Comment répandre la positivité dans votre monde aujourd'hui

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Vous devez être le changement que vous voulez voir dans le monde.
Mahatma Gandhi

Bien que je puisse voyager loin, je ne rencontrerai que ce que je porte avec moi, car chaque homme est un miroir. Nous ne voyons que nous-mêmes reflétés dans ceux qui nous entourent. Leurs attitudes et leurs actions ne sont que le reflet du nôtre. Le monde entier et son état ont ses comptoirs en nous tous. Tournez le regard vers l'intérieur. Corrigez vous-même et votre monde changera.
Kirsten Zambucka

Améliorer votre attitude et vivre une vie plus positive dans l'ensemble peut prendre beaucoup de temps et d'efforts.

Mais une partie de cela peut également être simple. Vous pouvez répandre la positivité autour de vous avec de petites actions.

Cela ne fera pas que vous, vous et d'autres personnes, se sentent mieux aujourd'hui. Au fil du temps, vous avez tendance à obtenir ce que vous donnez.

Vous vous faciliterez la vie plus positive à long terme.

Sourire.

Le sourire vous met, vous et les gens autour de vous, dans une humeur plus positive. Cela fonctionne même lorsque vous ne vous sentez pas beaucoup comme sourire.

Essayez simplement de forcer un sourire pendant 30 secondes si vous vous sentez un peu négatif et voyez ce qui se passe.

Donnez un véritable compliment.

Les compliments sont géniaux. Mais faites-en un authentique. Assurez-vous de le dire vraiment ou peut avoir l'effet inverse car votre insincérité passe à travers.

Trouvez quelque chose d'un peu inattendu - comme un bon goût dans la vieille musique de l'âme plutôt que des regards - et quelque chose qui est important pour l'autre personne et faire un commentaire positif et reconnaissant à ce sujet.

Câlins.

Un câlin est, tout comme le sourire, une chose physique simple qui peut faire en sorte que quiconque se sente un peu mieux. Les gens aiment les câlins.

Encouragez quelqu'un.

Il y a beaucoup de découragement dans le monde. Vous pouvez entendre des gens autour de vous, vous pouvez recevoir beaucoup de négativité de la télévision et des journaux.

Beaucoup reculeront en faisant quelque chose qu'ils veulent à cause de cette atmosphère de découragement.

Alors, soyez une exception et encouragez les gens à croire en eux-mêmes et ce qu'ils veulent faire.

Changez ce que vous ressentez.

Les émotions sont contagieuses. Donc, pour répandre la positivité, sachez comment créer et maintenir une attitude positive et une humeur optimiste. Sachez comment vous-même en train de s'effondrer.

En plus de sourire, vous pouvez également apprécier davantage la vie, changer votre physiologie, agir comme vous souhaitez ressentir, poser de meilleures questions et rappeler des souvenirs positifs pour faire un changement émotionnel rapide.

Aidez quelqu'un de manière pratique.

Ce n'est peut-être pas un encouragement qui est nécessaire. C'est peut-être une solution pratique.

graphique de croissance

Alors, prêtez donc un coup de main lorsqu'il se déplace. Ou faites-leur un tour dans votre voiture. Ou s'ils ont besoin d'informations, essayez de trouver une solution via Google ou en demandant aux personnes que vous connaissez.

Écoutez.

Parfois, les gens ne veulent pas d'aide. Ils veulent juste évacuer ou pour que quelqu'un écoute pendant qu'il comprenne les choses. Cela peut ne pas sembler beaucoup, mais cela peut être une immense aide pour quelqu'un qui en a besoin.

Alors soyez complètement là - ne vous asseyez pas là à penser à autre chose - et écoutez.

Mettez les choses en perspective.

Il est facile de se retrouver dans un problème et de faire une montagne à partir d'une taupe. Mais vous pouvez vous aider en ajoutant votre point de vue.

Vous pouvez en parler tous les deux, peut-être en rire et même trouver l'opportunité cachée dans le problème qui, dans la tête d'une personne, aurait presque semblé que le ciel tombait.

Jouer de la musique positive.

La musique édifiante est bien sûr un excellent moyen de renforcer votre propre humeur. Vous pouvez faire de même pour les gens autour de vous.

Mettez une chanson vraiment positive lorsque vous traînez. Ou envoyez-leur une liste de lecture édifiante pour Spotify ou un lien vers une vidéo sur YouTube.

Effectuer un acte de gentillesse aléatoire.

Le simple fait de tenir la porte ou de montrer la voie à quelqu'un qui semble perdre peut être un moyen de répandre un peu de positivité.

C'est toujours bien quand quelqu'un que vous ne connaissez même pas fait quelque chose de gentil pour vous.

Payer en avant.

Si un ami ou un étranger vous propage un peu de positivité, payez en quelque sorte. Écartez la positivité à une autre personne et laissez une spirale ascendante de la positivité se développer et se développer dans votre monde.