Est-il normal que mon enfant transpire beaucoup la nuit?
Oui, la plupart du temps, il est très normal que votre enfant transpire la nuit. Si votre tout-petit transpire dans son sommeil, il n'est pas nécessairement causé par la literie ou le pyjama trop chaud. En fait, votre tout-petit pourrait se réveiller en sueur malgré que leur chambre soit une température nette et fraîche.
Pourquoi mon enfant transpire la nuit?
Les bébés et les tout-petits passent plus de temps dans le sommeil paradoxal, un stade de sommeil profond, que les adultes et les enfants plus âgés. Au cours de cette étape, leur fréquence cardiaque augmente, ce qui les rend plus sujets à la transpiration lourde la nuit. Les bébés et les tout-petits ont également des systèmes nerveux immatures, ce qui signifie qu'ils ne peuvent pas réguler la température de leur corps ainsi que les adultes le peuvent pour l'instant.
La transpiration des tout-petits la nuit pourrait aller de l'humidité modérée à la transpiration de la tête isolée pour finir complètement en sueur et avoir besoin de nouvelles feuilles et pyjamas. La transpiration localisée sur les palmiers ou les semelles des pieds est également courante - ces zones contiennent la plus grande proportion de glandes transpiratrices dans notre corps.
Même si votre enfant se réveille en pyjama en sueur et humide, il pourrait être entièrement content. D'un autre côté, votre enfant peut transpirer parce qu'il est trop chaud. Comment pouvez-vous faire la différence entre un enfant surchauffé et un enfant avec une transpiration nocturne normale? Un enfant surchauffé se sent chaud plus tôt dans la nuit, avant d'atteindre le stade de sommeil profond.
Terreurs nocturnes sont une autre cause potentielle de tout-petits transpirant dans leur sommeil. Une terreur nocturne est une perturbation du sommeil similaire à un cauchemar, mais beaucoup plus dramatique. C'est généralement inoffensif mais peut laisser votre enfant inconsolable. Ils pourraient crier, crier, se débattre, être en sueur et même avoir une fréquence cardiaque accrue. Contrairement aux cauchemars, votre tout-petit ne se souviendra pas de leurs terreurs nocturnes le lendemain. Parlez au médecin de votre enfant des terreurs nocturnes si elles se produisent à plusieurs reprises.
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En général, la transpiration pendant le sommeil se produira moins souvent au fil du temps. Au fur et à mesure que votre enfant grandit, ils transpireront toujours la nuit (tout le monde le fait!), Mais ils ne se réveilleront probablement pas. Ils apprendront également à se réguler et à enlever les couvertures s’ils sont trop chauds.
Que puis-je faire pour aider avec la transpiration de mon tout-petit la nuit?
Bien que votre tout-petit transpirant dans son sommeil puisse sembler inquiétant, ce n'est généralement pas une source de préoccupation. Cela dit, il existe encore des moyens de garder votre enfant au frais et à l'aise la nuit.
Voici quelques conseils:
- Fièvre
- Perte de poids
- Toux
- Diarrhée
- Ronflement
- Halètement
- Pause dans la respiration
- Douleur dans une zone spécifique
- Tout autre symptôme de maladie
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Quand dois-je appeler le médecin à propos de mon tout-petit transpirant dans leur sommeil?
La plupart des transpirations la nuit sont normales, mais cela peut parfois indiquer un problème léger et temporaire ou une condition médicale plus grave. Par exemple, si votre enfant a un rhume ou une infection, il peut transpirer davantage alors que son corps fonctionne pour le combattre. Et un enfant souffrant d'apnée du sommeil - un trouble dans lequel la respiration s'arrête à plusieurs reprises pendant le sommeil - peut transpirer alors qu'il travaille plus dur pour respirer.
Les enfants avec des glandes sueur hyperactifs pourraient avoir une hyperhidrose, ou une transpiration anormale et excessive. Ils peuvent transpirer excessivement sur tout le corps ou simplement sur certaines parties, comme leurs aisselles, leurs paumes ou leur visage. (Cependant, l'hyperhidrose se produit généralement pendant la journée, pas la nuit.) Certaines conditions médicales, y compris une infection, une maladie chronique ou un trouble hormonal, peuvent provoquer une hyperhidrose. Si vous soupçonnez que votre enfant pourrait souffrir d'hyperhidrose, parlez à leur médecin. Ils peuvent effectuer des tests pour diagnostiquer votre enfant, puis déterminer le traitement approprié, comme un médicament topique ou oral.
Enfin, surveillez tous les symptômes supplémentaires qui accompagnent la transpiration de votre enfant la nuit:
Pouvez-vous avoir des règles pendant que vous êtes enceinte
Si votre enfant présente un ou plusieurs de ces symptômes, ou si vous voulez simplement vous assurer qu'il n'y a aucune cause de préoccupation, appelez son médecin. Sinon, faites un peu de réconfort en sachant que la transpiration la nuit est une partie normale et commune de l'enfance. Votre tout-petit en sortira probablement à temps - et en attendant, vous pouvez effectuer des ajustements simples pour les garder au frais et confortables.
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Maggie GetzMaggie Getz is a freelance writer and editor specializing in health, wellness, and motherhood. She lives in Colorado with her husband and young son and daughter. She enjoys hiking, yoga, baking (and eating said baked goods), as well as connecting with other moms.