Siestes d'entraînement au sommeil

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• Propriétaire du groupe Quelle est la routine du coucher et de la sieste? À quoi ressemble l'environnement de sommeil? Quel est le calendrier complet de la journée de l'heure de l'OOC, y compris les temps de sieste et les longueurs. Quels intervalles utilisez-vous pour les chèques? Pour les siestes, il est préférable de ne pas faire de chèques car le lecteur de sommeil est plus bas au moment de la sieste et surstimulant généralement la LO.
• Propriétaire du groupe Quelles sont toutes les étapes réelles de la routine de coucher nocturne? Combien de réveil / tétées? Quel est son horaire complet pendant la journée? Pitch Forging Dark Room avec un bruit blanc fort? Quelles sont toutes les étapes réelles de la routine du temps de sieste? Où est dans la routine l'alimentation?
• Bonjour maman! Je vous comprends, mon bébé a 10 mois et ce n'est que pour il y a quelques semaines que mon bébé a commencé à dormir des siestes complètes par la sienne. J'ai fait Ferber avec une torsion… Je le mets presque sur le sommeil après l'allaitement, avec une routine qui comprend un bruit blanc fort, une pièce sombre et son sac de sommeil. Après quelques semaines, je peux maintenant le endormir éveillé et il peut s'endormir seul (il pleure un peu parfois mais après quelques minutes, il se tourne et dorme). Il est important de garder une routine et dans mon cas, cela fonctionne de suivre les siestes! J'utilise l'application owlet car j'ai la chaussette et la caméra (ce que je recommande fortement), mais toute application qui vous donne le Nap Windows fera l'affaire. J'espère que ça aide et que je vous enracine, maman!
• Affiche originale Désolé, je n'ai pas répondu plus tôt, pour une raison quelconque, je n'ai pas reçu les notifications! Notre horaire pendant la journée n'est pas solide en partie car les réveils du matin ont été irréguliers depuis le changement, mais aussi parce que les siestes sont horribles et ont tendance à durer seulement 30 minutes. Le coucher est situé vers 630 à 19 h. La routine du coucher est la bouteille, le bain, les pyjamas, un ou deux livres, les berceuses, debout à côté du berceau et remit bien. Il s'endort maintenant en dix à vingt minutes avec peu ou pas de pleurs. Il a un nez blanc et une fenêtre complètement noircie, pas de sucette ni de sac de sommeil. Il se réveille généralement vers 2-3 heures du matin pour un flux, puis à nouveau 5-6 heures du matin. Cela a été difficile car c'est un moment raisonnable pour un flux, mais DWT est 7-730. Pour les siestes, je change sa couche dans sa chambre, éteigne les lumières, allume le bruit blanc, chante les mêmes berceuses au coucher et le rabaissez. Mon plus gros problème avec le calendrier de la journée est l'heure d'attente du matin. J'ai deux enfants plus âgés et nous quittons la maison vers 8h15 pour la chute du matin et de retour à la maison à 8h45. Donc, si bébé se réveille tôt, cela laisse une énorme fenêtre de sillage avant sa première sieste. L'horaire sur lequel je travaille est de 1,5 / 1,75 / 2/2,25, j'ai pris du recul après la formation de NAP ces derniers jours. Je le porte des siestes et nous faisons une sieste de 30 minutes, 1,5 à 2 heures de sieste, une sieste de 30 minutes. Même alors, avec ces heures de réveil, le coucher finit par être vers 630 heures, ce qui semble trop tôt pour mon DWT. D'accord, c'était beaucoup d'informations? Voir toutes les réponses (1)
• Affiche originale PDC1220 a dit: Désolé, je n'ai pas répondu plus tôt, pour une raison quelconque, je n'ai pas eu la notification… Avant le changement, il se réveillait vers 646/7 et je partais en berceau jusqu'en 715/730. Ensuite, la première sieste était vers 9 heures du matin dès que nous sommes de retour du matin. Voir toutes les réponses (1)
• Le propriétaire du groupe PDC1220 a déclaré: Avant le changement, il se réveillait vers 646/7 du matin et je vais… pouvez-vous inclure un jour ou deux de bûches de sommeil? Nous ne recommandons aucun chèque pour la formation de sieste, même s'ils travaillent la nuit. Ils sont trop stimulants pour le sommeil diurne. Nous recommandons ce qui suit pour la formation de sieste: nous vous recommandons de remettre un bébé éveillé 10 minutes jusqu'à la fin du WT, tout comme à BT, et le laisser, pas de chèques ou d'extensions de sieste. S'il ne dort pas dans une heure, sortez-le pendant 30 à 45 minutes de jeu silencieux et réessayez. S'il s'endorme, laissez-le dormir aussi longtemps, ne couronnez pas sa sieste. S'il s'endort mais se réveille en moins de l'heure, laissez-le pendant une heure à partir du moment où il s'est endormi pour l'aider à apprendre à relier les cycles de sommeil. Pour la troisième sieste, n'hésitez pas à le quitter pendant seulement 45 minutes, car ce n'est pas bien d'être une sieste pour chat. Cette sieste est également correcte à plafonner afin de préserver un BT décent, mais ne coiffez jamais la sieste moins de 45 minutes. Je recommanderais de réviser ces WTS - je les ai également utilisés avec mon plus jeune lorsqu'elle est passée par 4-3 et ils me causent beaucoup de problèmes. Je recommanderais quelque chose de plus comme 2 / 2-2.25 / 2-2.25/2, avec toutes les siestes se terminant à 5h00. Je viserais un horaire plus comme les suivants: OOC 7 Nap One 9-10: 30 (avec un FWT de deux heures, non seulement il est plus adapté à l'âge, mais cela fonctionne avec votre temps de dépôt scolaire un peu mieux) Deux sieste de 12: 30-10: 30 Nap Three 3: 45-4: 30 coucher 6:30 (avec une PD à 6:20) La routine de sieste? Voir toutes les réponses (1)
