N'es-tu pas fatigué ? C'est ce que je veux demander aux gens que je rencontre et qui sont tellement occupé , les gens qui font tout. Tu ne veux pas ralentir ? Je connais la réponse parce que j'étais la folle-occupée, fais tout ça, cours-toi dans le sol, fille.
J'étais fatigué.
Je voulais ralentir.
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Une fois que j’ai arrêté d’essayer de tout faire et que j’ai commencé mon boycott chargé, j’ai réalisé qu’en poursuivant tout, en m’assurant de ne rien manquer, je manquais les choses les plus importantes.
10 choses qui vous manquent lorsque vous êtes occupé à tout faire
1. Appels du cœur
Je me souviens m'être senti vraiment épuisé au travail et avoir pensé qu'il devait y avoir quelque chose de mieux là-bas, mais je ne savais pas ce que je voulais faire à la place, ni comment je voulais passer mon temps parce que j'étais trop occupé pour penser clairement. Mon cœur réclamait quelque chose de différent, mais je n’avais plus aucune attention pour écouter.
À quand remonte la dernière fois que tu es resté assis tranquillement et que tu as pensé : Ok mon cœur, qu’est-ce que tu veux ? C'est peut-être le bon moment.
2. Dormir
Je parle de siestes et de sept ou huit heures de sieste nocturne. Si tu penses, Je dormirai quand je mourrai , pourquoi attendre ? Le sommeil est magnifique. Non seulement on se sent vraiment bien, mais le sommeil a aussi de grands bienfaits pour la santé. Dormir suffisamment fournit plus d’énergie, moins de douleur (surtout si vous souffrez de douleurs chroniques) et une meilleure humeur. Apprenez-en davantage ici sur les raisons pour lesquelles nous dormons .
3. Signes de détresse
Si vous avancez à un rythme insoutenable, votre corps vous le dit. Votre cœur vous le dit. Votre famille vous le dit. Au début, ils ne font peut-être que chuchoter, mais si vous manquez ces premiers signes de détresse, les chuchotements deviennent plus forts. Faites attention aux mots et aux signaux discrets pour éviter les ruptures et les pannes.
4. De belles vues
Le monde est un endroit magnifique, mais lorsque vous vous précipitez dans la journée, vous négligez la beauté qui vous entoure. Commencez à remarquer la beauté. Il s’agit peut-être d’un coucher de soleil sur une montagne, des vagues d’un océan, du sourire de quelqu’un, d’une œuvre d’art en mouvement ou d’une idée étonnante qui vous traverse l’esprit.
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5. Connexion
Vous manquez d’opportunités de connexion avec les personnes que vous aimez le plus ? Lorsque vous vous surprenez à dire, juste une seconde ou j'aurai fini dans une minute, tout en vérifiant vos e-mails ou en vous enfouissant la tête dans le travail, sachant que cela prendra beaucoup plus de temps… arrêtez. Établissez un contact visuel et dites : je suis là.
6. Satisfaite
Il y a quelque chose de plus satisfaisant que de cocher des éléments de votre liste de choses à faire. C’est savoir que vous en avez fait assez et que vous en avez assez même si rien d’autre n’est fait. Lorsque vous commencez à mesurer ce que vous avez sur le cœur plutôt que ce qui est sur votre liste, vous pouvez cesser d’assimiler votre valeur à votre travail. Vous n'êtes pas ce que vous faites. Comme l'a dit Toni Morrison : « Vous n'êtes pas le travail que vous faites ; vous êtes la personne que vous êtes.
7. Solitude
Lorsque vous devenez fou et que vous faites tout, vous ne pouvez pas être seul, silencieux ou réfléchi. La solitude peut vous calmer et vous dynamiser. Être seul avec rien à faire c'est quelque chose que vous ne voulez pas manquer.
8. Temps libre
Tu te souviens de la récréation ? Nous avons besoin de plages de temps imprévues pour être libres. Je ne dis pas non parce que je suis trop occupé, je dis non parce que je ne veux pas être trop occupé. Je veux du temps libre. Nous méritons tous du temps pour être curieux, ennuyés et oisifs. Nous méritons de prendre le temps de réfléchir ou de ne rien faire du tout.
9. Savourer
Quoi de plus glorieux que la première bouchée de votre plat préféré ? Savourez-vous ces premières bouchées, ou mangez-vous à votre bureau, dans votre voiture ou en sortant ? Savourer est un cadeau que l’on peut s’offrir à tout moment.
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10. Amour
Vous êtes peut-être la personne la plus attentionnée, la plus attentionnée et la plus aimante, mais si vous l'êtes toujours tellement occupé, vous manquez de petits moments d'amour à longueur de journée. Prenez le temps et l’espace pour remarquer l’amour, donner de l’amour, accepter l’amour et être amour.
Tout faire ou même essayer de tout faire est surfait. Si vous parvenez à ralentir et à récupérer ne serait-ce que quelques-unes des choses de cette liste, vous vous sentirez plus en confiance. dire non pour consacrer plus de temps et d'espace à ce qui compte pour vous et commencer à profiter d'une vie bien remplie au lieu d'une journée bien remplie.