Les probiotiques pourraient aider à des problèmes de grossesse désagréables - y compris l'indigestion et les nausées matinales.
Examiné médicalement par Erin Hinga, M.S., R.D., diététiste enregistré-
Les probiotiques se produisent naturellement dans certains aliments et sont également disponibles sous forme de suppléments. Il existe différents types de probiotiques, avec différents effets. Vous les verrez souvent écrits comme ceci: Lactobacillus acidophilus (espèces de genre) ou L acidophilus . Vous pouvez également voir la souche notée (comme HN019 ou IS-2).
Stockage des sacs à lait maternel
Quels sont les avantages des probiotiques pendant la grossesse?
La recherche sur les probiotiques pendant la grossesse est toujours en évolution (et pas toujours cohérente), mais certains étudesOuvre une nouvelle fenêtre Suggérez qu'il pourrait y avoir de vrais avantages pour l'attente des mamans. Voici ce que les chercheurs regardent:
Aide au diabète gestationnel. Un membre de la communauté BabyCenter l'a dit: «J'en ai pris un tout au long de ma grossesse. Cela m'a aidé à garder régulièrement jusqu'au troisième trimestre. Alors pas tellement.
Risque d'eczéma plus faible. A
Que sont les prébiotiques?
Les prébiotiques sont différentes - ce ne sont pas des bactéries, mais des aliments pour les bactéries saines dans votre intestin. Considérez-les comme des engrais pour votre microbiome. Les aliments comme les oignons, l'ail, les bananes et les artichauts contiennent tous des prébiotiques naturelles, et vous pouvez également les trouver sous forme de supplément.
Certains produits combinent même les probiotiques et les prébiotiques, appelés Synbiotiques.
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Le kombucha est-il sûr pendant la grossesse?
Par Deepi Brar - Ouvre une nouvelle fenêtre .
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33 semaines enceinte en mois
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Que signifie Harper
Pharmanutrition , Les avantages des interventions probiotiques dans la santé maternelle-fœtale: une revue d'évaluationOuvre une nouvelle fenêtre , Septembre 2020.
Historique des versions
27 août 2025
Éditeur: Marcella Gates
Édité pour mettre à jour les informations et les sources. Nouvelle revue médicale.
Karen Miles Karen Miles est écrivaine et experte en grossesse et en parentalité qui a contribué à Babycenter depuis plus de 20 ans. Elle est passionnée par la mise à jour des informations utiles aux parents afin qu'ils puissent prendre de bonnes décisions pour leurs familles. Son concert préféré de tous est d'être «Mama Karen» à quatre enfants adultes et «Nana» à neuf petits-enfants.
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