Nous avons tous des mots différents pour ne rien faire. Certains d’entre nous putter, potier ou bricoler. Et puis il y a l'Italien, Dolce Farniente – la douceur de ne rien faire.
Je suis récemment devenu un fier membre du Do Nothing Club. Bien sûr, ce n’est pas un véritable club. Je suis introverti et je ne rejoins ni ne crée de clubs, mais j’aime l’idée de ne rien faire avec vous… ensemble mais seul.
Après la publication la photo ci-dessus , certains n’ont pas compris mon envie de ne rien faire. Ils pensaient que ne rien faire signifiait ne rien faire tout le temps.
Ne rien faire nous donne l'énergie de faire quelque chose.
L’idée de ne rien faire peut faire peur. C'était pour moi.
Quand j’étais concentré sur tout ce que je faisais, je prenais rarement le temps de ne rien faire. J'ai couru à un rythme insoutenable, effectuant plusieurs tâches à la fois tout au long de la journée et en appréciant ou en étant présent pendant très peu de temps.
Parce que je mesurais ma valeur à l’aune de ce que j’accomplissais, ne rien faire était un luxe que je ne pouvais pas me permettre.
J’ai cependant appris ma leçon, j’ai ralenti et j’ai commencé à embrasser…
La pratique essentielle de ne rien faire
Maintenant je ne fais plus rien. Not all nothing, but more nothing. Nous devons arrêter de supposer jamais, toujours, rien ou tout. There is so much in between.
Voici comment mettre en œuvre la pratique essentielle de ne rien faire dans votre vie.
1. Planifiez-le. Mettez (au moins) un petit bloc de ne rien faire sur votre calendrier chaque jour. Vous n’avez pas besoin de déterminer à l’avance comment vous allez passer votre temps à ne rien faire. Ce temps sans rien faire sera différent pour tout le monde. Lisez un livre, prenez un bain, regardez les étoiles ou reposez-vous simplement. Faites ce qui vous aide à faire le plein et à récupérer.
2. Dites adieu à la culpabilité. Vous ne choisissez pas de ne rien faire parce que vous êtes paresseux, mais parce que c’est essentiel à votre santé et à votre bonheur. Vous choisissez de ne rien faire parce que vous n’êtes pas un robot et parce que vous en avez déjà fait assez.
Si nous voulons avoir l’énergie nécessaire pour nous consacrer aux choses qui comptent pour nous, nous avons besoin de bon sens et sans culpabilité pour nous reposer entre les deux.
3. Reconnaissez la différence entre rien et un engourdissement. Échapper à votre vie bien remplie avec des substances et des activités qui vous aident à vous engourdir fait le contraire de ne rien faire intentionnellement. Cela vous entraîne vers le bas et continue de vous épuiser.
4. Faites le calcul. Si vous pensez, je n’ai pas le temps de ne rien faire, rappelez-vous que vous passerez moins de temps à faire autre chose si vous les abordez avec facilité et clarté. Vous ne pouvez pas faire cela lorsque vous êtes épuisé. Un bon travail ne vient pas de quelqu’un qui est surmené.
En prenant le temps de ne rien faire, vous serez plus présent auprès des personnes que vous aimez et plus engagé dans un travail qui vous tient à cœur.
Mesurez moins par ce qu’il y a sur votre calendrier et plus par ce que vous avez sur le cœur.
Club Ne rien faire
Vous souhaitez rejoindre mon club ?
Il n’y a pas de frais, de réunions ou d’obligations.
Tout ce que vous avez à faire pour vous inscrire est de planifier quelque chose de glorieux sur votre calendrier.
Qui est dedans ?
d'accord
Courtney