Tout le monde peut faire à peu près n'importe quoi avec lui-même qu'il veut vraiment et se décide. Nous sommes tous capables de plus grandes choses que nous ne le pensons.
Jetez votre cœur sur la clôture et le reste suivra.
Norman Vincent Peale était ministre et auteur du célèbre livre The Power of Positive Thinking. Ce livre et d'autres œuvres de Peale ont ensuite vendu des dizaines de millions d'exemplaires. Pendant la dépression, lui, JC Penney et Thomas Watson - de la renommée IBM - ont passé du temps sur la philantrophie. Peale a également eu sa propre émission de radio depuis plus d'une demi-décennie.
Voici quelques-uns de mes conseils préférés de Peale.
1. Concentrez-vous aujourd'hui.
Ne prenez pas demain au lit avec vous.
Idées de lumière de Noël en plein air
Se concentrer sur ce jour aujourd'hui et demain à son arrivée peut vous faire économiser beaucoup de stress et améliorer votre concentration et vos performances. Bien sûr, vous devrez peut-être planifier demain. Mais y penser compulsivement vous brisera votre concentration et vous assurera que vous ne pourrez pas vous concentrer sur ce qui est devant vous aujourd'hui.
Vous pouvez - au fil du temps - prendre l'habitude de passer plus de temps dans le présent et moins de temps dans des scénarios futurs imaginés ou de vieux souvenirs. Vous pouvez le faire à travers des choses comme se concentrer sur votre respiration ou sur votre corps intérieur.
2. Ne vous promenez pas avec le monde sur vos épaules.
Déposez l'idée que vous êtes atlas portant le monde sur vos épaules. Le monde continuerait même sans vous. Ne vous prenez pas si au sérieux.
Je ne passerai pas beaucoup de temps sur ce point parce que je l'ai mentionné il y a quelques jours et j'ai écrit à plusieurs reprises auparavant. C'est important cependant et peut vraiment changer la façon dont vous voyez le monde et votre vie. Cela rend la plupart des choses plus légères.
3. Vous pouvez être surpris si vous montez simplement et faites face à vos obstacles.
Tenez à la tête de vos obstacles et faites quelque chose à leur sujet. Vous constaterez qu’ils n’ont pas la moitié de la force que vous pensez avoir.
La façon dont le penseur se résume efficacement parce qu'il ne perd pas de temps avec des IF futiles mais va bien pour travailler sur la création comment.
Il est très facile de passer votre temps à réfléchir et à imaginer toutes les choses horribles qui peuvent arriver si vous vous levez et faites face à vos obstacles et à vos problèmes dans la vie. Mais si vous le faites réellement, ces images négatives entrent rarement dans la vie. Ce ne sont que d'énormes monstres que vous construisez dans votre esprit. Tout comme vous l'avez fait lorsque vous étiez enfant et des monstres imaginés dans le placard ou sous votre lit.
Lorsque vous vous levez et faites face à vos obstacles, vous pouvez constater que l'expérience n'est pas aussi mauvaise que vous l'imaginiez. Parfois, c'est en fait un peu anti-climatique. Vous pensez à vous-même: quoi ?! Est-ce ça ?.
Donc, après avoir réfléchi, rechercher et planifier comment vous pouvez accomplir quelque chose, arrêtez de penser. Ne tombez pas dans le piège de la surfacturation et de la construction de monstres. Allez simplement faire ce que vous devez faire à la place.
4. Comprendre pour surmonter.
La compréhension peut surmonter n'importe quelle situation, aussi mystérieuse ou insurmontable qu'elle puisse sembler être.
Parlez aux gens, faites des recherches - en livres, en ligne, etc. - et la brume de l'anxiété et de la peur disparaît souvent. Une situation peut sembler effrayante car elle n'est pas comprise et non définie et donc votre esprit projette vos pires craintes sur cette brume effrayante. Il peut sembler que tout peut en sauter et vous attaquer. La compréhension peut donc être utile. La réflexion, comme mentionné au point précédent, pas tant.
5. Attendez-vous à obtenir ce que vous attendez.
Tout fait qui nous est confronté n'est pas aussi important que notre attitude à son égard, car cela détermine notre succès ou notre échec. La façon dont vous pensez à un fait peut vous vaincre avant de faire quoi que ce soit à ce sujet. Vous êtes surmonté par le fait parce que vous pensez que vous l'êtes.
Formulez et tamponnez de manière indélébile dans votre esprit une image mentale de vous-même comme réussissant. Tenez cette photo avec ténacité. Ne le permettez jamais de s'estomper. Votre esprit cherchera à développer l'image… ne préparez pas les obstacles à votre imagination.
Croyez qu'il est possible de résoudre votre problème. Des choses énormes arrivent au croyant. Alors croyez que la réponse viendra. Ce sera.
Ce que vous concentrez sur votre esprit, vous verrez dans la réalité. Votre esprit ne peut que prendre une petite partie de la réalité. Et l'attitude que vous adoptez envers ce que vous avez laissé vous permet de voir ces choses à travers différentes lentilles.
Les prophéties auto-réalisatrices peuvent être très puissantes. Si vous pensez que vous échouerez, vous trouverez la preuve que vous échouerez dans votre réalité. Si vous pensez que vous succéderez à votre système de concentration dans votre esprit - votre système d'activation réticulaire - vous aidera à trouver les possibilités de succès dans votre réalité. Ce qui resterait à l'arrière-plan lorsque vous vous concentrez sur le négatif sortira soudainement de l'arrière-plan lorsque vous vous concentrez sur le positif ou le succès.
