l'enfant pleure avant de s'endormir

Tout d’abord, créez une routine cohérente au coucher basée sur ce que vous savez. Évitez toute stimulation excessive une heure avant le coucher. Donnez-lui des collations ou des boissons, puis effectuez une hygiène personnelle : douche, bain, enfilez un pyjama, brossez-vous les dents, changez une couche ou allez aux toilettes. Arrêtez une activité apaisante et relaxante, comme vous balancer ou lire une histoire. Il aime s'endormir en se blottissant contre des poupées, des peluches, des couvertures ou des peluches. Utilisez ce corps de transition pour l'endormir pendant qu'il est éveillé afin de l'aider à apprendre à dormir. La pièce doit être calme, sombre (sauf éclairage nocturne si nécessaire) et fraîche. Après avoir souhaité bonne nuit, il quitta la pièce.

Combien de temps dure le saignement PP

pourquoi pleures-tu maintenant Es-tu fatigué ? Comme elle s'est endormie au bout de cinq minutes, il ne l'a probablement pas fait pleurer. 不 Si vous souhaitez favoriser des habitudes de sommeil normales grâce à la fatigue, essayez de le réveiller à la même heure chaque matin. Des siestes de plus de deux heures ne devraient pas suffire à cet âge.

Est-ce que vous criez pour attirer l'attention ? Si vous restez dans sa chambre ou prolongez son temps de sommeil, interprétez ses pleurs comme un succès. Il est préférable de quitter la pièce et d'ignorer ses pleurs (même si la situation empirera probablement avant de s'améliorer).

A-t-il l'air effrayé ? Après l'avoir endormi, vous voudrez peut-être vous asseoir tranquillement dans la pièce jusqu'à ce qu'il s'endorme. Avez-vous déjà vu ou lu quelque chose à la télévision que vous trouviez effrayant ? Parlez de vos peurs toute la journée. Concentrez-vous sur des choses plus intéressantes. Lorsque l'enfant apprend à dormir sans crainte, retirez la chaise du lit.

Notez qu’il ne s’agit pas d’une solution du jour au lendemain. Soyez patient et essayez d’être cohérent. Succès!