Est-il vrai que les produits laitiers font en sorte qu'un enfant malade produit plus de mucus?

Les experts ne sont pas d'accord quant à savoir si les produits laitiers - en particulier ceux fabriqués à partir de lait de vache - augmentent la congestion nasale, car il n'y a aucune preuve concluante d'une manière ou d'une autre.

Lorsque vous ou votre enfant avez un rhume, le corps produit du mucus supplémentaire (également appelé flegme) pour aider à se débarrasser de l'infection. Boire du lait entier, qui est un aliment très dense nutritionnel, peut faire le mucus dans la bouche sentir plus épais. Et parce que les passages oraux et nasaux sont connectés, il peut sembler que votre bébé ou votre enfant est plus congestionné après avoir bu du lait entier.

Mais cela ne signifie pas que le lait lui-même crée un mucus supplémentaire.

Voici ce que montre la recherche:

Pas de connexion. Dans une étude, les chercheurs ont mesuré la quantité de mucus 60 personnes avec un froid produite sur une période de 10 jours et leur ont permis d'enregistrer la quantité de lait qu'ils ont bu. Ils n'ont trouvé aucun lien entre la quantité de mucus produit et la consommation laitière. Une autre étude n'a trouvé aucun lien entre manger ou boire des produits laitiers et les symptômes de l'asthme. Tout est dans votre tête. Une équipe de recherche a accordé au hasard 169 personnes soit du lait de vache ou du lait de soja, mais a déguisé le goût afin qu'ils ne puissent pas dire quel type ils buvaient. Les participants qui buvaient le soja étaient tout aussi susceptibles que ceux qui buvaient du lait de vache pour signaler en ressentant plus de mucus dans leur gorge par la suite. Là encore… Un essai plus récent a mis 100 personnes à suivre un régime sans produits laitiers ou un régime avec laiterie pendant près d'une semaine. Ceux qui ont un régime sans produits laitiers ont signalé une congestion moins nasale. D'autres chercheurs ont émis l'hypothèse que les personnes atteintes d'une certaine composition génétique peuvent réagir au lait en produisant du mucus.

Jusqu'à présent, l'inconvénient des études est qu'ils étaient petits et impliqués des adultes. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si la consommation de produits laitiers a un impact sur la congestion chez les enfants.

Alors, que devez-vous faire?

Ne retirez pas les produits laitiers simplement parce que votre enfant est malade. Le lait a des nutriments importants, tels que le calcium et la vitamine D, que votre enfant a besoin pour se développer. Cela peut également l'aider à rester hydratée, ce qui est important lorsque votre enfant est sous la météo. Essayez de réchauffer le lait Si votre enfant tousse après l'avoir bu. La respiration dans de l'air frais tandis que boire du lait froid pourrait déclencher une toux. Certaines personnes trouvent que le réchauffement du lait peut aider, bien qu'il n'y ait pas eu d'études pour le prouver. Rechercher d'autres façons de faciliter la congestion . Des gouttes nasales salines et un humidificateur peuvent aider à renifler les bébés à respirer plus facilement. Les tout-petits peuvent se sentir mieux à dormir avec la tête surélevée et à manger des aliments froids apaisants de la gorge. Les enfants plus âgés peuvent être en mesure de se gargariser et même d'utiliser un pot neti.

Parlez au médecin si vous soupçonnez une allergie au lait. Les signes d'une allergie au lait peuvent inclure des douleurs abdominales, une diarrhée ou une éruption cutanée. Les symptômes peuvent être similaires si votre enfant est lactose intolérant . En savoir plus sur les mythes du froid et de la grippe et Remèdes maison sûrs et efficaces Cela peut aider votre enfant malade à se sentir mieux.

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Sources

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