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10 façons entièrement naturelles d'accoucher

Si vous êtes enceinte de plus de 40 semaines, la nature peut vous aider grâce à ces méthodes naturelles de déclenchement du travail.

si j'étais Votre délai est expiré Vous devez faire quelque chose pour changer. Bien qu’il n’existe pas de remède miracle pour déclencher le travail, certaines mères souhaitent quand même déclencher le travail naturellement. Bien sûr, vous devriez d'abord consulter votre médecin, car chaque maman est différente et vous voulez vous assurer que vous ne faites rien qui pourrait nuire à vous ou à votre bébé. Votre médecin peut avoir des idées sur la manière de déclencher le travail. Tout le monde ici a un objectif commun !

quand tu es à la maison Comptez les jours et les heures Avant de rencontrer votre bébé, découvrez ces façons de déclencher le travail naturellement.

1. Aimez-vous

Les mêmes choses qui vous rendent enceinte peuvent vous aider à faire sortir votre bébé. Les graines contiennent des prostaglandines, des substances de type hormonal qui aident l'utérus à mûrir, ainsi que des médicaments utilisés pour déclencher le travail. Assurez-vous que votre eau n'est pas brisée et que votre médecin l'a purifiée Être occupé !

2. Riz

Lorsqu’il s’agit de déclenchement naturel du travail, ce n’est pas l’une des options les plus intéressantes. C’est également un test que votre médecin doit absolument faire avant d’essayer cela à la maison. L'huile de ricin a un fort effet laxatif. Bien qu'il n'y ait aucune preuve que cela aide le travail commence L’idée est que, parce que cela affecte votre intestin, cela stimule indirectement votre utérus car il est plus proche.

Nous vous dirons la vérité et vous expliquerons certains des effets secondaires désagréables liés à l’essai de cette méthode de déclenchement du travail. Des nausées, des vomissements et de la diarrhée peuvent survenir. Vous courez également un risque de déshydratation. Si vous êtes enceinte, c'est non seulement dangereux pour vous, mais aussi pour votre enfant à naître. Vous devriez y réfléchir et avoir une discussion sérieuse avec votre médecin pour voir si c'est une option recommandée.

3. Stimulation des mamelons

La stimulation des mamelons provoque des contractions utérines et donne naissance. En effet, l'ocytocine, l'hormone qui provoque les contractions, est libérée. Masser ou masser doucement vos mamelons peut augmenter le besoin de votre corps de se préparer au grand événement.

Bien que cela ne prenne pas beaucoup de temps, certaines sources recommandent de masser toute l'aréole, et pas seulement le mamelon, trois fois par jour pendant environ une heure. Si vous ne disposez que de trois heures par jour pour stimuler les mamelons, essayez-le ! Sinon, c'est toujours une façon naturelle de commencer le travail et d'accueillir votre bébé si vous en avez le temps.

4. Mangez des plats épicés

Il n’existe pas d’aliments magiques pouvant déclencher le travail, mais certaines personnes pensent que manger des aliments épicés peut accélérer le travail. Certaines épices, comme le curry, auraient des effets similaires à ceux de l’huile de ricin (bien qu’elles soient plus sûres et plus savoureuses). et il croit manger de la nourriture épicée Il stimule les intestins et indirectement l'utérus.

Ceux qui aiment les plats chauds et n'ont pas peur de l'acide peuvent servir un ou deux plats.

5. Mouvement

Promenades et exercices légers Monter les escaliers, en particulier, exerce une pression sur le bébé et l'utérus, ce qui contribue à stimuler la libération d'ocytocine.

Si le bébé n'est pas encore couché, marcher peut l'aider à se mettre dans une meilleure position d'accouchement, permettant ainsi au travail de commencer naturellement. Attention, n'exagérez pas, le stress de l'accouchement peut suffire même sans courir un marathon. Vous devriez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice pendant la grossesse, y compris la marche et les exercices légers. Tout ce qui peut faire battre votre cœur plus vite doit être discuté avec votre médecin.

6. Pin

En plus de son goût délicieux, l'ananas contient de la bromélaïne, une enzyme qui aide l'utérus à mûrir et éventuellement à accoucher. Il n’existe pas beaucoup de preuves médicales à ce sujet, mais certaines personnes pensent que l’ananas peut être un moyen naturel d’accoucher.

