Le visage de la grossesse est réel - et je n'y suis pas préparé

Joues gonflées, acné surprise et zéro lueur. Je pensais que j'étais prêt pour chaque symptôme de grossesse. Ensuite, mon visage a changé et je ne savais pas comment ressentir à ce sujet.

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  Quand j'étais enceinte, mon visage a été la première partie de mon corps à prendre du poids, et cela a commencé, à ma grande surprise, au premier trimestre.

  
  
  
  

  J'ai remarqué des joues légèrement plus rondes et les premières encluses d'un double menton. Ma peau est généralement sèche, mais elle est devenue si squameuse qu'elle était comme si elle avait des pellicules. Je n'ai jamais tout à fait aussi insaisissable La grossesse brille tout le monde parle. Au lieu de cela, j'ai toujours semblé fatigué, même lorsque je dormais toute la nuit.

  Je me sentais extrêmement en conflit par l'apparence de mon visage. Logiquement, je savais que les changements étaient nécessaires pour soutenir l'humain que j'adorais déjà. Mais je n'étais pas du tout préparé. Je savais que tomber enceinte signifierait que je devrais abandonner l'acné pour façonner les différences. Récemment, une mère qui a 27 semaines a écrit, mon visage est si rond ... je suis honnêtement si gêné à ce sujet. J'ai des photos de maternité en un mois et je veux annuler.

  
  
  
  

  Et un autre a révélé comment cela lui donnait essentiellement une expérience hors du corps. Je ressemble à un être humain complètement différent, a-t-elle posté.

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  Qu'est-ce qui cause le visage de la grossesse?

  Comme tant de changements corporels qui se produisent pendant la grossesse, les médecins disent que les hormones sont la principale raison des changements faciaux. Et croyez-le ou non, la face de la grossesse et la lueur de grossesse sont liées, même si l'une est généralement considérée comme négative et l'autre un avantage.

  La lueur de grossesse est un effet visible de l'augmentation de la circulation et de la production d'huile stimulée par l'hormone, dit le Dr Oladipo. Ces mêmes facteurs peuvent également conduire à des pores obstrués, à la rétention des fluides et à des changements de pigment, ce qui entraîne une apparence moins brillante pour certains.

  
  
  
  

  Les œstrogènes peuvent également provoquer le dilatation de vos vaisseaux sanguins, ce qui aide à un meilleur flux sanguin et conduit à une peau plus claire et plus hydratée, explique le Dr Kazlouskaya. Cependant, cela peut également rendre le visage plus rouge et se sentir plus sensible et irrité. L'augmentation du flux sanguin peut entraîner la maintenance de votre corps sur les fluides. Entrez: Pupice.

  Bien que un gonflement léger et une prise de poids entre 25 et 35 livres soient normaux, appelez votre médecin si un gonflement semble soudain ou sévère. Cela pourrait être un signe de

  Les modifications peuvent commencer à tout moment pendant la grossesse, dit le Dr Kazlouskaya. Cela varie vraiment.

  Soyez gentil avec vous-même. Votre visage est normal. Les changements liés à la grossesse font partie d'un organisme sain et adaptant. - Viktoryia Kazlouskaya, M.D, dermatologue

  Certaines mamans remarquent pour la première fois les joues plus rond comme moi, tandis que d'autres sont en premier à des modifications de leur nez. Par exemple, une mère, Sandeep Bains (@sand_mic), a publié un visage de grossesse La vidéo Tiktok sous-titrée, c'est le nez pour moi.

  La raison d'un nez plus grand est la même que pour les joues plus soufflées: gonflement et rétention de liquide, explique le Dr Kazlouskaya.

  Le visage de la grossesse est normal, mais y a-t-il quelque chose qui peut aider?

  Toute modification de votre visage pendant la grossesse est temporaire. Cela ne change pas de façon permanente ou structurelle. Votre apparence est tout simplement différente en raison des changements naturels de votre corps pour faire pousser un bébé. Mais vous pouvez prendre des étapes pratiques et simples pour éviter d'en tirer le pire.

  Les experts suggèrent de prendre soin de votre peau (et du corps entier) par:

  • Rester hydraté

  • Consommer une alimentation équilibrée pleine de fruits, de légumes et de protéines, et parler à un diététiste enregistré si vous êtes préoccupé par la nourriture

  • Prendre 7 à 9 heures de sommeil par nuit

  • S'en tenir à de simples ingrédients de soin de la peau et à éviter ceux qui ne sont pas en matière de grossesse, comme les rétinoïdes. (Un dermatologue peut vous aider à comprendre ce qui est sûr et ce qui ne l'est pas)

  • En utilisant des écrans solaires à base de spectres à large spectre, car la peau est plus sensible au soleil à cause des hormones

  • Éviter les aliments salés, ce qui peut augmenter la rétention des liquides et les ballonnements. Essayez de garder votre consommation de sel à une cuillère à café ou moins par jour.

  • Essayer d'utiliser des compresses fraîches et des massages faciaux doux pour réduire les poches

    plantes comme décor

  • L'élévation de la tête pendant le sommeil peut aider à la rétention des liquides

  La plupart des changements se résolvent dans les semaines à quelques mois après l'accouchement, bien que la pigmentation puisse prendre plus de temps et peut bénéficier des conseils d'un dermatologue, dit le Dr Oladipo.

  En attendant, n'oubliez pas que la douceur n'est pas seulement réservée aux ingrédients de soin et aux massages. Vous grandissez un petit, et c'est une belle chose.

  Soyez gentil avec vous-même, dit le Dr Kazlouskaya. Votre visage est normal. Les changements liés à la grossesse font partie d'un organisme sain et adaptant.

  Bien qu'il puisse être difficile d'accepter et de croire que ces changements disparaîtront après la naissance, sachez qu'ils le feront - et tout cela fait partie du processus. Avant de le savoir, vous tiendrez votre petit dans vos bras, et tous ces changements ressembleront à un souvenir lointain.

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  Sources

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  Viktoryia Kazlouskaya, MD, Ph.DOuvre une nouvelle fenêtre ., dermatologue à New York.

  Antonia Francis Oladipo, M.DOuvre une nouvelle fenêtre ., médecin de médecine maternelle-fœtale avec John F. Kennedy University Medical Center et professeur adjoint à la Hackensack Meridian School of Medicine du New Jersey.

  National Institutes of Health, 2007, Conditions cutanées communes pendant la grossesse. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17263216/Ouvre une nouvelle fenêtre [Consulté en juin 2025]

  Centers for Disease Control and Prevention, 2024, gain de poids pendant la grossesse. https://www.cdc.gov/maternal-infant-health/pregnance-weight/index.htmlOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en juin 2025]

  Beth Ann Mayer

  Beth Ann Mayer is a contributing writer for BabyCenter, the world's number one digital parenting resource. She has two sons and multiple furbabies with her husband, Pete. When not wrangling someone, you can find her running distance races.