5 signes avant-coureurs de la dépendance aux écrans

Aujourd’hui, de nombreux parents s’inquiètent du temps que leurs enfants passent devant les écrans et de la difficulté de les éloigner des écrans. Bien que de nombreux experts dans le domaine ne soient pas d'accord sur la question de savoir si l'utilisation des médias sociaux et numériques peut être définie comme une dépendance, de nombreux parents n'ont aucun problème à utiliser ces termes pour décrire le comportement de leurs enfants.

Lot ▼ : Un guide des applications potentiellement dangereuses

Lorsque des appareils comme l'iPad sont apparus pour la première fois, les parents ont déclaré que ces appareils aideraient leurs enfants à apprendre plus rapidement et plus efficacement, explique Blair Lent, expert en enseignement à domicile pour adolescents et propriétaire du magazine The Complete Student. De nombreux parents font de grands efforts pour encourager l’utilisation de ces appareils. Malheureusement, il n’existe aucune preuve pour étayer cette affirmation. La communication entre parents et enfants est essentielle. Il n’y a rien de tel qu’un jeu de jardin à l’ancienne.^[১]

Il n’est pas étonnant que de nombreux parents souhaitent éloigner leurs enfants des écrans. Ils ont peut-être de bonnes raisons de le faire. Une étude publiée en janvier 2020 montre que les jeunes enfants qui passent au moins trois heures par jour devant des appareils peuvent mener une vie moins saine.^[২]

Quel parfum les moustiques détestent-ils

Plus tôt, une étude de l'Université du Michigan a révélé que les enfants de moins de deux ans passent plus de deux fois plus de temps devant les écrans qu'il y a vingt ans.^{[3] Le temps d'écran moyen en 2014 était de 3,05 heures, soit plus du double du temps recommandé par l'American Academy of Pediatrics.}

Malgré les statistiques effrayantes et même l'utilisation addictive du mot, il existe probablement Aspects positifs de l’utilisation de la technologie Certains écrans se sont révélés être des outils d’apprentissage efficaces aussi bien en classe qu’à la maison. Chaîne YouTube éducative .

Cela montre les signes avant-coureurs de la dépendance

Le concept d’addiction aux écrans fait peur, surtout lorsqu’il peut être nocif pour votre enfant. Voici cinq signes avant-coureurs à surveiller :

Perte d'intérêt pour d'autres activités

Aiment-ils passer du temps à regarder des vidéos ? Youtube Plutôt activités de plein air ou exercice ? Il s’agit d’un signe d’avertissement dont vous devez tenir compte.

Utilisez les écrans pour améliorer votre humeur

Si votre enfant se tourne vers l’écran lorsqu’il a besoin de joie ou qu’il est triste, cela pourrait être le signe d’une dépendance excessive.

Ils gardent leurs intentions secrètes

Kas salvestasite need pärast tulede kustumist oma telefoni või seadmesse? Või kui nad peavad tegema kodutöid või ülesandeid? See võib olla märk sellest, et suhe pole terve.

Interférence de l'écran dans les relations

Qu’il s’agisse de famille, d’amis ou d’une relation amoureuse avec une personne âgée, aucune relation ne doit se construire à l’écran. À la maison, l’utilisation d’un écran peut donner lieu à des disputes ou à des disputes, tandis que l’utilisation du téléphone peut interférer avec les moments de qualité passés entre amis.

souffrez de troubles du sevrage

Retirer le téléphone, les jeux vidéo, l'iPad, etc. fera de la vie de votre enfant une lutte frustrante constante et des symptômes de sevrage peuvent survenir.

Comment gérer la dépendance aux écrans

Si vous pensez que votre enfant passe trop de temps devant un écran ou répond à l’un des critères ci-dessus, il est peut-être temps d’explorer des moyens de gérer sa dépendance. C'est quelque chose À quoi faut-il faire attention lors de sa candidature ? Cela permet de réduire le temps de connexion :

Réduire le temps passé devant un écran

par exemple! Quel que soit l’âge, si vos enfants vous voient régulièrement au téléphone, à l’ordinateur ou à la télévision, ils voudront faire de même. Essayez de limiter le temps passé devant un écran aux enfants et faites-en une activité familiale en les encourageant à regarder et à jouer ensemble. En plus du jeûne, je recommande de dresser une liste des attentes quotidiennes de vos enfants. La liste varie selon l'âge de l'enfant. Si votre enfant y réagit fortement, parlez-lui de l’addiction aux écrans. Expliquez-leur que ce que vous demandez est en réalité le minimum pour la participation de la famille. Soyez ouvert à l’idée que le fait de suivre le nouvel horaire hebdomadaire entraînera un assouplissement des restrictions le week-end.

Créer un abonnement pour une utilisation multimédia à domicile

L'Académie américaine de pédiatrie recommande ce qui suit. Laissez les médias travailler pour vous et adaptez-les aux valeurs et à la parentalité de votre famille. Utilisés avec soin et attention, les médias peuvent améliorer la vie quotidienne. Cependant, s’ils sont utilisés de manière inappropriée ou négligente, les médias peuvent évincer de nombreuses activités importantes, telles que la communication en face à face, le temps passé en famille, les activités de plein air, l’exercice, l’inactivité pendant les jeux et le sommeil.^[৪]

Connectez-vous avec d'autres parents

La personnalité de télé-réalité et mère Whitney Port a parlé d'elle et de la lutte de son mari avec leur fils Dilemma dans une vidéo mise en ligne sur sa chaîne YouTube dans le cadre de sa série I Love My Baby.

Heureusement, elle n'est pas la seule à vouloir parler ouvertement du rapport de son fils à la télévision et aux écrans. Les commentateurs ont répondu à la vidéo avec des messages de soutien encourageants et leurs propres histoires. Nous sommes tous confrontés aux mêmes défis et luttons pour trouver le bon équilibre. Tant mieux pour vous tous. Si vous n'aimez pas la communication en ligne, contactez d'autres parents et découvrez leurs trucs et astuces.^[৫]

viabilité du fœtus

éteindre l'écran

Si votre enfant est jeune et n’a pas encore vu beaucoup d’écrans, essayez-le. Donner des commentaires : si votre enfant utilise des écrans pour la première fois, veuillez patienter un instant. Il est normal de dire aux membres de la famille que les jeux vidéo ne sont pas autorisés comme cadeaux. Définir comme son par défaut.

Etes-vous toujours inquiet ? Ces 10 applications parentales peuvent vous aider Surveiller l'utilisation du numérique .