Noms de bébé
Courir pendant la grossesse
Je veux recommencer à courir, j'étais un coureur passionné pendant des années, j'en ai ralenti, mais je courais occasionnellement avant de tomber enceinte. J'ai cette peur que je blesse le bébé à rebondir. Autres coureurs, paroles d'encouragement s'il vous plaît! Avez-vous couru? Comment vous avez-vous motivé? À quel point avez-vous poussé? Des conseils? Merci d'avance! C'est mon plus grand soulagement du stress, mais je ne veux pas que cela me fasse plus de stress, j'ai fait quelque chose de mal. 0 Commentaire 3 commentaires
- J'ai couru lors de ma première grossesse mais j'ai dû m'arrêter complètement de 20 semaines car cela provoquait une douleur à la ceinture pelvienne. Courez plus lentement que votre rythme normal et ne vous poussez pas aussi fort que vous le feriez normalement. Je me souviens avoir regardé des vidéos YouTube de coachs enceintes enceintes pour des conseils.
- J'ai couru tout au long de ma deuxième grossesse (à 33 ans) et je le fais cette grossesse, même si j'ai 41 ans maintenant, donc c'est un peu plus difficile cette fois-ci. C'est beaucoup plus lent et parce que je cours maintenant avec une Apple Watch, je fais plus attention à ma fréquence cardiaque. Selon ma recommandation OBS, j'essaie de rester en dessous de 140 et je ne coure certainement pas aussi longtemps que je le voudrais. Mais quelque chose vaut toujours mieux que rien. Je ne me suis pas entraîné du tout lors de ma première grossesse. Après avoir travaillé tout au long de ma deuxième grossesse, je peux honnêtement dire que la naissance et la récupération ont été des sauts et des limites plus faciles la deuxième fois. Je vous recommande vivement de le faire tant que votre OB vous donne le pouce! Voir toutes les réponses (1)
- HappyMommanunn61417 a déclaré: J'ai couru tout au long de ma deuxième grossesse (à 33 ans) et je le fais ce pré… oh, et au fur et à mesure que je m'approchais, un groupe de ventre a énormément aidé à poursuivre les entraînements confortablement!
- Maison
- Groupes
- Février 2025 Birth Club
-
BabyCenter Zodiac
Quel sera le signe du zodiaque de votre bébé? Voyez ce qu'il dit de leur personnalité.Trouvez le zodiaque de votre bébé
-
Découvrez votre personnalité de nidification
Que vous soyez profondément dans le décor ou que vous organisons tout, décodons votre ambiance de nidification.Prendre le quiz
-
Trouvez votre niveau d'énergie de grossesse
Aliver à travers ou alimenter? Pas de jugement, juste des vibrations.Prendre le quiz
-
Découvrez votre style de grossesse
Le voyage de chaque maman est différent - tout comme son ambiance. Découvrez votre personnalité de grossesse.Prendre le quiz