Partager vos nouvelles de la grossesse au travail: conseils, calendrier et connaître vos droits

La plupart des femmes attendent après le premier trimestre pour le dire à leur patron, mais en fin de compte, la décision dépend de vous. Voici comment partager les nouvelles lorsque vous êtes prêt.

• App (en développement) Ouvre une nouvelle fenêtre Vous pouvez donc planifier votre annonce en toute confiance.
  
  
  
  

  Il n'y a aucune règle ou loi qui indique exactement quand vous devez dire à votre employeur que vous êtes enceinte, mais informer votre patron dans une fenêtre de temps raisonnable vous donnera les deux plus longtemps pour travailler sur un plan pour votre membre de la communauté BabyCenter Sklittlebeane dit: `` J'ai dit à mon patron plus tôt que j'ai initialement planté (au seul deuxième trimestre Je ne suis donc pas inquiet de trouver quelqu'un pour me couvrir.

  
  
  
  

  Avez-vous un emploi physiquement exigeant ou travaillez-vous sur des produits chimiques nocifs?

  Si c'est le cas, vous voudrez dire à votre employeur que vous êtes enceinte tôt afin que vous puissiez discuter de la modification de vos responsabilités professionnelles en temps sûr et en temps opportun.

  (Selon le Centers for Disease Control and PreventionOuvre une nouvelle fenêtre , les employeurs doivent évaluer les risques en milieu de travail pour tous les employés. De plus, ils «doivent prendre un compte particulier des risques pour les mères nouvelles et enceintes»))

  Comment pensez-vous que les nouvelles seront reçues?

  Cela dépend de la culture de votre lieu de travail, que les grossesses passées de vos collègues aient influencé l'environnement de bureau positivement ou négativement, et votre propre relation avec votre patron.

  
  
  
  

  Vous pourriez vous sentir plus à l'aise et confiant d'attendre un peu plus longtemps ou de chronométrer votre annonce pour coïncider avec la fin d'un projet ou d'un examen des performances.

  Il est normal et acceptable de vous sentir nerveux que votre patron puisse vous traiter différemment parce que vous êtes enceinte, mais il est important de savoir que vous pouvez toujours faire votre travail (et exceller aussi!) En tant que maman attendante.

  Les femmes enceintes continuent d'avoir une carrière réussie après avoir annoncé leurs grossesses et, dans de nombreuses situations, leurs patrons et employeurs sont favorables.

  
  
  
  

  Que savoir avant de dire à votre patron que vous êtes enceinte

  Voici quelques choses importantes à savoir (et à faire) avant de dire à votre patron que vous êtes enceinte.

  Comprenez vos droits de travail. En plus des lois qui varient selon l'État, il existe des lois fédérales qui vous protègent pendant la grossesse, notamment:

  • La loi sur la discrimination de la grossesse (titre VII), qui interdit la discrimination de la grossesse dans l'embauche, le licenciement, la rémunération, les promotions et les avantages sociaux. Cela peut vous aider à savoir que votre employeur ne peut pas vous licencier à cause de votre grossesse.
  • La Loi sur l'équité des travailleurs enceintes (PWFA), ce qui signifie qu'un employeur doit fournir des logements raisonnables pour votre grossesse, comme Plus de pauses de salle de bain Si nécessaire ou un endroit pour s'asseoir si votre professionnel de la santé dit que vous ne devriez pas vous tenir debout pendant de longues périodes.
  • L'American Disabilities Act (ADA), qui interdit la discrimination fondée sur un handicap lié à la grossesse, comme diabète gestationnel ou Hyperemèse enceinte .
  • La Fair Labor Standards Act (FLSA), qui couvre votre besoin de pomper le lait maternel sur le lieu de travail. Votre employeur doit fournir du temps et de l'espace privé (au-delà d'une salle de bain) pour exprimer du lait jusqu'à un an après la naissance de votre bébé.
  • La Family and Medical Leave Act (FMLA), qui (si vous remplissez les conditions d'admissibilité) vous garantit 12 semaines de congé non rémunéré pour accouchement et se lier avec votre bébé.

