c'est plus facile que vous ne le pensez !

Matière première:

noms qui commencent par b

• 1 kg de viande hachée
• 1 oignon moyen, haché
• 2 gousses d'ail, hachées
• Boîte de 128 oz de sauce tomate
• 12 morceaux de fromage ricotta
• ½ tasse de parmesan râpé
• 12 oz de lasagnes non cuites
• 2 tasses de fromage mozzarella râpé

rapport:

Tõsta hakkliha koos sibula ja küüslauguga suurele pannile ning prae keskmisel kuumusel. Nõruta ja lisa tomatipüree. Määri panni põhja kiht lihakastet. Aseta peale kiht keetmata lasanjet. Võid pasta tükkideks murda, et see pannile ära mahuks. Tõsta peale ricotta, parmesani juust ja kolmandik mozzarella juustu. Lisa veel üks kiht kastet, makaronid ja juust ning korda. Viimasena puista peale mozzarella juust. Kata pann kaanega ja hauta tasasel tulel 4–5 tundi.

C'était vendredi

image dynamique ! Après une longue semaine, vous pourrez vous détendre et profiter d'un délicieux barbecue en famille.

Matière première:

• 4 kg de viande frite
• Assaisonnez avec du sel et du poivre
• 1 boîte de soupe à l'oignon séché
• 1 cuillère à soupe
• 3 carottes, hachées
• 1 oignon, haché
• 3 pommes de terre, coupées en cubes de 1 pouce
• 1 tija d'api, picada

rapport:

Sel et poivre au goût. Faire frire dans une grande poêle à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés, environ 4 minutes de chaque côté. Mettez le rôti dans la mijoteuse et ajoutez le reste des ingrédients. Remuer, couvrir et cuire pendant 8 à 10 heures.

Voici un conseil de pro pour ce repas facile à réfrigérer : préparez tous les ingrédients et ajoutez-les à la casserole la veille, puis réfrigérez toute la nuit. Allumez la mijoteuse le matin et laissez-la cuire toute la journée. Lorsque vous avez terminé votre travail et vos études, vous pouvez vous arrêter et savourer un repas sain et fait maison sans tracas.