Peut-on boire du kombucha enceinte ?

Les blagues de la vie semblent devenir enceintes. Une jolie liste est apparue pouvoir Il a été réduit à une liste longue et inspirante pas possible . Les aliments favoris peuvent constituer la plupart des nouveaux aliments interdits : sushis, pâtisseries, fromage bleu râpé, huîtres crues... Margarita .

L'un des ajouts controversés à la liste des interdictions concerne les boissons saines, comme le populaire yaourt fait maison, qui est déjà épuisé.

pouvoir vi alle sige Komboécha ?

Ce thé inhabituel mais très populaire est classé comme boisson fonctionnelle, ce qui signifie qu'il est en grande partie sans alcool et contient des vitamines, des acides aminés et d'autres bienfaits pour la santé. Cela semble bien jusqu’à ce que vous créiez quelqu’un en vous, et alors cela devient discutable. Peut-on boire du kombucha enceinte ? Lisez attentivement pour le savoir.

Lot ▼ : Est-il sécuritaire de se couper les ongles pendant la grossesse ?

mauvaise science

Komboécha是通过将红茶、绿茶或乌龙茶与酵母和健康细菌培养物混合制成的。嗯，酵母和细菌......

Heureusement, les goûts ont radicalement changé depuis ses origines en Chine vers 220 avant notre ère. et c'est toujours annoncé... imejook Parce qu’il a mauvaise réputation en tant que panacée.

Cette noble affirmation est en grande partie due aux pâtes appelées SCOBY, ce qui signifie Cultures symbiotiques de bactéries et de levures . Un SCOBY est une colonie liquide de micro-organismes qui non seulement facilite le processus de fermentation, mais fournit également des nutriments essentiels à votre corps. Cela ressemble à une liste des bienfaits pour la santé de la consommation de kombucha. réseau de capteurs Pourquoi figurent-ils sur la liste des aliments et boissons à éviter pendant la grossesse ?

Vous n'avez pas le temps de lire en ce moment ? Confirmez plus tard :

Raisons d'éviter le kombucha pendant la grossesse

1. Alcool

Vous vous souvenez de la façon dont j'ai dit que le kombucha ne contenait pas d'alcool ? Eh bien, ce n'est pas vrai à 100%.

Michelle Rothenstein, nutritionniste en éducation familiale, nutritionniste en cardiologie préventive et propriétaire Alimentation complexe Il a déclaré que le kombucha présente plusieurs avantages, notamment une dose de probiotiques sains. Mais elle souligne qu’il est à éviter pendant la grossesse car il contient de l’alcool.

Rosenstein řekl, že proces fermentace kombuchy přidává stopy alkoholu. Supermarketové pivo má 0,5 % alkoholu nebo méně, zatímco domácí pivo má kolem 3 % alkoholu. CDC doporučuje zdržet se všech druhů alkoholu jako preventivní opatření.

2. Caféine

Komboéchaয় চা মানে চা কারণ এটি অন্যতম প্রধান উপাদান। কালো, সবুজ এবং ওলং চায়ে কী থাকে? ক্যাফিন, যা একটি উদ্দীপক এবং মূত্রবর্ধক। এই কারণে, বেশিরভাগ ডাক্তার গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ক্যাফেইন গ্রহণ সীমিত বা বন্ধ করার পরামর্শ দেন।

Heureusement, la caféine n’est pas la principale cause des problèmes de grossesse. Il est prouvé que consommer 300 mg ou moins de caféine par jour (environ 1 à 2 tasses de café par jour) ne pose pas de problème, sauf si vous souffrez d'hypertension artérielle et d'un rythme cardiaque rapide.

3. Bactéries nocives

Le SCOBY fermente le thé, le sucre et d'autres arômes ajoutés pour créer des probiotiques sains qui créent un délicieux pétillant dans la bouteille. Malheureusement, de nombreux kombuchas, en particulier les kombuchas faits maison, ne sont pas pasteurisés, explique Rosenstein, ce qui signifie qu'ils peuvent contenir des bactéries nocives comme la listeria, qui peuvent être nocives pour les femmes enceintes et allaitantes.

Komboécha পানকারীদের জন্য ব্যতিক্রম

De nombreux professionnels de la santé conviennent que les personnes qui entretiennent une relation à long terme avec le kombucha peuvent constituer une exception. Voici Stewart, de la Child Development Education Foundation. Experts et doulas Si vous buvez du kombucha depuis longtemps avant la grossesse, vous pouvez continuer à en boire sans problème, dit-elle.

Stewart explique que continuer à boire du kombucha peut aider à lutter contre les nausées matinales, l'immunité, les brûlures d'estomac, les crampes dans les jambes et même améliorer la production de lait maternel. Mais elle dit que vous devriez d'abord en parler à votre médecin, car il pourra vous recommander de limiter la consommation de kombucha jusqu'à la naissance du bébé.

Komboécha এর পরিবর্তে চেষ্টা করুন...

Bref, malgré les nombreux bienfaits de la consommation de kombucha, les experts déconseillent fortement d'en boire pendant la grossesse ou l'allaitement, à moins d'avoir beaucoup d'expérience en matière de consommation de kombucha. Si ce n’est pas dans la catégorie des alcools, tout n’est certainement pas perdu. En fait, vous disposez de nombreuses options qui vous apporteront les mêmes bienfaits que le kombucha, comme boire une tasse de thé vert ou noir, une tasse de kéfir, de yaourt ou de kimchi, qui vous apporteront toutes les mêmes bienfaits. comme le kombucha. . Il faut qu'il se montre ! Suggéra Rosenstein.

Si vous recherchez une boisson riche en ingrédients de qualité, Stewart est un grand fan du thé aux feuilles de framboisier rouge car il n'est pas seulement riche en vitamines et minéraux comme le magnésium, le fer, les vitamines B, la vitamine C, le zinc et le potassium, et les antioxydants. qui sont très utiles pendant la grossesse

Pour soutenir le système immunitaire, Stewart recommande également du bouillon d'os, des oignons, de l'ail, des baies ou du vinaigre de cidre de pomme. Mais comme toujours, parlez-en toujours à votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire ou vos suppléments.

Profitez de la grossesse et de l'allaitement tout au long de votre grossesse... si tout le reste sur votre liste de choses à ne pas faire peut attendre, le kombucha peut aussi.

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