Tailles d'oreiller expliquées : votre guide expert pour trouver la bonne taille

Plus qu'un simple endroit où poser votre tête, des oreillers de bonne taille amélioreront non seulement votre confort, mais pourront même améliorer l'apparence de votre chambre. Étant donné que nous passons environ huit heures chaque nuit à dormir sur un oreiller, il est crucial de choisir la taille et la forme d'oreiller adaptées à vos besoins.

Un oreiller trop grand et vous pourriez souffrir de douleurs au cou ; trop petit et vous n'aurez pas assez de peluche pour vous soutenir dans votre lit. Bien qu'il existe des tailles d'oreillers standard, les oreillers haut de gamme ne sont pas un produit unique. Le style de sommeil, le poids et la taille du matelas peuvent déterminer si un oreiller queen, king ou corps peut être meilleur pour vous.

Avec autant de types d’oreillers à choisir, décider de la taille et du type dont vous avez besoin peut être épuisant. J'ai élaboré un guide explicatif simple pour vous aider à décider. Soutenu par des experts, voici tout ce que vous devez savoir en matière de taille :

Tailles d'oreiller expliquées

Dans la plupart des cas, vous pourrez opter pour un ensemble d'oreillers de taille standard pour votre lit, mais tenez compte d'abord de vos besoins en sommeil avant de choisir un oreiller.

Guide des tailles d'oreiller

Du standard au king size, il existe trois tailles d’oreillers populaires. Comme Stephen Lumière , PDG de la société de matelas et de literie Nolah, explique : « leurs dimensions exactes peuvent varier d'une marque à l'autre, mais elles sont généralement d'environ 20 x 26 pouces (standard), 20 x 30 pouces (queen) et 20 x 36 pouces (king). Vous pouvez également trouver des oreillers de corps adaptables à tout besoin de sommeil supplémentaire.

La plupart des hôtels utilisent des oreillers de taille standard, comme point de comparaison. Les oreillers Queen sont généralement plus grands et seront plus épais grâce à leur bord plus large. Les oreillers king-size mesurent dix pouces de plus qu’un oreiller standard et s’adaptent à un lit king-size correspondant (ou plus grand). Les oreillers de corps sont particulièrement longs, avec une longueur dépassant le double de leur largeur.

Outre ces types d'oreillers courants, il existe d'autres tailles disponibles sur le marché, notamment des oreillers découpés, des oreillers de grossesse et des oreillers lombaires, parmi les tailles d'inserts de coussins. Ceux-ci diffèrent par leur forme et répondent à des problèmes de sommeil spécifiques, tels que l’alignement de la colonne vertébrale, la grossesse et le soutien du cou.

Comment choisir une taille d'oreiller ?

Taille du lit
décorateur d'intérieur Péri Lauren possède sa propre gamme de literie et suggère le nombre d'oreillers et leurs tailles en fonction de la taille de votre lit. « Si vous avez un lit jumeau, vous devriez avoir deux oreillers standards. Full et Queen devraient en avoir quatre. Et un lit king-size doit avoir au moins deux oreillers king-size, car ils contribueront à occuper la largeur du lit. 'Vous pouvez mélanger et assortir pour un look décoratif' en superposant des oreillers plus grands derrière et des plus petits devant', ajoute Lauren.

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Hauteur et largeur
L'évaluation de votre taille et de votre poids est un facteur clé lorsqu'il s'agit de trouver la bonne taille d'oreiller. Si vous êtes une personne plus lourde, opter pour un lit king size (quelle que soit la taille de votre lit) vous aidera à soutenir davantage votre cou. Les personnes plus légères devraient opter pour un oreiller plus petit. Si vous êtes grand, un oreiller plus grand est essentiel pour combler l’espace entre votre tête et vos épaules. Il s’ensuit donc que les personnes de petite taille devraient avoir un oreiller plus petit.

Besoins de sommeil
Mais choisir une taille d’oreiller ne se limite pas à l’adapter à votre taille et à celle de votre matelas . Les oreillers sont conçus dans certaines dimensions pour répondre également à certains besoins de sommeil. L’oreiller qui vous convient soutiendra votre tête et votre cou et maintiendra vos épaules, vos hanches et votre colonne vertébrale alignées. Un bon alignement de la colonne vertébrale est essentiel pour passer une bonne nuit de sommeil et prévenir toute douleur le lendemain. Compte tenu de votre style de sommeil, vous aurez peut-être besoin d’un oreiller de forme différente.

Meilleur oreiller standard pour tous les styles de sommeil

Tailles : Standard, roi
Remplissage: Alternative au duvet de polyester
Fermeté: Moyen
Couverture: 100% Coton
Se soucier: Lavable en machine et passe au sèche-linge

Meilleur oreiller queen (vendu en paquet de 2)

Tailles : reine
Remplissage: Mousse déchiquetée
Couverture: Mélange de bambou
Fermeté: Ajustable
Se soucier: Nettoyer les taches ou nettoyer à sec

Médecine du froid pendant la grossesse

Meilleur oreiller king

Taille: reine roi
Remplissage: Mousse à mémoire de forme
Couverture: 80 % polyester, 20 % rayonne de bambou
Fermeté: Moyen
Se soucier: Machine à laver et sèche linge

FAQ

Quelles sont les tailles d’oreillers standards ?

Des tailles d’oreillers standard peuvent être trouvées chez tous les détaillants de literie. Bien que les dimensions exactes puissent différer très légèrement, les experts Stephen Light et Peri Lauren conviennent que la taille standard d'un oreiller est de 20 pouces x 26 pouces. Un choix courant pour les dormeurs latéraux avec des lits jumeaux ou jumeaux XL, deux oreillers standard offriront un grand confort et s'adapteront parfaitement côte à côte.

Quelle taille d'oreiller convient le mieux pour dormir ?

La taille de l’oreiller que vous choisissez affectera votre sommeil, mais cela dépend de votre style de sommeil. Les dormeurs latéraux seront généralement à l’aise pour dormir sur n’importe quelle taille d’oreiller, à condition que la hauteur soit correcte. Assurez-vous que votre cou, vos hanches et vos genoux sont à la bonne hauteur pour un alignement correct de la colonne vertébrale. Les dormeurs sur le dos bénéficieront d’un oreiller de plus petite taille pour réduire l’espace afin que votre tête ne s’enfonce pas trop profondément. Les dormeurs sur le ventre voudront une plus grande surface sur laquelle poser confortablement leur tête et leur cou. Si vous souffrez de maux de dos extrêmes, dormir avec un oreiller entre les jambes peut également vous aider.

Conseil : assurez-vous d'avoir vos taies d'oreiller et vos taies décoratives dans les bonnes tailles. Avoir toute votre literie de la même taille est un moyen simple de garantir une nuit de sommeil satisfaisante et un beau lit. Choisissez une taille de matelas, une couette et des oreillers en conséquence pour obtenir l'effet Boucle d'or, avec votre lit exactement comme vous l'aimez.