Quelles couleurs provoquent de l’anxiété ? Les 5 couleurs qui vont gâcher votre humeur

Si vous avez déjà eu l’impression que la couleur d’une pièce vous causait un stress excessif, de l’anxiété ou nuisait simplement à votre humeur, vous êtes peut-être sur la bonne voie. Alors que la majorité des gens choisissent souvent idées de couleurs de chambre En fonction de vos préférences personnelles, il est également important de considérer comment les couleurs avec lesquelles nous décorons influencent nos émotions.

Ici, des designers, des psychologues des couleurs et des experts révèlent comment choisir des couleurs qui ne provoquent pas d'anxiété. idées de décoration pour la maison qui sont relaxants, rajeunissants et beaux.

Quelles couleurs provoquent de l’anxiété ?

Pendant cette période de turbulences, nous sommes nombreux à chercher du réconfort dans l’environnement de notre maison, mais les couleurs de votre espace pourraient-elles vous inquiéter ? La couleur est un outil puissant et proactif, que nous tenons souvent pour acquis lorsque nous pensons à notre santé et à notre bien-être. Certaines saturations de couleurs ont le pouvoir d’impacter directement le comportement humain, que ce soit de manière positive ou négative. « Les couleurs, comme les traits, suivent les changements des émotions », a dit un jour le célèbre artiste Pablo Picasso.

Les psychologues des couleurs ont découvert que certaines « couleurs tristes » peuvent avoir une profonde influence sur notre humeur, nos perceptions et même nos actions. Décorer avec ces couleurs anxiogènes peut même modifier votre physiologie et votre équilibre hormonal. Alors, qu’est-ce qui rend ces couleurs si puissantes en matière de design d’intérieur ? Et pourraient-ils être une des raisons pour lesquelles vos amis détestent votre maison ?

'Les couleurs qui peuvent provoquer de l'anxiété sont généralement les couleurs très saturées, les couleurs profondes, intenses et vibrantes', explique Karen Haller, spécialiste de la psychologie des couleurs, enseignante et auteure à succès du Petit Livre de la Couleur.

Bien qu'il existe des généralités que nous pouvons faire sur les couleurs et ce que les gens leur associent, les couleurs et notre affinité envers elles ont beaucoup à voir avec notre personnalité, notre environnement et nos expériences. Il est donc impératif d'en choisir quelques-unes. les couleurs les plus relaxantes pour une teinte qui vous rend plus heureux à la maison.

1. Rouge

Le rouge est une couleur controversée et dont on parle beaucoup, et malgré tout son potentiel en matière de design d'intérieur, il est considéré comme la couleur la plus tendance. couleur la plus stressante . 'C'est la seule couleur avec laquelle il est difficile de vivre à fortes doses', explique Karen Haller. Le rouge n’est pas une couleur particulièrement reposante. Il est connu que cela se rapporte à la façon dont nous réagissons et nous comportons physiquement ; nous nous sentons souvent dépassés, et cela peut déclencher une réaction de combat ou de fuite dans notre comportement.

Idées de chambre rouge peut être trop intense pour la plupart des gens. Cela nous rappelle un danger imminent. Il est agressif et stimulant, c’est pourquoi il est souvent utilisé dans les panneaux d’avertissement. Physiquement, le rouge peut provoquer des réactions dans le corps similaires aux réponses au stress, comme une augmentation de la fréquence cardiaque et de la température corporelle.

Cependant, le rouge n'est pas que mauvais, surtout lorsqu'il est utilisé en petites quantités ou comme couleur d'accent à la maison. Cela a aussi de nombreuses connotations positives. Le rouge est la couleur qui représente la passion, la sensualité et l'amour. Cette teinte a la capacité de stimuler, de dynamiser et de maintenir l’attention – et est également connue pour augmenter la production de mélatonine et faciliter la mémoire.

2. Jaune

«Une autre couleur que les gens me disent souvent trouver trop écrasante est un jaune intense et très fort», explique Karen Haller. «C'est parce que le jaune est lié au système nerveux. 'Lorsque nous sommes entourés d'un jaune intense pendant des périodes prolongées, nous pouvons commencer à nous sentir irrités et ce n'est pas ce que vous voulez ressentir dans votre maison.'

En tant que l’une des couleurs connues les plus anciennes de l’histoire, le jaune était couramment utilisé dans l’art en raison de la grande disponibilité du pigment ocre. Les anciens Égyptiens peignaient leurs dieux en jaune ; pour eux, cela ressemblait à de l'or.

Cependant, à partir du XIVe siècle, le jaune est devenu associé à des traits de personnalité négatifs, à la trahison et à la jalousie. En raison de ces connotations indésirables, le jaune est tombé en disgrâce assez rapidement après ses jours de gloire ; sa réputation douteuse perdure aujourd’hui.

Malgré toutes ses associations négatives, le jaune connaît une sorte de résurgence dans le monde du design. Dans ce cas, il est certainement utile de trouver la bonne saturation pour votre maison.

