30 façons de prendre vie, et pas seulement d'exister

Ne demandez pas ce dont le monde a besoin. Demandez ce qui vous fait prendre vie et allez le faire. Parce que ce dont le monde a besoin, ce sont des gens qui ont pris vie.
Howard Thurman

La bonne fonction de l'homme est de vivre, de ne pas exister. Je ne perdrai pas mes journées à essayer de les prolonger. J'utiliserai mon temps.
Jack London

Il est si facile de rester coincé dans une ornière. Peut-être pour un jour ou deux. Ou comme les semaines saignent en mois et rien ne se passe beaucoup.

Vous êtes juste en train de vous précipiter. Vous passez par les mouvements, la vie est sur le pilote automatique.

Ça va. Mais en même temps, vous avez une petite voix chuchotant à l'arrière de votre esprit.

Il dit qu'il est temps de faire un changement. Ou quand vais-je commencer à vraiment vivre ma vie ?.

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Dans cet article, vous trouverez 30 suggestions et rappels qui peuvent vous aider à arrêter de passer par les mouvements. Pour déconnecter le pilote automatique et revivre.

De manière plus grande et plus petite.

J'espère que vous trouverez quelque chose ici qui résonne vraiment avec vous.

1. Appréciez ce que vous avez.

Lorsque vous êtes coincé dans le pilote automatique, il est très facile d'oublier d'être reconnaissant pour ce que vous avez réellement. Les principes fondamentaux de base qui manquent tant de gens, les gens qui aiment ou même vous aiment et les merveilles incroyables du monde.

2. Trouvez l'optimisme.

Devenez plus conscient des pensées négatives que vous avez et ne les laissez pas vous entraîner.

Au lieu de cela, trouvez une chose positive ou utile à long terme dans la situation dans laquelle vous vous trouvez. Ensuite, construisez-vous sur cela.

Plus vous le faites, plus ce genre de pensée deviendra une habitude et bientôt votre esprit commencera à réagir d'une manière plus positive et plus imaginative, quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez.

3. Passez une journée de sourire.

Au lieu de simplement aller de la manière habituelle, prenez une journée de congé. Et souriez à tous ceux que vous rencontrez. La dame de la ligne de caisse au supermarché, vos collègues et les personnes les plus proches de vous.

Comment cela affecte-t-il ce que vous pensez de vous-même et de votre vie? Et comment cela change-t-il vos interactions et votre journée?

4. Mangez autre chose.

Si vous avez généralement le bœuf pour le déjeuner, optez pour le poisson. Ou le plat végétarien. Ou essayez quelque chose que vous n'avez jamais mangé auparavant.

5. Écoutez autre chose.

L'une des façons les plus simples d'éclater de la même vieille ornière est de trouver quelque chose de nouveau à écouter. Comme avec la nourriture, prenez un ou plusieurs pas à l'extérieur de votre zone de confort.

Votre goût pour la musique n'est peut-être pas aussi étroit que vous le croyez - cela a certainement été le cas pour moi - et cette chose simple peut vraiment élargir votre monde.

6. ralentir.

Lorsque vous ralentissez, vous vous connectez naturellement mieux avec ce qui se passe à l'intérieur de vous et à l'extérieur de vous en ce moment. Ce qui se passe en ce moment devient plus dynamique et pas caché derrière les pensées qui courent dans votre esprit sur le passé ou un avenir possible.

Ralentissez pour profiter du moment et ne pas manquer la vie pendant que vous planifiez l'avenir ou revivez le passé.

7. Soyez votre propre meilleur ami.

Lorsque vous trébuchez, quand vous tombez et quand vous avez un rêve, vous encouragez. Au lieu de vous battre ou de vous parler ce que vous voulez au fond.

Cela rend la vie tellement plus légère et plus heureuse. Consultez le cours d'estime de soi pour plus à ce sujet.

8. Profitez des petites choses.

Cela devient plus facile lorsque vous ralentissez. Il y a tellement de petites choses qui se passent tout autour que vous pouvez manquer si vous vous précipitez rapidement vers la prochaine chose.

Alors, prenez le temps et utilisez votre attention pour profiter des petites choses. Un long câlin, une promenade dans les bois, un coucher de soleil ou la pleine lune s'élevant parmi tant d'étoiles dans le ciel nocturne.

9. Soyez vous.

Que voulez-vous hors de la vie? Que voulez-vous le plus dans votre vie?

Prenez le temps d'y penser et juste pour un petit moment, oubliez ce que vos parents, partenaire ou patron peuvent vouloir.

Bien sûr, vous devrez peut-être faire des compromis sur certaines choses. Mais ne laissez personne passer votre vie et courez vos rêves. C'est finalement votre vie à vivre.