• Affiche originale Dernière édité 11-11-23 AllisonRebeccah a déclaré: Pouvez-vous inclure un jour ou deux de journaux de sommeil? Nous ne recommandons aucun CH… ok, ça a l'air bien. Avec ce calendrier, s'il ne fait que SAPS 9-930 est-ce que j'attends toujours jusqu'à 12h30 pour la prochaine sieste? Ou maintenant la deuxième sieste serait vers 1130? Je ne le nourris pas pour dormir mais aussi comme ses tours sont courts, je ne me nourris pas bien quand il se réveille non plus. Il atterrit généralement quelque part au milieu de sa fenêtre de sillage. Voir toutes les réponses (1)
• Le propriétaire du groupe PDC1220 a déclaré: D'accord, cela a l'air bien. Avec ce calendrier s'il ne fait que la prise 9-930, je… tant que son dernier flux se termine au moins 30 minutes avant qu'il ne soit PD pour sa sieste, cela devrait suffire (nous recommandons 20 minutes avant BT PD, mais certains bébés sont très sensibles aux aliments avant les siestes, donc certains ont besoin de plus de temps). Je vais également aborder le concept que l'attente trop longue pour le train peut provoquer un excès de pleurs pendant la formation de sieste (donc si vous n'avez pas commencé aujourd'hui avec la première sieste, commencez aujourd'hui si vous le pouvez - si sa première sieste a commencé, commencez demain si vous le pouvez). Non, je recommande de suivre les WTS (qui ne devraient pas être moins de deux heures mais qui peuvent aller aussi longtemps que deux heures et quinze minutes selon les besoins de bébé, mais je commencerais probablement petit et je le jouerais en toute sécurité avec 2/2/2/2, puis augmenterais certains MWT à 2,25 une fois que le besoin a eu lieu, ce qui est normalement après les ciments ST et les ONS se solidifie et consolide). BT se déplace dès 5h00 dans le cas de siestes courtes. Une chose que je n'aime pas à environ 1,5 / 1,75 / 2/2,25 que je voulais souligner, c'est qu'elle tombe dans une série ascendante de WTS, où les deux premiers WT sont inadéquats et le dernier WT est le plus grand. Vos FWT et LWT sont les plus sensibles aux ONS, sinon trop grand, ils peuvent provoquer un excès de NWS en raison de l'OT. Si le premier est trop court, vous courez le risque de faire en sorte que la première sieste se transforme en extension des ONS en le démarrant trop tôt, ce qui peut provoquer des EMW à long terme. Vous voulez que le WTS soit assez uniforme, les MWT se développaient avant le FWT et le LWT. Je mentionne cette dernière partie parce que si vous rencontrez des problèmes de planification avec des siestes courtes qui mènent à un BT qui peut être avant 5h00, vous devrez peut-être étirer certains MWT à 2,25 pour le faire fonctionner, mais cela est de loin préférable à l'étirement d'un TLT trop longtemps. Voir toutes les réponses (1)
• Affiche originale AllisonRebeccah a déclaré: Tant que son dernier flux se termine au moins 30 minutes avant qu'il ne soit PD… attendre trop longtemps dans la journée ou voulez-vous dire attendre trop longtemps après l'entraînement de nuit? Nous avons entraîné la nuit il y a près d'un mois maintenant Voir toutes les réponses (1)
• Le propriétaire du groupe PDC1220 a déclaré: attendre trop longtemps dans la journée ou voulez-vous dire attendre trop longtemps après Nigh… ça va, ne transpire pas, je commencerais juste dès que vous le pouvez (avec la première sieste de la journée). Parfois, avoir une bonne fondation posée avec une formation de nuit d'abord est en fait utile, donc je n'y allais pas avec des notions préconçues, et je ne regarderais pas votre première expérience comme référence car il y a une chance que vous ayez des problèmes à cause du WTS que vous utilisiez, etc. Ce n'est peut-être pas aussi mauvais que vous le pensez. Une chose que je vais également aborder, c'est que si votre routine de sieste est essentiellement une routine BT condensée (comme dans, cela reflète ce que vous faites la nuit afin que bébé soit conscient que vous lui demandez de vous endormir indépendamment), cela a également tendance à aider. Je pense que vous avez dit que vous chantez la même chanson, donc ce sera aussi utile ☺️ Nous sommes ici pour vous soutenir si vous rencontrez des problèmes! Voir toutes les réponses (1)

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