« Pour utiliser le jaune ou l’ocre, vous devez le considérer comme le neutre du schéma ; comme une feuille pour mettre en valeur d'autres couleurs, pas pour dominer tout le reste', dit Susan Delis , designer textile et décorateur d'intérieur. Évitez tout ce qui dit canari ou banane et optez pour quelque chose qui met en valeur l'architecture ou réchauffe un espace plus frais.

Plus récemment, il a été constaté que le jaune pouvait être utilisé pour traiter la dépression. Même si les études restent relativement minimes ; Le jaune est souvent conseillé pour traiter les personnes souffrant de troubles affectifs saisonniers (TAS).

3. marron

Comme les autres couleurs sombres, le marron est souvent associé à des émotions plus négatives, comme la dépression et l’anxiété. En grande quantité, le brun peut paraître mélancolique, austère et solitaire, comme un champ vide et dépourvu de vie.

Mais ne vous laissez pas décourager ; le brun possède également de nombreuses qualités durables. Considéré comme un neutre foncé, le brun terreux est fondant mais possède également une élégance vraiment sophistiquée. Polyvalent, il peut être saisissant seul ou permettre à d’autres teintes de s’exprimer fièrement.

Les architectes d'intérieur recommandent que votre paire soit marron avec d'autres couleurs pour plus de profondeur et d'intérêt. Cela nuirait aux connotations négatives associées à cette couleur détestée.

« Étant polychromatique, le marron va avec tout, mais dans des teintes plus profondes et très riches, il est particulièrement efficace pour flatter de beaux motifs bien dessinés », explique Edward Bulmer, architecte d'intérieur et fondateur d'Edward Bulmer Natural Paint.

4. Gris

Selon la psychologie des couleurs, la couleur grise implique un état d’esprit sombre, une vie incolore et monotone ; Le gris est également associé à la misère et à la dépression, il est donc facile de comprendre pourquoi c'est une couleur connue pour provoquer de l'anxiété.

Puisque le gris n’est ni noir ni blanc, il est généralement considéré comme la transition entre deux non-couleurs. Le gris est également considéré comme une couleur sans émotion, ce qui peut vous détacher de la réalité.

Cependant, avant d’abandonner complètement le gris, gardez à l’esprit que le gris peut être utilisé à la place comme base – ou toile – intemporelle et fiable pour votre maison. Le gris s'harmonise bien avec presque toutes les autres teintes, ce qui en fait un neutre très adaptable et ce qui justifie sa popularité, explique Helen Shaw, directrice chez Benjamin Moore. Elle dit qu'il y a trois approches à adopter pour utiliser le gris comme base.

« Les gris ton sur ton sont parfaits pour tous ceux qui cherchent à ajouter une couleur d’accent, car un gris complémentaire avec une nuance chaude ou froide assortie peut être choisi pour un look harmonieux. »

13 semaines enceinte

Alternativement, elle suggère de superposer une peinture grise avec une nuance verte : c’est un choix infaillible, car les gris-verts se trouvent au centre de la roue chromatique et flattent les couleurs chaudes et froides.

Enfin, pour faire plus de déclaration, optez pour les tons corail et rose pêche. «Ils créent une atmosphère riche et chaleureuse avec des nuances de rouge, d'orange et de rose. Cela fonctionne à merveille comme accent sur une palette de gris ou comme couleur murale affirmée », ajoute-t-elle.

5. Blanc

Comme la plupart des couleurs, le blanc peut avoir des associations et des significations positives et négatives. Il est important de rappeler que les associations de couleurs ne sont pas nécessairement universelles.

Les couleurs peuvent avoir différentes significations, symbolismes et associations d’une culture à l’autre. Dans les cultures occidentales, la couleur blanche est souvent associée aux mariages et aux hôpitaux et est souvent utilisée pour transmettre un sentiment de pureté et de propreté. Cependant, dans de nombreuses cultures orientales, le blanc est symboliquement lié à la mort et à la tristesse. C'est souvent une couleur utilisée lors des rituels de deuil.

Malgré ses associations stériles, froides et cliniques, le blanc est une couleur populaire pour décorer, et pour cause.

Élégante et intemporelle dans sa simplicité, la décoration blanche est un incontournable dans le monde de la décoration intérieure. La beauté d’un décor à prédominance blanche est qu’il fournit un merveilleux échafaudage sur lequel accrocher des accents de couleur.

« Le blanc est, bien sûr, l'une des nuances les plus polyvalentes dans tout le design, explique Jane Landino. 'Il illumine instantanément tout en évoquant un sentiment de calme et de perfection.'

La couleur rouge peut-elle déclencher de l’anxiété ?

La reponse courte est oui. Le rouge peut déclencher de l’anxiété chez de nombreuses personnes et est connu pour être l’une des couleurs les plus stressantes pour décorer.

Les effets de la couleur de la pièce chez les humains sont souvent sous-estimés. Cependant, plus récemment, des psychologues des couleurs ont découvert que la couleur rouge aurait des effets négatifs spécifiques sur la santé mentale et l'activité psychomotrice.