Joy, peur, chagrin - Tout est valable quand vous vous attendez à un bébé arc-en-ciel
La grossesse après la perte peut être extrêmement différente - et profondément émotionnelle. Que vous teniez la joie, l'anxiété, le chagrin ou tout à la fois, vous ne vous trompez pas. Voici ce qu'il faut savoir dans l'attente d'un bébé arc-en-ciel, ainsi que de vraies façons de prendre soin de votre santé mentale et d'honorer votre expérience.
Examiné médicalement par Juli Fraga, Psy.D. , psychologueQue signifie «Rainbow Baby»?
Le terme `` Rainbow Baby '' décrit un enfant qui est né après un précédent Fausse, Rainbow Babies Group a partagé:
- «Je viens de découvrir que je suis à nouveau enceinte. Nous sommes excités par la lune, mais j'ai peur de mort en même temps.
- «Après avoir perdu un bébé - surtout à la naissance! - Personne ne vous dit à quel point il est difficile d'être enceinte à nouveau. Personne ne vous dit à quel point vous êtes anxieux ou comment il est difficile de différencier la grossesse actuelle de la dernière.
- «Je suis excité mélangé à la culpabilité mélangée à une joie complète.
- «J'essaie tellement d'être positif, mais je suis une épave nerveuse. Tout ce que je fais, c'est comparer cette grossesse à ma fausse couche.
- «Nous avons eu notre première échographie hier, et nous avons ressenti une connexion nulle avec ce bébé. Quand j'avais 6 semaines avec notre premier, je pleurais parce que je l'aimais déjà tellement. Je ne ressens aucun lien émotionnel avec ce bébé. Pas de joie ni d'excitation. Rien.'
- «Je n'ai dit à personne que j'étais enceinte parce que je laissais la peur dépouiller ma joie. Ma sage-femme m'a connecté avec un thérapeute spécialisé dans la perte de fœtus. Ça a été utile. À chaque petite étape, je me sens un peu mieux et cela devient un peu plus facile.
Si vous avez du mal émotionnellement pendant votre grossesse arc-en-ciel, parlez à votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent suggérer une surveillance supplémentaire de la grossesse, que vous pourriez trouver rassurante.
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Votre fournisseur peut également vous aider à trouver un bon thérapeute qui peut travailler avec vous tout au long de la grossesse et au-delà. «Plus il y a de soutien, mieux c'est», explique le Dr Fraga.
Les thérapies telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peuvent vous aider à identifier et recadrer des pensées inutiles liées à votre perte de grossesse, selon le Association psychologique américaineOuvre une nouvelle fenêtre .
Comment puis-je célébrer mon bébé arc-en-ciel et honorer notre perte?
Il n'y a pas de «bonne» façon de célébrer un bébé arc-en-ciel ou d'honorer un bébé ange. Les individus, les sociétés, les cultures et les religions ont des normes et des traditions différentes de la mort de deuil et de la vie accueillante.
Faites ce qui vous semble le mieux pour vous et votre famille, que ce soit pour partager votre perte avec le monde ou simplement la famille et les amis proches. C'est peut-être une bénédiction spéciale, une entrée de journal ou célébrer avec des êtres chers, explique le Dr Fraga.
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Images gettyCélébrer votre bébé arc-en-ciel n'a pas à être grand ou public. Il doit juste vous sentir bien pour vous. Pour célébrer votre bébé arc-en-ciel, vous voudrez peut-être:
De plus, il existe de nombreuses façons amusantes et créatives de partager les nouvelles de votre bébé arc-en-ciel:
Qu'est-ce que la Journée nationale de Baby Rainbow?
La Journée nationale de Baby Rainbow tombe le 22 août. C'est une époque où les familles peuvent se réjouir des bénédictions d'un enfant en bonne santé tout en réfléchissant à la perte précédente. De nombreuses familles participent simplement en publiant sur leur expérience sur les réseaux sociaux.
National Rainbow Baby Day est également l'occasion de renforcer la communauté et la sensibilisation à la grossesse et à la perte de nourrissons. Environ 10 à 20% de toutes les grossesses connues se terminent par une fausse couche, selon le Marche des dix sousOuvre une nouvelle fenêtre et 1% des grossesses se terminent par la mortinaissance. Pourtant, de nombreux parents pleurent la perte d'un enfant se sentent découragés et seuls. Le partage de messages de soutien, de guérison et d'espoir peut être cathartique.
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L'American College of Obstetriciens and Gynecologists, Gestion de la mortinaissanceOuvre une nouvelle fenêtre , Mars 2020.
Psychothérapie , Ce que les cliniciens manquent à propos des fausses couches: erreurs cliniques dans le traitement de la perte périnatale précoceOuvre une nouvelle fenêtre , 2016.
Surveiller la psychologie , American Psychological Association, Guérir les blessures de la perte de grossesseOuvre une nouvelle fenêtre , Mai 2018.
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Cambridge Dictionary, bébé arc-en-cielOuvre une nouvelle fenêtre .
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National Institutes of Health, Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, Quelles sont les causes possibles de la mortinaissance?Ouvre une nouvelle fenêtre , Août 2023.
American Journal of Obstetrics , Stress post-traumatique, anxiété et dépression après une fausse couche et une grossesse extra-utérine: une étude de cohorte multicentrique, prospectiveOuvre une nouvelle fenêtre , Avril 2020.
Grossesse BMC et accouchement , Dépression, anxiété, SSPT et TOC après mortinaissance: une revue systématiqueOuvre une nouvelle fenêtre , Novembre 2021.
Plos un , Les antécédents de perte de grossesse augmentent le risque de problèmes de santé mentale dans les grossesses ultérieures mais pas dans le post-partumOuvre une nouvelle fenêtre , Avril 2014.
Journal international de recherche environnementale et de santé publique , Effets de la perte de grossesse sur la santé mentale post-partum ultérieure: une étude de cohorte longitudinale prospectiveOuvre une nouvelle fenêtre , Février 2021.
Historique des versions
22 juillet 2025
Combien de lait maternel devrait-il manger un enfant de 3 mois
Éditeur: Rebekah Wahlberg
Modifications légères pour le ton et la clarté.
Colleen de Bellefonds Colleen de Bellefonds est une journaliste indépendante de la santé et du style de vie. Elle élève sa fille et fils nouveau-né avec son mari français à Paris.