Qu'est-ce qu'un matelas gel ? Votre guide expert

Un matelas en gel offre tout le confort moelleux et le soulagement de la pression de la mousse à mémoire de forme traditionnelle, sans la rétention de chaleur. En tant que personne souffrant de sueurs nocturnes et de bouffées de chaleur, je ne peux pas dormir sur une mousse qui n'est pas infusée de gel rafraîchissant.

Parmi tous les types de matelas , un matelas en gel convient particulièrement aux dormeurs chauds qui préfèrent une surface moelleuse. Le gel est élastique et réactif, ce qui permet un excellent soulagement de la pression et crée une bonne quantité de rebond à travers le lit. Pourtant, même le meilleur matelas en gel n’est pas parfait et vous voudrez peut-être acheter ailleurs pour un soutien solide.

Comme H&G Rédacteur résident du sommeil, je dirige une équipe de testeurs experts dans la recherche du meilleur meilleur matelas . Au fil des années, nous avons testé des dizaines de lits, et nous sentons la différence entre un lit en mousse traditionnel et un matelas en gel. Je partage toute notre sagesse dans cet article.

Qu'est-ce qu'un matelas gel ?

J'ai demandé à des scientifiques du sommeil et à des professionnels de la santé de m'aider à décrire les avantages et les inconvénients d'un matelas en gel, afin que vous puissiez prendre une décision éclairée. J'ai parcouru notre catalogue de critiques pour choisir un matelas en gel adapté à chaque dormeur.

5 ans

Qu'est-ce qu'un matelas gel ?

Avant de commencer, il est toujours utile de définir nos termes. Un matelas en gel est fabriqué à partir de mousse viscoélastique, la même substance qui constitue un matelas en mousse à mémoire de forme, sauf qu'elle est mélangée à des billes de gel.

Le gel est hautement conducteur, capable de retenir et de libérer l'excès de chaleur corporelle à des intervalles stratégiques tout au long de la nuit. En ce sens, le gel est thermorégulateur, même s’il n’est pas aussi rafraîchissant que les fibres naturelles.

Vous pourriez trouver du gel dans les couches d’un matelas entièrement en mousse ou infusé dans la couche supérieure d’un matelas hybride. Comme tous les types de matelas, les lits en gel sont disponibles dans une gamme de niveaux de confort pour prendre en charge tous les styles de sommeil. Sur une échelle de Soft à Firm, la plupart des matelas en gel sont de taille Medium : toutes ces billes élastiques aident à adoucir les choses.

Quels sont les avantages d'un matelas en gel ?

En tant que dormeur chaud, je ne supporte pas la sensation de chaleur étouffante à travers d'épaisses couches de mousse dense. J'ai besoin de quelque chose pour dissiper la chaleur et évacuer l'humidité afin de pouvoir dormir au frais. Pour moi, c'est l'avantage majeur d'un matelas en gel : les billes aident à évacuer l'excès de chaleur de mon corps et de mon lit.

Sinon, un matelas en gel partage tous les avantages d’une mousse à mémoire de forme de bonne qualité. Conçue pour absorber les mouvements, la mousse à mémoire de forme offre une excellente isolation des mouvements, ce qui est une bonne nouvelle pour les personnes au sommeil léger et pour tous ceux qui partagent un lit avec leur animal de compagnie ou leur partenaire.

'Les matelas en gel sont excellents pour ceux qui souffrent de douleurs articulaires, ainsi que pour ceux qui dorment sur le côté et sur le dos, car ils bénéficient davantage de propriétés de soulagement de la pression', déclare Jill Zwarensteyn, rédactrice en chef de Sleep Advisor. Nos testeurs experts seraient d’accord avec elle. Plusieurs de nos experts du sommeil souffrent de douleurs chroniques, de la fibromyalgie aux maladies dégénératives des articulations. Ils apprécient le confort moelleux d’un matelas en gel, qui épouse les courbes de votre corps et aide à alléger vos points de pression.

Voici quelques-uns de mes matelas en gel préférés. Je pense que ces modèles sont assez abordables : pas plus de 1 000 $ pour un Queen. Si vous achetez avec un budget limité et que vous souhaitez économiser quelques centaines de dollars sur le meilleur matelas en gel, je vous suggère de magasiner les soldes de matelas.

Refroidissement actif

C’est l’un des meilleurs matelas rafraîchissants du marché. La mousse épaisse est infusée de cuivre rafraîchissant et d'extrait de thé vert pour dissiper la chaleur, évacuer l'humidité et bloquer les odeurs, pour garder votre corps et votre lit frais. Notre testeuse experte, Camryn, a mis quelques semaines à s’habituer au matelas Zinus Cooling Green Tea, mais maintenant elle l’adore.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Examen du matelas Zinus Cooling Green Tea .

Noms noirs célèbres

Très abordable

Le gel améliore l'élasticité, ce qui signifie que le matelas en mousse à mémoire de forme Siena est élastique et réactif : parfait pour soulager la pression. Je recommanderais ce matelas aux dormeurs chauds, aux personnes souffrant de douleur et à tous ceux qui achètent avec un budget limité : vous pouvez acheter ce lit queen-size pour seulement 399 $.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Évaluation du matelas en mousse à mémoire de forme Siena .

Notre testeuse experte, Camryn, a le sommeil chaud, tandis que son partenaire a tendance à dormir au frais. Ils ont tous deux apprécié les propriétés thermorégulatrices du matelas hybride DreamCloud Luxury, ainsi que l’excellent soutien des bords et le confort moelleux.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Examen du matelas hybride de luxe DreamCloud .

Quels sont les inconvénients d'un matelas en gel ?

Votre matelas en gel moyen offre un confort rafraîchissant, mais il manque un peu de soutien. J'ai demandé au chiropracteur agréé, le Dr Matt Tanneberg, de nous en dire plus sur les effets à long terme d'un matelas qui ne soutient pas.

Dès le départ, le Dr Matt déclare : « Je ne recommande généralement pas les matelas en gel, en raison de leur manque de stabilité. Les lits de gel se déforment et s'indentent rapidement, ce qui entraînera des problèmes pour votre colonne vertébrale et des postures non neutres pendant votre sommeil. Pour un soutien solide, vous feriez peut-être mieux d’utiliser un matelas à ressorts. Les ressorts ensachés individuellement peuvent mieux supporter votre poids, puis reprendre leur forme une fois que vous sortez du lit : je recommande le matelas Avocado Green.

L’autre inconvénient d’un matelas en gel est sa courte durée de conservation. Comme le gel forme facilement des empreintes, il commence rapidement à s'affaisser. Vous ne bénéficierez peut-être que de six ou huit ans de bonne utilisation d’un matelas en gel avant de devoir le remplacer. Acheter un tout nouveau lit tous les deux ans coûte cher, et ce n'est pas non plus vraiment bon pour l'environnement. Pour tirer le meilleur parti de votre matelas en gel, je vous recommande de le retourner ou de le faire pivoter une à deux fois par an.

Dernières pensées

Vous avez peut-être atteint la fin de cet article pour vous rendre compte qu'un matelas en gel n'est pas pour vous. Ne vous inquiétez pas, vous avez encore beaucoup de choses à magasiner. Tout comme le gel, un matelas en latex est hautement respirant et constitue une option plus durable pour les acheteurs soucieux de l'environnement, tandis qu'un matelas hybride offrirait un confort de refroidissement similaire avec un soutien amélioré.