Maintenant, il peut être courant ou normal de se concentrer sur le négatif (peut-être avec une pincée de positivité de temps en temps). Mais c'est aussi tout ce que c'est. Vous êtes libre de choisir sur quoi vous concentrer tout le temps. Alors pensez à ce sur quoi vous vous concentrez parce que c'est ce que vous verrez. Et ce que vous voyez, c'est sur quoi vous allez agir. Et vos actions font dans une large mesure déterminent vos résultats.
6. Trouvez les avantages du problème.
Chaque problème a les graines de sa propre solution. Si vous n’avez aucun problème, vous n’obtenez aucune graine.
Les problèmes sont à l'esprit de l'exercice pour les muscles, ils durcissent et rendent fort.
Les problèmes peuvent fournir des informations et donner des leçons sur la façon dont vous pouvez grandir. Alors ne soyez pas totalement découragé lorsque vous rencontrez un problème. Sachez qu'il y a généralement une ou plusieurs opportunités dans ce que vous percevez comme un problème. Faire cela vous permet de ne pas prendre vos problèmes trop au sérieux parce que vous ne les considérez plus comme des expériences totalement négatives.
Donc, face à un problème, posez-vous une question comme: qu'est-ce qui est génial dans cette situation? Ou demandez-vous: que puis-je apprendre de cette situation?
7. Vérifiez votre phraséologie.
Surveillez votre mode de discours si vous souhaitez développer un état d'esprit pacifique. Commencez chaque journée en affirmant les attitudes paisibles, satisfaites et heureuses et vos journées auront tendance à être agréables et réussies.
Ne parlez jamais de défaite. Utilisez des mots comme l'espoir, la croyance, la foi, la victoire.
Il y a une bonne quantité de pouvoir dans les mots que vous utilisez. Si vous utilisez des mots négatifs, vous avez tendance à vous sentir plus négatif et à trouver plus de négativité dans votre monde. Si vous utilisez des mots positifs et édifiants, vous avez tendance à ressentir ces émotions. Cela peut sembler un peu ringard ou idiot, mais lorsque vous prenez l'habitude d'utiliser des mots plus chargés positivement, vous constatez que cela affecte votre humeur et votre vision des choses.
8. N'allez pas trop vite.
Pour aller vite, ramez lentement.
C'est tentant d'aller vite. Mais si vous allez trop vite, votre bateau peut basculer. Vous pouvez trébucher inutilement et faire des erreurs que vous n'auriez pas faites si vous aviez juste gardé un rythme plus lent. Ou vous pouvez être tenté de saisir la prochaine grande idée, la prochaine pilule magique, au lieu de continuer à suivre votre chemin actuel. Pour arriver, où vous voulez prendre un rythme plus lent, peut être plus utile et efficace qu'un rythme précipité et rapide.
9. Développer les habitudes de pensée les plus utiles.
Notre bonheur dépend de l'habitude d'esprit que nous cultivons. Alors pratiquez une pensée heureuse tous les jours. Cultivez le joyeux cœur, développez l'habitude du bonheur et la vie deviendra une fête continue.
La répétition de la même pensée ou de l'action physique se développe en une habitude qui, répétée assez fréquemment, devient un réflexe automatique.
Ce que vous passez la plupart de votre temps à penser à vous a tendance à devenir. Un problème peut être que vous ne savez pas ce que vous en pensez la plupart du temps. Le simple fait de garder des notes prudentes pendant quelques jours peut être utile pour savoir comment vous passez votre temps et vos pensées.
Pour installer une attitude positive ou une pensée positive dans votre esprit, vous devez avoir de la patience. Ce n'est peut-être pas facile et vous vous reposerez probablement dans les anciens modèles de pensée la plupart du temps. Mais j'ai découvert qu'au fil du temps - nous parlons de mois ici - vous pouvez lentement passer de plus en plus de votre semaine avec, par exemple, des pensées positives plutôt que des pensées négatives. Et après un certain temps, les pensées positives ont tendance à devenir de plus en plus automatiques. Tout comme lorsque vous jouez au tennis, vous n'avez pas à penser autant à frapper le ballon après un certain temps. Il devient un réflexe automatique.
Un conseil utile lors de l'installation de nouvelles habitudes de pensée est de vous le rappeler continuellement en vous posant des questions qui vous maintiennent régulièrement sur cette nouvelle piste mentale. Ou vous ramène sur la bonne voie si vous virez-vous. Vous pouvez utiliser des notes publiées sur votre ordinateur, votre réfrigérateur et votre miroir de salle de bain pour vous rappeler de vous poser les questions.
10. Apprenez non seulement de vos erreurs.
Nous avons tous entendu dire que nous devons apprendre de nos erreurs, mais je pense qu'il est plus important d'apprendre des succès. Si vous n'apprenez que de vos erreurs, vous êtes enclin à n'apprendre que des erreurs.
Vérifiez ce que vous avez bien fait et ne vous perdez pas en se précipitant sur votre gloire. Cela facilitera la répétition de tout ce que vous avez fait qui a créé le succès.
Je pensais que c'était un rappel intéressant. Nos erreurs sont intéressantes car ils peuvent souvent nous apprendre quelque chose de précieux si nous examinons de plus près ce qui s'est passé. Mais, bien sûr, les succès sont également utiles à analyser.
C'est ici que nous pouvons trouver peut-être un détail crucial ou quelque chose que nous avons fait que nous avons raté les 10 autres fois que nous avons essayé. Donc, comme le dit Peale, ne vous perdez pas totalement pour se prélasser dans votre gloire. Ou faites l'erreur de voir votre succès comme ayant juste un peu de chance pour une fois. Examinez de près ce qui s'est passé et ce que vous avez bien fait. De préférence plus tôt que tard, les souvenirs peuvent rapidement devenir assez flous. Et notez ce que vous proposez pour empêcher que les conclusions deviennent floues.