  Connaître vos droits sur le lieu de travail lorsque vous parlez à votre patron peut vous faire sentir plus confiant de demander des adaptations auxquelles vous avez légalement droit.

  Passez en revue les politiques de votre entreprise afin que vous soyez au courant de tout congé familial payé ou d'autres avantages auxquels vous avez droit. Vous n'avez pas besoin d'être un expert - et vous aurez le temps de poser des questions à votre service RH avant votre congé de maternité - mais c'est bien d'avoir une idée des avantages que vous avez.

  dayquil pendant la grossesse

  Commencez par rechercher la quantité de congé payé que vous disposez, le cas échéant. Certaines entreprises offrent un congé familial rémunéré, mais il est également régi par les lois fédérales et fédérales sur les congés familiaux et les personnes handicapées, qui diffèrent quelque peu en fonction de l'endroit où vous vivez et de la taille de l'entreprise pour laquelle vous travaillez.

  Entre autres choses, vous voudrez essayer de savoir combien de temps vous devez travailler dans votre entreprise pour être éligible au congé de maternité et combien de préavis vous devez donner lorsque vous voulez que votre congé commence.

  Si vous envisagez de prendre un congé non rémunéré, réfléchissez à la durée de vous permettre raisonnablement de vous passer d'un chèque de paie. Ensuite, déterminez combien de temps vous pensez que vous voudrez prendre et commencez à faire un plan, y compris l'élaboration de solutions potentielles pour la façon dont votre travail peut être géré pendant votre absence.

  Vous n'avez pas besoin d'avoir un plan concret prêt à présenter à votre patron lorsque vous leur dites que vous êtes enceinte, mais ce sera bien d'avoir des réponses générales au cas où ils poseront des questions.

  Conseils pour dire à votre patron

  Dites à votre patron que vous êtes enceinte face à face. Qu'il s'agisse d'une réunion en personne ou d'un appel vidéo si vous travaillez à distance, cela vous donne une chance de annoncer directement la nouvelle, est le moyen le plus clair de communiquer et vous donne une chance de voir directement la réaction de votre patron.

  Prévoyez de dire à votre patron avant de dire à d'autres collègues , pour éviter toute chance que votre patron entende vos nouvelles par la vigne. Ils apprécieront et respecteront probablement les nouvelles directement de vous.

  Vous n'avez pas besoin d'avoir votre plan de congé de maternité entier compris La seconde où vous annoncez les nouvelles, mais votre patron appréciera d'entendre que vous l'avez réfléchi et que vous êtes prêt à créer un plan pour la façon dont vos tâches seront couvertes pendant votre absence.

  Plus tard, vous pouvez organiser des réunions distinctes avec votre patron et RH pour discuter de la logistique des congés de maternité, y compris le temps que vous prévoyez de prendre et lorsque vous prévoyez de commencer votre congé. Une fois que vous avez aplani le plan, mettez-le par écrit.

  Si vous savez que vous ne reviendrez pas après le congé de maternité, la chose éthique à faire est de le faire savoir à votre patron, même si cela peut signifier renoncer à vos prestations de congé payantes ou non rémunérées.

  Cela dit, s'il y a une chance que vous retournerez au travail, il est intelligent de laisser cette option ouverte. Il peut être difficile de prédire comment vous vous sentirez une fois que vous aurez un bébé (et quelques mois après cela) et quels seront vos besoins en tant que famille en termes de temps et de revenus.

  Soyez professionnel et confiant. Bien qu'il soit naturel d'être nerveux à propos de la façon dont votre patron ou vos collègues réagira, essayez de ne pas vous sentir coupable de votre annonce de grossesse. Faites savoir à votre patron que vous êtes heureux de ces nouvelles et que vous appréciez votre relation avec votre entreprise.

  Et si votre patron ne soutient pas votre annonce de grossesse?