Chaque ananas ne contient qu'une petite quantité de bromélaïne, il faut donc en manger beaucoup (on parle de plusieurs ananas) avant qu'il n'ait un effet. Manger quelques ananas peut avoir le même effet qu’une cuillère à soupe d’huile de ricin (même si elle a meilleur goût), alors préparez-vous à avoir des maux d’estomac si vous en mangez six ou sept.

7. Papier myrtille

On pense que les feuilles de mûrier augmentent le flux sanguin vers l’utérus et favorisent l’accouchement. Cependant, il n’existe aucune étude à ce sujet, vous devriez donc consulter un médecin avant d’essayer la feuille de framboisier, surtout si vous ne l’avez jamais utilisée auparavant.

Boire du thé aux feuilles de framboisier ou prendre des gélules peut aider à stimuler les contractions et à préparer les muscles utérins au travail. On pense également qu’il accélère l’accouchement, bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique à l’appui.

Bien qu'il n'y ait aucune preuve que les feuilles de mûrier provoquent le travail, il est fortement conseillé aux femmes enceintes d'éviter de manger des feuilles de mûrier avant 38 semaines pour éviter le risque d'accouchement prématuré.

8. Comptable

L'acupression appuie sur certains points du corps. On pense que la pression exercée sur certaines parties du corps stimule les contractions et augmente le flux sanguin vers l’utérus. Quel que soit le tiers, les femmes enceintes doivent consulter un médecin avant de commencer un traitement d'acupression.

Il en va de même pour l'acupuncture. L'acupuncture est une autre technique qui consiste à insérer de fines aiguilles dans des parties spécifiques du corps. Cela peut aider le col à mûrir et à accoucher. il est là-bas Niveau d'éducation minimum Cela prend en compte les effets de l’acupuncture sur les femmes enceintes, alors assurez-vous de consulter votre médecin pour évaluer les risques.

9. Est-ce Donagra ?

L'huile d'onagre est un autre remède naturel pour les femmes qui tentent de concevoir, bien que certains... Enquête Il a expliqué que la plante n'a aucun effet significatif sur la maturation utérine. On pense que l’huile d’onagre contient des substances que le corps convertit en prostaglandines, qui peuvent aider à contracter et à étirer l’utérus en préparation au travail. Il peut être pris sous forme de capsule ou frotté directement dans l'utérus.

Parlez-en à votre médecin avant d’essayer cette méthode car elle ne convient pas à tout le monde. Les femmes souffrant de certaines conditions de grossesse (telles que le placenta praevia) ne devraient pas l'utiliser. Votre médecin peut vous dire si cela vous convient.

10. Prenez un bain chaud

Même si vous n’êtes pas enceinte, qui n’aime pas un bain chaud ! Détendez-vous dans le bain à remous relâcher la pression L'ocytocine, l'hormone du bonheur, est libérée pour stimuler les contractions. Vous voudrez peut-être éviter d'utiliser des sels de bain ou de la mousse dans un bain chaud, car ils peuvent irriter la peau. Certaines femmes développent des allergies cutanées pendant la grossesse. Allez-y doucement, buvez de l’eau tiède ou lisez un livre pour vous détendre. Même si cela n’aide pas pendant le travail, un bain chaud n’est pas mauvais, n’est-ce pas ?

Préparer un repas

Une fois que vous avez atteint le troisième trimestre et que votre grossesse est terminée, vous êtes prête à prendre la route et à accueillir votre nouveau bébé. Mais nous savons tous que les bébés ont leur propre esprit et ne naissent pas nécessairement à temps.

Même si vous pouvez déclencher le travail naturellement en mangeant des aliments épicés ou en faisant de l'exercice, consultez toujours votre médecin avant d'essayer quoi que ce soit, surtout si vous essayez quelque chose de nouveau. Vous ne voulez pas faire quoi que ce soit qui pourrait accidentellement vous blesser, vous ou votre bébé à naître. Même s'il est difficile d'être patient, n'oubliez pas que votre bébé sera là avant que vous ne vous en rendiez compte et que vous passerez beaucoup de temps ensemble !

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