10. Pardonnez.

Lorsque vous ne pardonnez pas à quelqu'un, vous êtes coincé dans la négativité et la souffrance même si la personne qui s'est blessée, vous avez peut-être évolué. Vous n'avez donc pas à pardonner d'être une bonne personne pour quelqu'un d'autre.

Faites-le par vous-même. Être votre propre meilleur ami. Pour votre propre bonheur.

Et pour le reste de vos années et décennies sur cette terre.

11. Débrancher.

Lorsque nous sommes en ligne et nous sommes assis devant un ordinateur ou un téléphone intelligent pendant une grande partie de notre journée, il est facile de manquer ce que nous pouvons faire d'autre de notre temps et de notre attention.

Donc, déconnectez-vous davantage pour se connecter plus en détail dans la vraie vie. Déconnectez-vous pour trouver d'autres activités que vous voudrez peut-être essayer. Déconnectez-vous simplement de faire une pause et de revenir lundi ou quelques semaines plus tard avec un enthousiasme et une énergie renouvelés.

12. ressentez la douleur.

Tous les jours ne seront pas géniaux ou amusants . La souffrance est également une partie naturelle de la vie.

Nous perdons des gens dans nos vies pour différentes raisons. Nous perdons nos animaux de compagnie. Nous perdons notre emploi ou tombons malade. Et parfois, nous avons juste une journée terrible.

N'essayez pas de vous échapper mais ressentez-le. Cela fait partie de vivre pleinement et plus la douleur sculpte profondément pendant un certain temps, plus la joie et l'appréciation de la vie et de ce que vous avez pourrez tenir plus tard.

13. Respirez.

Prenez quelques minutes de votre journée et asseyez-vous dans un endroit calme. Ensuite, respirez un peu plus profondément que d'habitude et se concentrez-vous uniquement sur les airs qui sortent et sortent. Rien d'autre.

Ce faisant, vous calmez votre esprit et votre corps et vous vous reconnectez brusquement et pleinement avec le moment présent dans lequel vous vous trouvez.

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14. Exercice.

Vous n'êtes pas seulement un esprit. Vous êtes aussi un corps. Alors prenez soin de cela. Faites quelques pompes. Sortez en marche ou en course un peu au début. Faire un sport.

Vous allez plus vivre et votre esprit deviendra plus centré et concentré.

15. Trouvez votre passion.

Peinture. Faire et jouer de la musique. En écrivant. Jouer au football. Aider les gens. Voyages. Être le meilleur parent que vous puissiez être.

Ou quelque chose entièrement d'autre. Explorez ce qui vous passionne et assurez-vous de libérer régulièrement du temps et de l'espace dans votre vie.

16. Lâchez les activités de remplissage.

Alors, comment trouvez-vous plus de temps pour vos passions et pour en trouver de nouveaux? En abandonnant quelques activités de remplissage dans votre vie.

Se déconnecter plus souvent. Et regardez quelques heures de télévision moins chaque semaine. Arrêtez de jouer à ce jeu vidéo dont vous n'êtes pas honnêtement aussi enthousiaste.

Si un livre n'est pas bon, vous n'avez pas à le terminer. Ne vous contentez pas de passer par les mouvements ici non plus; Repensez la façon dont vous passez votre temps libre et votre énergie.

17. Voyage.

J'adore voyager et voir quelque chose de nouveau et je le recommande vivement.

Peu importe si vous allez dans un pays à travers le monde. Ou découvrez une ville ou une belle petite place dans la nature, beaucoup plus près de chez vous.

Il y a, dans mon expérience, généralement des endroits plus merveilleux à proximité que vous ne le pensez.

18. Tentez votre chance.

Demandez à quelqu'un de sortir un rendez-vous au lieu d'hésiter ou d'attendre plus longtemps. Commencez votre propre entreprise latérale en fonction de votre passion.

Commencez à écrire ce livre que vous avez dans votre tête et lorsque vous avez terminé et si aucun éditeur n'est intéressé pour le moment, il est auto-publié sur Kindle et d'autres plateformes.

19. Lâchez prise lorsque vous n'avez pas d'autre chemin à suivre.

Parfois, les choses ne fonctionnent pas dans une relation, dans un travail ou dans votre projection secondaire ou votre entreprise. Vous essayez de le réparer, de réparer les choses, peut-être de le faire pousser dans une nouvelle direction.

Parfois, ça aide. Mais pas toujours. Cela empire de plus en plus. Ensuite, vous pouvez essayer une dernière fois.

Ou vous passez à autre chose car il est temps de recommencer et de créer quelque chose de mieux.

