Comment arrêter la rêverie: 2 petites façons de commencer à vivre la vie que vous voulez vraiment

La distance n'est rien; Ce n'est que la première étape difficile.
Madame Marie du Deffand

Ce qui n'est pas commencé aujourd'hui n'est jamais terminé demain.
Johann Wolfgang von Goethe

N'abandonnez jamais un rêve juste à cause du temps qu'il faudra pour l'accomplir. Le temps passera de toute façon.
Earl Nightingale

Peut-être que le problème le plus courant que les gens ont avec le développement personnel et le changement positif est qu'il reste une rêverie. Qu'ils sont excités et inspirés.

Mais alors que ces émotions positives s'estompent, rien ne se passe vraiment.

La vie continue comme d'habitude. Votre santé, vos finances ou votre relation avec vous-même restent les mêmes.

C'est très frustrant. Je sais.

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J'avais l'habitude de lire sur le développement personnel dans à peu près tous les domaines importants de la vie. Mais il m'a probablement fallu des mois ou des années pour faire de la réalisation de ces changements positifs.

Pourquoi?

C'était inconfortable. Rendre les changements si grands qu'il était plus facile de continuer à en rêver à mesure que la frustration se consacre à l'intérieur.

Alors, que pouvez-vous faire si vous êtes coincé dans Daydreams? La meilleure solution que j'ai trouvée pour commencer à faire de vos rêves la réalité est de devenir plus petit.

Parce que de grands changements et d'énormes ambitions semblent si inspirants et motivants. Mais ils sont aussi effrayants.

Donc, l'étape la plus importante pour commencer et continuer, surtout lorsque vous êtes nouveau dans le développement personnel, est de supprimer autant de pression et d'attentes que possible.

C’est au moins ce qui a fonctionné et fonctionne toujours le mieux pour moi. Et dans cet article, je partagerai comment le faire de deux manières simples.

1. Allez juste faire un petit pas.

Je l'ai mentionné plusieurs fois. Pour une bonne raison.

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C'est l'un des moyens les plus efficaces de réduire la pression et les attentes que vous pourriez vous mettre sur vous-même et pour commencer à déménager immobile ou à procrastination.

Maintenant, faire un petit pas et se concentrer sur cela est par exemple un excellent moyen de devenir productif à l'école ou au travail.

Mais il peut être utilisé dans n'importe quel domaine de la vie. Si vous voulez devenir:

Aide et améliorez vos relations Ensuite, faites un petit pas en faisant un véritable compliment à quelqu'un.
• Un meilleur auditeur Ensuite, ayez une seule conversation aujourd'hui où vous concentrez autant d'efforts que possible sur la personne sur la personne devant vous. Et soyez vraiment là du mieux que vous le pouvez et nulle part ailleurs dans votre esprit.
Quelqu'un avec une maison moins encombrée Commencez ensuite par prendre 5 minutes pour décoller une étagère dans votre bibliothèque ou un tiroir dans votre bureau.

Si vous le souhaitez, alors demain, vous pouvez prendre la même petite action et vous concentrer simplement sur cela.

Si vous voulez faire un premier pas et commencer avec quelque chose, faites-le aujourd'hui. Un jour, il ne devient si facilement jamais ou du moins un jour plusieurs mois ou des années dans le futur. Ne faites pas cette erreur.

Et si le premier petit pas que vous procédez semble encore trop important pour prendre, pensez à une étape encore plus petite. Soyez gentil avec vous-même de cette manière et prenez le départ aussi simple que possible.

2. Allez juste prendre soin d'aujourd'hui.

Lorsque vous vous sentez dépassé, fatigué et que vous voulez simplement quitter ou rechuter dans vos habitudes anciennes et plus négatives, puis vous asseoir pendant une minute.

Respirer.

Puis rétrécissez-vous considérablement votre concentration. N'attendez pas avec impatience, alors vous verrez toutes les choses que vous avez à faire pour atteindre votre objectif ou pour créer une nouvelle habitude.

Au lieu de cela, rendez-vous plus petit et concentrez-vous sur la prise de soin aujourd'hui.

Rien de plus. Demain viendra dans le temps. Et puis vous vous en occuperez aussi aujourd'hui.

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Je recommande fortement de garder cette chose étroite une chose quotidienne.

Bien sûr, vous devrez peut-être faire une certaine planification. Faites cela tôt dans la semaine ou le jour. Ensuite, réduisez à nouveau votre concentration pour rendre votre travail et votre vie plus légers et plus sans effort.

Concentrez-vous uniquement sur les petites étapes et sur aujourd'hui et bientôt vous aurez parcouru une distance.