Le désordre sentimental est une catégorie de désordre que j'ai évité pendant des années. Au début, je ne voulais pas lâcher prise. Le désencombrement se fait par vagues, étapes et couches. Le désordre sentimental peut ressembler aux profondeurs les plus profondes de ces vagues, étapes et couches.
J'ai économisé le désordre sentimental et livres et je n’y ai pas répondu jusqu’à ce que le reste de mes affaires soit parti. Parce que j'étais tellement sentimental, tout ce qui était lié à mes souvenirs d'enfance avait une valeur sentimentale. La vaisselle et les vêtements dans mes placards semblaient faciles comparés aux choses qui semblaient attachées à mon cœur. J'ai abandonné beaucoup de choses sentimentales au cours de mon parcours de désencombrement, mais il y avait quelques cartons que j'ai conservés jusqu'à notre grande réduction des effectifs. Certains souvenirs étaient plus difficiles à se séparer.
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Des choses comme…
- Le petit bracelet en plastique que j'ai porté lors de mes premières heures sur terre
- La tenue de danse rouge scintillante que je portais quand j'avais deux ans
- Mes bulletins scolaires du collège
- Un journal du jour où New York et le monde ont changé à jamais
- Annuaires
- Talons de billets
- Bouchons de champagne
- Le petit bracelet en plastique que ma fille portait durant ses premières heures
- Livres que j'ai lus à ma fille tellement de fois qu'elle a commencé à me surprendre lorsque je sautais une page
- Lettres d'amour
- Rompre les lettres
- Notre menu du jour du mariage
- Des rochers en forme de cœur que j'ai trouvés en randonnée avec l'amour de ma vie
Certaines de ces choses m'ont fait sourire, d'autres m'ont fait pleurer, mais chacune d'elles m'a fait sortir de ma vie et m'a fait entrer dans mon passé. Nous stockons souvent nos objets sentimentaux au sous-sol, au grenier ou dans le garage. Ils vivent dans des boîtes que nous ouvrons rarement. Alors que je commençais à parcourir mes affaires et mes piles sentimentales, les talons de billets, les lettres, mon esprit n'était plus ici… mais là-bas. Dans un effort pour tenir le coup, j’ai pensé : ça ne fait de mal à rien ni à personne de garder ce truc. et puis je me suis rappelé que je souhaitais que mes normes soient davantage conformes à celles-ci. Comment cela aide-t-il ? au lieu de : Comment est-ce que ça ne fait pas mal ?
Au lieu de m’attarder dans le passé, je veux être ici, dans ma grande et belle vie, pour…
- rire avec ma famille
- lire des livres dans le jardin
- être immergé dans des projets créatifs
- faire de la randonnée
- travailler avec des gens formidables
- envoyer de nouvelles lettres d'amour
Je ne veux pas que mon héritage soit constitué de conteneurs de stockage de choses. Dans cent ans, personne ne se souciera d’une lettre de recommandation que j’ai reçue d’un professeur d’art et qui comptait tant pour moi. Personne ne se souciera de mon enthousiasme à l'idée d'obtenir un billet pour un concert à guichets fermés à la dernière minute. Les choses n’auront pas d’importance, mais les histoires oui. J'ai mes histoires et je les raconterai aux gens qui s'en soucient. Et ils les diront aux gens qui s’en soucient. Quand j’y vais, je ne veux pas qu’on se souvienne de ce que j’ai laissé derrière moi, mais de la façon dont j’ai aimé pendant que j’étais ici. Une fois que j'ai identifié pourquoi je voulais laisse tout partir , les trucs en papier et en plastique qui constituaient mes souvenirs n’avaient plus d’emprise sur moi ni sur mon cœur.
J'ai libéré la plupart de mes biens sentimentaux et de mes souvenirs. Et en même temps, j’ai libéré toute culpabilité ou attachement émotionnel. J'ai célébré les espaces de stockage et les poubelles vides. Je ne regrette pas d’avoir abandonné les journaux, les t-shirts, les vieilles photos et les objets de famille. Abandonner ces souvenirs ne signifiait pas que j'abandonnais des souvenirs spéciaux, mais seulement que je faisais de la place à de nouveaux souvenirs.
Comment se débarrasser du désordre sentimental
Voici les réponses à vos questions sur le désordre sentimental. Si cela facilite le lâcher prise, prenez des photos de toutes vos affaires sentimentales. J'ai fait ça ! J'ai des photos de tout ça. J’ai pris ces photos il y a plus de 12 ans et je ne les ai jamais regardées. S’il est si important et que vous souhaitez le conserver, découvrez comment l’utiliser et l’afficher.
Comment puis-je me débarrasser du désordre sentimental comme les cartes d’anniversaire, les invitations de mariage et autres messages ?
Une de mes amies a perdu ses parents très tôt dans sa vie. Lorsqu’elle a commencé à désencombrer, elle a commencé avec ses boîtes de cartes sauvegardées. Le plus drôle, c'est qu'ils étaient juste assis dans une boîte dans mon placard. Je ne les ai jamais regardés ni lus, dit-elle. Elle a décidé de lire toutes les cartes une dernière fois puis de les laisser partir, à l'exception de deux cartes d'anniversaire : une de sa mère et une de son père. Ce fut une surprise émouvante de les retrouver car ils contenaient tous deux des messages manuscrits touchants. Elle garde désormais les deux cartes dans le tiroir de sa table de nuit. Ce que j'aime chez l'histoire de mon ami C’est ainsi que cela démontre non seulement le pouvoir du lâcher prise, mais nous rappelle qu’en s’accrochant à tout, il est difficile de se souvenir de ce qui compte. Quand tout est important, rien ne l’est.
