Qu'est-ce qu'un matelas moelleux ? Votre guide expert

À l’époque où je dormais sur un matelas à ressorts à l’ancienne, je rêvais d’un matelas moelleux. J'ai imaginé d'épaisses couches de mousse moelleuse qui épousaient mes courbes et me laissaient m'enfoncer dans mon matelas, jusqu'à ce que je me sente totalement en apesanteur.

La vérité est un peu plus compliquée. J'aime toujours m'enfoncer dans un matelas moelleux pour une heure ou deux de détente, mais je ne peux pas dormir sans un soutien suffisant. J'ai appris à mes dépens que même un matelas moelleux a besoin d'une base solide pour supporter mon poids et soulager mes douleurs.

Parmi tous les types de matelas , un matelas moelleux convient particulièrement aux dormeurs latéraux qui ont besoin d’un peu de souplesse pour amortir leurs hanches, leurs genoux, leur cou et leurs épaules. Si vous dormez sur le dos ou sur le côté, vous bénéficierez d'une surface plus ferme. J'ai demandé à des fabricants de matelas et à des professionnels de la santé de m'aider à expliquer les avantages et les inconvénients d'un matelas moelleux et à identifier les meilleures alternatives.

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Qu'est-ce qu'un matelas moelleux ?

Comme H&G l'écrivain résident du sommeil, je sais que le meilleur matelas équilibre soigneusement le confort et le soutien. J'ai parcouru notre catalogue de critiques pour vous proposer des matelas moelleux, doux mais suffisamment de soutien pour maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale.

Qu'est-ce qu'un matelas moelleux ?

Si vous avez déjà essayé d'acheter un matelas, que ce soit en ligne ou en magasin, vous avez probablement entendu parler de cotes de fermeté. Certaines marques de matelas évaluent la fermeté de leurs lits sur une échelle de 1 à 10, 1 étant le plus doux et 10 la plus ferme. Un matelas moelleux tomberait autour d'un 3 ou d'un 4. Le plus souvent, cependant, vous lirez qu'un matelas est doux, moyen, moyennement ferme ou ferme. Un matelas moelleux n’est qu’un autre mot pour désigner un matelas moelleux.

Votre matelas moelleux moyen est rempli de mousse et présente tous les avantages d'un matelas en mousse à mémoire de forme. Un matelas moelleux est conçu pour épouser la forme de votre corps et alléger vos points de pression. Je m'attendrais à trouver un matelas moelleux dans un hôtel haut de gamme ou un spa de luxe pour me reposer et me détendre lors d'un séjour de courte durée.

La douceur est plus une question de sensation que de remplissage, ce qui signifie qu'un matelas moelleux peut prendre de nombreuses formes. Si vous ajoutez suffisamment de mousse, n’importe quel matelas peut être un matelas moelleux : vous pourriez trouver un matelas hybride à plateau-coussin ou même un matelas à ressorts moelleux au toucher.

Quels sont les avantages d’un matelas moelleux ?

Lorsque j'ai demandé au chiropracteur agréé, le Dr Matt Tanneberg, si un matelas moelleux était une bonne ou une mauvaise chose, il n'a pas pu donner de réponse claire. En effet, la fermeté idéale du matelas est totalement subjective et varie d'un dormeur à l'autre. Le Dr Matt dit que tout « dépend de ce que vous aimez dans un lit, ainsi que de la position dans laquelle vous dormez le plus souvent ».

'Les personnes qui dorment sur le côté réussissent généralement mieux avec des matelas moelleux, car le coussin supplémentaire soulage la pression sur les principaux points de contact du sommeil sur le côté : votre hanche et votre épaule', révèle le Dr Matt. Cela est tout à fait logique : un dormeur latéral a besoin d'un matelas plus moelleux pour que ses articulations ne soient pas écrasées contre une surface plus ferme.

Si vous avez le sommeil léger ou si vous partagez un lit avec un animal de compagnie ou un partenaire, vous apprécierez peut-être les propriétés d'isolation des mouvements d'un matelas moelleux. Toute cette mousse épaisse absorbe les mouvements, qui autrement rebondiraient sur le lit et perturberaient votre sommeil dans un matelas à ressorts.

Curieusement, un matelas moelleux peut être une bonne option pour un dormeur froid et des climats plus frais, pour des raisons similaires : la mousse épaisse a tendance à emprisonner la chaleur, ce qui peut vous garder au chaud lorsque vous vous enfoncez dans la surface plus douce.

Soutien

Ce lit est suffisamment doux pour amortir votre cou, vos épaules, vos hanches et vos genoux, tout en offrant un soutien suffisant pour maintenir l'alignement naturel de votre colonne vertébrale. Confortable et rafraîchissant, c'est le meilleur matelas hybride que nous ayons jamais testé.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Évaluation du matelas hybride Bear Elite .

Plateau-coussin

Pour un confort de qualité hôtelière à la maison, optez pour le matelas Helix Dusk Luxe. Le plateau-coussin moelleux procure une agréable sensation d'enfoncement, juste assez pour soulager vos articulations, mais pas au point que vous commenciez à vous sentir englouti par le matelas.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Évaluation du matelas Helix Dusk Luxe .

Retournable

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Il s’agit d’un matelas rabattable : un côté est doux et moelleux, mais offre toujours un bon soutien, tandis que l’autre est plus ferme et moins flexible. Pour basculer entre les côtés, il vous suffit de saisir les poignées robustes situées autour du bord du lit. Je recommanderais le matelas hybride Layla aux dormeurs latéraux qui aiment un lit avec un peu de souplesse.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Évaluation du matelas hybride Layla .

Quels sont les inconvénients d’un matelas moelleux ?

Bien que vous puissiez apprécier le doux soulagement d’un matelas moelleux pour quelques nuits dans un hôtel, cela pourrait causer plus de problèmes à long terme. Vous avez besoin d’un soutien profond, chaque nuit, pour maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale. Si vous insistez pour dormir sur un matelas moelleux, assurez-vous que le plateau-coussin repose sur des ressorts en acier de soutien pour supporter votre poids.

Andy Bloom possède et exploite son propre magasin de matelas : il le fait depuis plus de 30 ans. Durant cette période, il a aidé d'innombrables clients à trouver le lit de leurs rêves. En règle générale, il ne recommanderait pas un matelas moelleux : « Alors que certaines personnes souffrant de maux de dos peuvent trouver un soulagement sur un matelas moelleux, d'autres peuvent avoir besoin d'un matelas plus ferme pour un meilleur soutien. En général, nous constatons que les matelas moyennement fermes à fermes conviennent mieux aux personnes souffrant de maux de dos.

Dernières pensées

Vous avez peut-être atteint la fin de cet article sur le mode lèche-vitrines : vous aimeriez avoir un nouveau lit moelleux, mais vous ne pouvez tout simplement pas vous le permettre. Vous pouvez toujours investir dans le meilleur surmatelas. Il suffit d'une couche de mousse de trois pouces pour transformer totalement votre expérience de sommeil pour une fraction du prix d'un matelas neuf.