Reconnaître et traiter l’effondrement ou l’épuisement dû à la chaleur
Reconnaître et traiter l’effondrement ou l’épuisement dû à la chaleur
Si vous présentez soudainement l’un des symptômes suivants, vous pouvez être sûr que le coup de chaleur (ou l’épuisement) est un invité indésirable.
- Température élevée soudaine (mais inférieure à 104 degrés)
- La peau est chaude et rouge et peut être collante
- crampes musculaires ou abdominales
- Nausées et/ou vomissements
- Mal de tête
- Transpirer beaucoup
- Rapide vibration
- vertiges
Traiter les effondrements dus à la chaleur ou à la fatigue
L’épuisement dû à la chaleur ne met généralement pas la vie en danger. N'oubliez pas deux règles importantes pour succomber à la chaleur et à la fatigue :
besoin!
Lorsque vous subissez un coup de chaleur, vous pourriez être tenté de sauter dans une piscine ou un lac pour vous rafraîchir. Non! Si vous allez dans l’eau pendant un coup de chaleur, vous pourriez avoir des convulsions. Pire encore, vous pourriez perdre connaissance ou vous évanouir donc , peut couler.
- Protégez le patient du soleil.
- Demandez à la personne de boire beaucoup d'eau, de Gatorade, de thé glacé décaféiné ou de jus pour remplacer les liquides et les sels perdus.
- Rafraîchissez la personne avec un ventilateur, une serviette froide ou un spray.
- Protéger les personnes exposées du soleil pendant 12 à 24 heures.
Ceux qui souffrent d’un coup de chaleur devraient se reposer. Tout comme une voiture en surchauffe, le moteur doit refroidir avant de redémarrer. Il est préférable de prendre une journée complète (minimum 12 heures) de pause pour restaurer les liquides perdus et donner à votre corps le temps de réparer son système. Une fois qu’une personne a eu un coup de chaleur, elle est plus susceptible d’en souffrir à nouveau (et plus gravement). Alors détendez-vous et profitez-en !