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Que peut-on commander chez Starbucks pendant la grossesse ?

Vous vous demandez probablement si vous pouvez commander votre Frappuccino ou Frappuccino au thé vert préféré pendant que vous êtes enceinte. Selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues, nous avons dressé une liste de boissons que vous pouvez commander chez Starbucks pendant que vous êtes enceinte.

Tu es enceinte! Tape dans le dos! Mais votre plus grande question en ce moment est la suivante : Puis-je boire du café pendant la grossesse ? ? Vous voulez absolument savoir si vous pouvez commander votre Frappuccino ou votre latte au thé vert préféré. La bonne nouvelle est que dans la plupart des cas, cela est limité caféine Son utilisation est toujours sûre, mais vous devez bien sûr d'abord consulter votre médecin.

Sur Internet: Nouvelle boisson Starbucks pour les femmes enceintes : révélée !

Quelle quantité de caféine est autorisée pendant la grossesse ?

Collège américain des obstétriciens et gynécologues Cette consommation modérée de caféine (moins de 200 milligrammes de caféine par jour) ne provoque pas de fausse couche ni de mortinatalité. Né trop tôt . C'est une excellente nouvelle pour les mamans qui aiment le café, mais vous vous demandez peut-être : combien coûtent 200 milligrammes de caféine par jour ?

12-untsine tass omatehtud kohvi sisaldab umbes 100 milligrammi kofeiini. See tähendab, et võid soovi korral juua kaks isetehtud tassi päevas. Perspektiivi andmiseks on Starbucksi kuumad sifoonitopsid 20 untsi ja külmad sifoonitopsid 24 untsi. Kuid populaarsetes poodides, nagu Starbucks ja Dunkin' Donuts, valmistatud kohv sisaldab sageli suuremat kofeiini protsenti. Näiteks Starbucks Pike Place'i 12-untsine või suur tass kohvi sisaldab 235 mg ja Dunkin'i keskmise kuumusega tass 210 mg.

Si vous êtes comme moi, l'idée d'abandonner la caféine fait peur, mais depuis mon premier trimestre, j'ai pu me sevrer lentement d'une tasse et demie de caféine le matin ; le reste du temps, je commandais des boissons chez Starbucks et tout était décaféiné.

Même si vous devriez probablement éviter de boire plusieurs tasses d’espresso par jour, il existe des options à faible teneur en caféine, voire décaféinées. Nous avons rassemblé de délicieuses options à faible teneur en caféine de vos cafés préférés, pour que vous n'ayez plus jamais à vous soucier de quoi commander chez Starbucks lorsque vous serez à nouveau enceinte !

caféine的美味替代品

Moka à la menthe poivrée

Mon préféré est le moka à la menthe poivrée ou le chocolat chaud à la menthe poivrée. Le chocolat chaud Starbucks Grande ne contient que 25 mg de caféine, ce qui le rend pratique et délicieux ! Spruce Mint Mocha, quant à lui, contient environ 175 mg de valeur quotidienne par portion. partie; mais je pense que ça vaut le coup maintenant ! Bien sûr, si vous salutations Si vous avez envie de caféine, commandez une boisson alcoolisée qui ne contient que 95 milligrammes.

Caramel coloré

Une autre option populaire et délicieuse chez Starbucks est le Caramel Macchiato. Grand Mill et Venti contiennent 150 mg par portion. À titre de comparaison, un macchiato de 10 onces de Dunkin' Donuts contient 237 milligrammes de caféine. Cela montre bien que toutes les boissons ne sont pas égales !

La transformation de Starbucks

Le soda Starbucks est une boisson étonnamment caféinée. Beaucoup de gens pensent que ces boissons sont fruitées et sans caféine. Ce smoothie est fait avec du café vert, donc même s'il contient moins de caféine, ce n'est pas la même chose que de boire une tisane décaféinée. La teneur en caféine des boissons gazeuses est largement disponible : 45 milligrammes dans une grande tasse. L'eau minérale est une boisson acceptable, car un grand verre de 30 onces de Trenta n'en contient que 95 milligrammes !

Café fort

Pour les amateurs d'espresso traditionnel qui préfèrent un simple cappuccino ou latte, chaque café contient 150 milligrammes de caféine. Le Chai Latte est une délicieuse alternative avec une petite quantité de caféine et ne contient que 95 mg.

Options décaféinées et décaféinées

Si vous souhaitez commander quelque chose de complètement décaféiné, pensez à l'associer à de la crème à la vanille, de la compote de pommes, un frappuccino à la vanille, un thé décaféiné Starbucks ou un thé glacé comme Peach Tranquility ou Mint Majesty.

N'oubliez pas que même si vous choisissez de boire du café décaféiné, il contient quand même de la caféine. Par exemple, une tasse de café de 12 onces contient environ 25 milligrammes de caféine. Bien que le passage au café décaféiné puisse vous aider à réduire votre consommation de caféine, cela ne signifie pas que vous pouvez en boire des quantités illimitées.

Si vous êtes amateur de café glacé, ne vous laissez pas berner par le fait que la glace réduit la caféine. le café glacé peut même réduire les niveaux de caféine. Une grande tasse de café glacé Starbucks contient 165 milligrammes de caféine. Le café infusé à froid est également une option savoureuse, et une grande tasse de café Starbucks Reserve Cold Brew peut fournir jusqu'à 200 milligrammes de caféine par jour.

caféine и allaitement

Bien que la consommation de caféine soit un problème pour les femmes enceintes, vous vous demandez peut-être si vous pouvez en boire pendant l'allaitement après la naissance de votre bébé. Même Lalesh Selon le rapport, il est peu probable qu'une consommation modérée de caféine pendant la grossesse nuise à la bonne santé d'un bébé. allaitement . Selon le site, 200 à 300 mg par jour sont acceptables.

Si vous ne savez pas quoi commander ou si vous avez des questions, vous pouvez toujours demander au barman des recommandations et des options à faible teneur en caféine. Mais vous pouvez être soulagée de savoir que la grossesse ne signifie pas que vous devez renoncer à votre tasse de café quotidienne ou à d’autres boissons contenant de la caféine. C’est une bonne nouvelle, car une fois votre bébé né, vous aurez peut-être l’impression d’avoir besoin de tout le café possible. . , et tu peux. . Mets les mains en l'air! Même avant la naissance de votre beau bébé, vous voudrez peut-être trouver d'autres moyens de vous en sortir fatigue de grossesse Ne contient pas de caféine.

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