Simplifiez-vous la vie

Le défi de ne pas faire

C'est pour les gens d'action, moi y compris.

Il semble que nous faisons toujours quelque chose, même si nous ne faisons rien. Ne rien faire signifie des choses différentes pour chacun de nous, mais cela revient généralement à ne rien accomplir de significatif.

A.R.L.O Signification

En regardant de plus près le fait de ne rien faire, on révèle généralement beaucoup d'activité.

Quand tu ne fais rien, es-tu…

ramasser à la maison ?
en lisant?
envoyer des SMS ?
regarder la télé ?
parler au téléphone ?
tu fais tourner tes roues ?
se cache sur Facebook ?
procrastiner ?

Je demande, parce que même maintenant que j’ai construit une vie qui laisse de la place pour ne rien faire, j’ai vraiment du mal à ne pas faire. Je ne planifie pas mes journées pleines de réunions ou d'obligations, mais je passe du temps dans ma routine matinale à faire des choses comme : écrire, méditer, faire de l'exercice et savourer un smoothie.

Ensuite, je travaille quelques heures sur l'écriture de projets ou sur l'aide aux clients dans leurs projets. Je prends une longue pause pendant le déjeuner pour avoir le temps de déjeuner, de promener la Guinness, puis de faire moi-même une promenade plus longue. Charmant, mais ça marche toujours.

Ensuite, c’est un autre bloc de travail et puis mes soirées sont généralement consacrées à faire quelque chose avec mon mari. Ce n'est pas tous les jours comme ça, mais la plupart.

Je me souviens de l'époque où je travaillais à temps plein avec des délais fous et du stress, en disant oui à tout, en pensant que je tuerais pour avoir le temps de ne rien faire. Maintenant que j'ai le temps, je résiste au néant. Peut-être que toi aussi tu résistes ?

Pourquoi nous résistons à ne rien faire :

Les faiseurs aiment faire avancer les choses. Nous nous sentons bien en cochant des choses sur la liste.
Il y a toujours plus à faire ; les choses que nous voulons faire et les choses qui doivent être faites.
Nous avons peur que si nous ne faisons rien, les gens pensent que nous sommes paresseux ou incapables.
Nous avons peur que si nous ne faisons rien, nous devenions paresseux ou incapables.

Les lèvres agrandis pendant la grossesse

Même si j'aime la liberté de mes journées et que je me sens béni d'avoir le temps et l'énergie nécessaires pour faire les choses que je veux vraiment faire, j'ai été poussé à ne rien faire ces derniers temps.

Je crois qu’il y a de réels avantages, mais je n’ai pas passé assez de temps à ne pas le faire pour en être sûr. Il n’y a qu’une seule façon de découvrir ce que ne pas faire a à offrir.

Rejoignez-moi pour un petit défi de ne pas faire.

Pendant les 7 prochains jours, prévoyez 10 minutes à une heure pour ne rien faire. Aussi, pendant que vous ne faites pas…

Pas de carnet à proximité pour toutes les idées qui viennent
Pas de sieste ni de méditation formelle
Pas de distractions ni d'appareils
Pas de musique de fond
Aucune application pour ça

Lorsque les excuses se précipitent (je n’ai pas le temps pour ça. Son emploi du temps est plus flexible. C’est fou. ou j’ai mieux à faire que de ne rien faire.) reconnaissez votre résistance. Si vous ne trouvez vraiment pas le temps de ne rien faire, faire des coupes.

Je vais commencer avec 15 à 30 minutes par jour et réévaluer après 7 jours. Si j’apprécie le temps et que je constate qu’il contribue à la santé, à l’amour ou à la créativité, j’irai plus longtemps.

Je commence à penser que tout faire, même ce qui a vraiment du sens, dilue notre énergie, notre engagement et notre objectif. Le faire compromet la raison pour laquelle nous le faisons.