8 conseils de mamans pour amener leurs filles adolescentes à se battre moins et à communiquer davantage
Je pense que je sais quelque chose sur l'éducation des adolescentes. Après tout, je suis une adolescente dont les deux sœurs se disputent avec leurs parents.
Même si mes filles ne sont qu’à l’école primaire, elles seront prêtes à faire des crises de colère dans quelques années.
Ha, c'est drôle, c'est vrai, être parent d'adolescents de nos jours est différent. Ce n'est pas comme le rêve de Carol Brady d'une mère parfaite.
Soyons réalistes : je ne connais rien aux adolescentes (à quoi je ressemble, Judy Blume ?) et je m'inquiète des inévitables désaccords qui surgiront lorsque mon fils sera adolescent. Beaucoup.
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La relation entre les adolescentes et leur mère ne ressemble à aucune autre relation familiale. Parfois, votre relation mère-fille ressemble à un épisode de Gilmore Girls où vous pensez que vous êtes les meilleurs amis. Mais parfois, tu trébuches et ta mère devient ta pire ennemie.
Sur Internet: Quelle est la qualité de la relation mère-fille ?
Être parent d'un adolescent n'est pas un processus facile, mais les conseils d'experts peuvent faciliter la tâche des adolescents. Voici des conseils pratiques d'experts en famille sur la façon dont les parents peuvent communiquer avec leurs filles adolescentes.
1. Apprenez à parler à vos enfants
Votre fille répond-elle toujours aux conseils bien intentionnés de votre mère par un soupir ou un roulement des yeux ? Cela peut être frustrant lorsque votre enfant pense qu'il en sait plus que vous, mais il est important de prendre une profonde inspiration et de ne pas réagir avec colère ou frustration.
Si chaque conversation significative que vous essayez d'avoir sur des sujets importants comme les candidatures à l'université ou les règles en matière de rencontres se termine par une dispute, il est préférable d'éviter ces conversations personnelles. Les adolescents développent leur propre identité et leur estime de soi et peuvent réagir négativement à tout ce qui suggère que vous en savez plus qu’eux.
Un psychologue clinicien en exercice affirme que les SMS ou les e-mails sont parfois un bon moyen de communiquer sur des sujets d'actualité, car ils vous permettent de prendre le temps avant de poser une question ou une préoccupation, de choisir soigneusement vos mots et de transmettre un message complet. Bethany Cook, Ph.D., PsyD, MT-BC . See tähendab, et sa ei taha hetketuhinas öelda midagi, mida võid hiljem kahetseda.
Une autre option pour les adolescents et les mamans, explique le Dr Cook, est d'avoir un cahier dans lequel vous pouvez écrire et partager.
Un cahier à spirale ordinaire fera l’affaire ; écrivez les questions que vous ne pourriez pas vous poser. Là, vous pouvez facilement avoir une conversation complète sur le processus d'écriture (main sur papier) et les références.
2. Essayez de comprendre et de sympathiser avec le comportement de l'enfant
Il est important que les mères se souviennent que la mauvaise humeur de leur adolescent n'est pas nécessairement entièrement de leur faute ou qu'elles ont fait quelque chose qui a contrarié leurs parents. Lorsque les filles entrent dans l’adolescence au lycée et à l’université, elles traversent de nombreux changements physiques, mentaux et émotionnels.
tableau de caca bébé
Selon le Dr Cook, la recherche montre que les enfants connaissent un développement physique et cognitif important à l’adolescence, semblable à celui de l’enfance. Si vous vous souvenez des terribles deux, rappelez-vous qu'ils étaient terribles treize et sachez que cela fait partie de la croissance.
Voici quelques problèmes courants auxquels de nombreuses femmes sont confrontées à l'adolescence et qui entraînent des poussées de croissance : la puberté et les changements hormonaux, l'adaptation aux changements physiques, les pressions et attentes sociales imposées aux femmes, la pression pour participer à des activités académiques, sportives, musicales et parascolaires. . , Orientation vers les relations amicales et amoureuses et recherche de l'indépendance mentale et financière avec le soutien parental, Ph.D. maître.
Incroyable! C'est toute une liste. Des problèmes tels que l'insécurité de l'image corporelle, les problèmes de santé mentale, la dépression et les troubles de l'alimentation sont plus courants que jamais, sans parler de l'énorme influence des médias sociaux sur les adolescents d'aujourd'hui.
3. Dites à l'enfant que vous lui faites confiance
Disons qu'un adolescent veut passer du temps avec des amis pendant un long moment et vous demande où vous allez et quand vous rentrerez à la maison... vous êtes frustré et vous criez et vous ne laissez pas mes amis et moi faire quoi que ce soit ! Je suis enfermé dans cette pièce ! Puis je suis allé dans sa chambre. Cela vous semble-t-il familier ?
Selon le Dr Cook, il ne sera probablement pas offensé si vous lui posez des questions sur son plan... et pensera peut-être que vous ne faites pas confiance à ses choix et à ses décisions. Cela peut être particulièrement frustrant pour les adolescents qui reçoivent des messages contradictoires de la part de leurs parents.
Vanemad ei tohiks oma teismelistele tütardele öelda, et nad peavad täiskasvanuna rohkem majapidamistöid tegema või tööle saama, kuid samal ajal ei tohiks nad kohtlema neid nagu väikseid tüdrukuid, kui tegemist on selliste asjadega nagu liikumiskeeld, toit ja suhted. .
Selon le Dr Cook, il est important de souligner à votre fille que vos préoccupations ou vos règles sont motivées par l'amour et le souci pour elle et non par un manque de confiance dans son jugement.