  Même si vous êtes légalement protégé contre le traitement injuste parce que vous êtes enceinte, la malheureuse vérité est que votre patron ou vos collègues peut ne pas sembler soutenir vos nouvelles. Ils peuvent craindre que vous ne reviendrez pas, que votre travail souffrira parce que vous êtes enceinte ou que vos responsabilités leur incomberont.

  Si votre travail ne soutient pas votre grossesse, essayez de répondre professionnellement, positivement et fermement, et faites savoir à votre patron que vous vous engagez à assurer une transition en douceur pour toutes les personnes impliquées.

  Si les choses ne s'améliorent pas, contactez votre service des ressources humaines, le spécialiste des RH désigné de votre entreprise ou les bureaux d'entreprise de votre entreprise, qui devraient prendre tous les rapports de discrimination au sérieux - et discrètement, si vous souhaitez rester anonyme.

  Si vous pensez que vous avez été rétrogradé, licencié ou licencié après avoir annoncé votre grossesse, vous pouvez envisager de contacter un avocat d'emploi, ou vous pouvez déposer un rapport de discrimination via le Commission des chances d'emploi égal aux États-UnisOuvre une nouvelle fenêtre .

  Que dire aux employeurs si vous interviewez enceinte

  Discuter de votre grossesse lors d'un entretien d'embauche dépend de vous. Sachez cependant que c'est discriminatoire - et potentiellement un risque juridique - pour les employeurs de vous demander si vous êtes enceinte.

  Si vous montrez visiblement lorsque vous interviewez pendant la grossesse, c'est une bonne idée d'élever le sujet après avoir concentré sur vos compétences, votre expérience et votre enthousiasme pour le poste.

  Par la suite, vous pouvez intégrer vos plans post-bébé dans la conversation sans en faire le principal objectif de l'entretien. Énoncez vos plans de manière professionnelle et soyez prêt à répondre aux questions sur la logistique de votre congé de maternité et votre intention de retourner au travail.

  Si vous ne montrez pas encore, vous devrez décider si vous voulez dire quoi que ce soit. Tout comme dire à votre patron que vous êtes enceinte, il n'y a pas de règles qui disent que vous devez dire à un employeur potentiel.

  Vous pouvez craindre que vous perdez votre chance pour le travail si vous divulguez votre grossesse - c'est une préoccupation valable. Bien que la loi sur la discrimination en matière de grossesse empêche les employeurs de prendre des décisions d'embauche en fonction de la grossesse, il pourrait être difficile de prouver pourquoi ils ont décidé de ne pas vous contre vous.

  D'un autre côté, si la grossesse est une rupture pour votre nouveau boss potentiel, cela peut refléter un environnement de travail qui n'est pas adapté à la famille, et ce travail peut ne pas vous être le mieux adapté de toute façon.

  Vous avez le droit d'attendre après avoir accepté une offre d'emploi pour partager vos nouvelles, mais vous pourriez vous sentir moins anxieux partager les nouvelles à l'avance. La décision dépend de vous.

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  Sources

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  Centers for Disease Control and Prevention, Système de surveillance de l'évaluation des risques de grossesseOuvre une nouvelle fenêtre (Prams).

  Département américain du travail, Acte de congé de famille et médicalOuvre une nouvelle fenêtre .

  Commission des chances d'emploi égal aux États-Unis, Discrimination de la grossesse et discrimination liée à la grossesseOuvre une nouvelle fenêtre .

  Historique des versions

  14 août 2025

  Éditeur: Rebekah Wahlberg

  Édité pour le ton et la clarté.

  Karen Miles Karen Miles est écrivaine et experte en grossesse et en parentalité qui a contribué à Babycenter depuis plus de 20 ans. Elle est passionnée par la mise à jour des informations utiles aux parents afin qu'ils puissent prendre de bonnes décisions pour leurs familles. Son concert préféré de tous est d'être «Mama Karen» à quatre enfants adultes et «Nana» à neuf petits-enfants.