Qu’en est-il des annuaires remplis de notes personnelles ?
Quand je regardais mes anciens annuaires de lycée, je ne me souvenais plus de qui avait écrit quoi. Les messages qui étaient très personnels lorsque j’étais au lycée ne pouvaient se comparer aux petits mots que j’échange aujourd’hui avec ma famille ou à une bonne conversation avec ma sœur. Évaluez la signification de ces messages dans votre vie aujourd’hui. S’ils ne sont pas pertinents, publiez-les. Lâchez prise pour laisser entrer.
Comment abandonner des choses qui ont été faites à la main avec amour pour vous, mais qui ne sont pas à votre goût ?
C'est une question difficile et la réponse appartient davantage aux donateurs et aux créateurs de cadeaux. Si vous fabriquez des choses ou si vous avez une spécialité artisanale ou artistique spécifique, demandez à vos amis et à votre famille s'ils aimeraient que vous leur fassiez quelque chose OU si vous pouvez créer quelque chose pour une organisation locale en leur nom. Par exemple, si vous êtes quilteuse, vous pouvez confectionner une courtepointe pour un refuge pour sans-abri au nom d'un ami. Lorsque vous offrez un cadeau, incluez la permission de le transmettre sans vous blesser. En tant que destinataire d'objets d'art et d'artisanat (je suis un artiste donc je ne prends pas cela à la légère), demandez à l'artiste si vous pouvez faire don de l'objet à un lieu qui pourrait vraiment en bénéficier, comme une vente aux enchères pour une collecte de fonds, une bibliothèque, une maison de retraite ou un lieu/événement approprié.
Que dois-je faire de ma robe de mariée ?
De superbes photos me suffisent pour me souvenir du jour de mon mariage et des personnes qui ont célébré l'événement. J’ai donné ma robe de mariée, mais j’ai coupé un petit morceau de tissu de ma robe et de la robe de mariée de ma mère et je les ai conservés. Il existe peut-être d'autres moyens de conserver des morceaux de vos objets sentimentaux, comme prendre une photo ou en conserver un petit morceau, mais surtout, se donner la permission de vivre votre vie dans le moment présent est la chose la plus profonde que vous puissiez faire.
Comment puis-je désencombrer les œuvres d’art et autres objets de mes enfants ?
Si vos enfants sont grands, donnez-leur leurs affaires et faites-leur confiance pour décider quoi en faire. Donnez-leur la permission de le conserver ou de s’en débarrasser afin qu’ils ne le conservent pas à votre place. Si vos enfants sont plus jeunes, exposez avec amour leurs œuvres et leurs bulletins et, au lieu de tout sauvegarder, enregistrez quelques morceaux ou photographiez-les et créez un livre de souvenirs numérique pour votre enfant. J'ai donné à ma fille adulte une petite boîte de ses affaires et elle peut en faire ce qu'elle veut.
La cour de Diane Keaton ''
Comment puis-je lâcher les affaires de quelqu’un d’autre après sa mort ?
Je n'ai pas encore été dans cette situation, mais ma recommandation est de sois doux avec toi-même à travers le processus de deuil. Rappelez-vous que laisser tomber leurs affaires n’est pas irrespectueux. Cela ne veut pas dire que vous n’honorez pas leur vie ou votre relation. Vivre votre meilleure vie est la meilleure façon d’honorer la vie des personnes que vous avez perdues (et cela n’inclut généralement pas de conserver toutes leurs affaires).
Et les cadeaux ?
Le véritable don des cadeaux est la communication. Il se peut que certaines personnes dans votre vie en aient assez d’échanger des cadeaux. Faites circuler l’idée avec vos proches. S’ils n’y sont pas ouverts, voyez si vous pouvez échanger des cadeaux consommables ou expérientiels. Incluez toujours l’autorisation de retourner ou de transmettre un cadeau. Nous avons un problème de désordre ici et les cadeaux ne contribuent pas de manière positive. Si ce que vous essayez de transmettre est que je vous aime et que je tiens à vous, dites-le. Démontrez-le sans objet physique. Quand quelqu’un vous dit qu’il simplifie et qu’il ne veut pas de cadeaux pour lui-même ou ses enfants, honorez sa demande. C'est l'amour.
Je ne dois pas lâcher les objets sentimentaux car je ne les collectionne plus. Il s’avère que le fait d’être pleinement présent crée un souvenir. Se présenter vraiment et remarquer ma vie est bien plus puissant que de s'accrocher à un objet physique. Je ressens autant d’émotions sans avoir à m’occuper de plus de choses. Vous n’êtes pas obligé de tout laisser tomber d’un coup. Allez-y lentement et honorez vos souvenirs . Pour aller de l’avant, au lieu de capturer des moments et de les mettre en boîte, acceptez-les. Soyez pleinement engagé et ému dès maintenant plutôt que lorsque vous faites le tri dans le passé dans un garage ou un grenier. Laissez votre héritage être la façon dont vous aimez, la façon dont vous traitez les gens et la lumière que vous apportez à ce monde au lieu de ce que vous laissez derrière vous.