Si vous pensez qu'il s'est calmé, parlez-lui et essayez de comprendre les sentiments cachés. Dites-lui que vous lui faites confiance et que vous voulez qu'il sache où vous êtes s'il a besoin de vous pour quoi que ce soit, dit Cook.
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4. Soyez ouvert sur vos sentiments à l'égard de la mère et de la fille.
Si vous souhaitez que votre fille s'ouvre davantage à vous, vous devez donner le bon exemple et adopter vous-même ce comportement. L'ouverture renforce la confiance, c'est pourquoi le Dr Cook vous conseille d'être honnête avec votre fille sur ce que vous faites pour réparer votre relation avec elle afin qu'elle sache qu'il n'y a rien de mal avec elle.
Discutez avec votre fille des raisons pour lesquelles vous cherchez des moyens d'améliorer la communication et des mesures que vous prenez pour améliorer la communication, qu'il s'agisse d'une thérapie, de la lecture d'un bon livre parental ou de l'adhésion à un groupe de soutien. Ph.D.sc. » dit Cook. .
Demandez-lui s'il aimerait assister à une réunion de famille avec vous. Le point de cette discussion est le suivant : vous ne demandez pas directement Je comprends Si vous voulez faire la différence, partagez votre action 你 Pourquoi ça marche ? De plus, en thérapie familiale, un observateur objectif (thérapeute) peut voir des tendances et fournir une coordination et des commentaires pour améliorer la communication, l'ajustement, la confiance et le respect.
Les actions sont plus éloquentes que les mots, et les adolescents doivent comprendre qu'il est de votre responsabilité en tant que parent de construire une bonne relation avant d'être prêts à travailler avec vous.
5. Retournez le scénario : dites à votre enfant ce que vous attendez de lui
Si vous êtes un adolescent qui se dispute fréquemment avec sa mère, prenez du recul et comprenez pourquoi ces crises se produisent et quelles mesures vous pouvez prendre pour les arrêter avant qu'elles ne deviennent incontrôlables.
Le timing est important : avant de demander de l'aide à un nouveau franchisé, réfléchissez au moment où contacter votre mère, explique un expert en parentalité familiale et thérapeute conjugal et familial agréé. Christine Arquette, M.Toim. LMFT SUDP BC-TMH MHP DDMHS CMHS . Si vous avez du mal à sortir ou à conduire sur une route sinueuse sous la pluie, mettez-vous à leur place.
N'oubliez pas : si vous n'êtes pas d'accord, n'oubliez pas que vous pouvez avoir l'opinion opposée et que vous avez tous les deux raison.
6. Trouvez un terrain d’entente
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Arquette estime qu'il faut trouver un terrain d'entente pour gagner la guerre ; Par exemple, si vous souhaitez que votre fille étudie, mais que votre adolescente ne le fasse pas partir en vacances Après le lycée, le point de départ de la conversation peut être que vous souhaitez les voir apprendre de nouvelles choses et grandir.
Si vous pouvez reconnaître les faits du point de vue de l'autre personne (au lieu d'essayer de gagner la dispute), votre fille sera plus susceptible d'écouter une situation dans laquelle vous pouvez travailler ensemble au lieu de vous disputer pour savoir qui est en faute.
7. Réalisez que des relations saines nécessitent une certaine distance émotionnelle
Lorsque vous vous disputez avec votre enfant, votre première réaction en tant que parent pourrait être de lui crier dessus ou de vous moquer de son comportement enfantin. Cependant, vous abaisser au niveau de l'adolescent nuira encore davantage à la relation parent-enfant et amènera l'adolescent à moins vous respecter.
Avant de répondre par une réponse négative ou dédaigneuse, rappelez-vous que votre fille a dit qu'elle vous détestait. Les adolescents veulent souvent que leurs parents soient fiers d’eux et les poussent à se démarquer pour renforcer leur estime de soi.
Sa tâche en tant qu'adolescent était de découvrir qui il était et de créer sa propre personnalité. souverain C'est nécessaire, a déclaré Arquette. Cela l’obligera à prendre ses distances avec vous à un moment où il a plus que jamais besoin de vous, ce qui vous coûtera également de l’argent !
Montrez-lui que vous la respectez et lui faites confiance en lui donnant de l'intimité et de la distance. Insistez sur le fait que vous comprenez que tous les adolescents font des erreurs et soutenez-les lorsqu'ils le font, explique Arquette. Soyez ouvert et concentrez-vous sur la compréhension de son point de vue plutôt que sur la résolution du problème à sa place.
Les adolescents veulent résoudre leurs problèmes par eux-mêmes, a déclaré Arquette, et même s'ils ont souvent besoin de l'aide de leurs parents, ils sont plus susceptibles de demander et de recevoir de l'aide lorsque leur père agit comme un conseiller plutôt que comme un dictateur.
8. Parlez moins et écoutez davantage
Arquette a déclaré que la clé d’une bonne communication est d’écouter et non de parler. Écouter signifie bienveillance, respect et sécurité. Insistez sur votre volonté d’écouter et faites-leur savoir que votre point de vue est valable et intéressant.
Cependant, la coopération et le brainstorming sont encouragés pour trouver des compromis ou des solutions dans les zones de conflit. Par exemple, si votre fils adolescent veut sortir tard avec ses amis et que vous vous inquiétez pour sa sécurité, donnez-nous à la fois des idées et des solutions foireuses.
Arquette a déclaré que certains adolescents ont du mal à partager leurs pensées lors de conversations en tête-à-tête. Trouver une activité que vous aimez tous les deux peut aider la conversation à se dérouler plus naturellement, car lorsque votre enfant est détendu, il est plus susceptible de s'ouvrir, surtout lorsqu'il s'agit de sujets plus sensibles.
Édou!