20. Construisez et cultivez un environnement qui vous soutiendra et vous soulèvera.

Les personnes que vous avez à proximité et un peu plus loin de vous et les informations que vous avez laissées dans votre vie auront un effet énorme sur vos perspectives et sur ce sur quoi vous vous concentrez et sur les mesures. Alors choisissez judicieusement.

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Et passez plus de temps et d'énergie avec les gens et les informations qui vous élève et vous fait prendre vie.

21. Faites que quelqu'un que vous aimez prendre vie avec un cadeau inattendu.

Ce pourrait être un bouquet de fleurs que vous êtes sorti en choisissant dans l'herbe de printemps. Une note avec un message aimable et aimant caché dans la boîte à lunch ou le livre de votre partenaire ou de votre enfant. Ou un dîner qui est prêt à mesure qu'il arrive fatigué du travail ou de l'école.

Voyez-le prendre vie avec un grand sourire et ressentez comment vous prenez vie aussi.

22. Prenez un itinéraire différent à la maison.

Si vous empruntez toujours la même voie de la maison de l'école ou du travail, faites quelque chose de différent aujourd'hui. Marchez, conduisez ou conduisez votre vélo sur un itinéraire où vous n'avez jamais été auparavant.

Voir de nouvelles choses au lieu de passer ce voyage de retour à la journée ou à vos plans.

23. désencombrement.

Simplifiez et changez votre environnement pour pousser vos pensées dans une direction nouvelle et plus claire. Choisissez une petite partie de votre maison par exemple.

Ensuite, passez par chaque article là-bas et demandez-vous: ai-je utilisé cet article au cours de la dernière année?

Sinon, donnez-le à la charité ou à un ami. Ou vous pouvez simplement le jeter.

24. Passez une journée de gentillesse.

Faites une pause dans la critique, le sarcasme et l'ironie. Juste pour une journée.

Et au lieu de cela, soyez gentil, amical et compréhensif du mieux que vous pouvez à tous ceux que vous rencontrez ce jour-là, y compris vous-même. Et voyez ce qui se passe.

25. Commencez par un rituel du matin pour plus de clarté.

Réveillez-vous lentement. Réfléchissez peut-être à certaines choses dont vous êtes reconnaissant. Asseyez-vous en silence et au calme pendant une minute ou deux avant de commencer votre journée.

Prendre le ton pour le reste de votre journée comme celui-ci rend plus facile de s'arrêter, de réfléchir et d'apprécier et d'apprécier ce qui se passe lorsque vous vous le déplacez.

26. Faites face à une peur.

Vous n'avez pas à sauter directement à pleine vitesse. Au lieu de cela, si cela semble trop effrayant, faites un petit pas en avant. Puis un autre.

Il peut être à la fois effrayant et excitant mais pas si inconfortable que vous reculez.

27. Passez votre week-end d'une manière que vous ne le faites habituellement.

Si vous restez habituellement à la maison et que vous ne faites pas grand-chose en plus de lire et de regarder un film ou deux, remplissez votre week-end prochain avec quelques activités que vous faites rarement ou ne faites jamais.

Comme faire un voyage. Randonnée. Descendant au pub ou dans un restaurant et boire les meilleures bières ou vins en compagnie d'un bon ami.

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Si vous remplissez habituellement vos week-ends avec des activités loin de chez vous, pensez à vous détendre avec un livre sur le canapé.

28. Courez sous la pluie.

Faites quelque chose qui pourrait ne pas ressembler à quelque chose que vous feriez. Lorsque tout le monde est heureux d'être à l'intérieur et de regarder la télévision sous une couverture alors que la pluie frappe les fenêtres lasant vos chaussures.

Et sortez en courant pendant quelques minutes tout en sentant chaque goutte qui vous frappe.

29. Libérez un peu de temps pour jouer au but ou s'amuser.

Il est facile de se perdre dans des pensées sérieuses ou d'être productives. Pour ne pas faire de la place dans votre horaire pour bien plus que cela.

Mais vous pourriez avoir besoin de quelque chose d'autre de temps en temps et alors faites de la place pour cela aussi. Ce pourrait être un combat de chatouillement. Ou simplement couché dans l'herbe pendant un certain temps à ne rien faire et à regarder les nuages ​​dériver.

30. Faites quelque chose de nouveau.

J'ai déjà mentionné manger, écouter, etc. comme des domaines où vous pouvez faire quelque chose de nouveau. Ne vous arrêtez pas là cependant. Pensez en dehors du cadre que j'ai mis dans cet article.

Faites quelque chose de nouveau, peu importe ce qui vous intéresse.

L'important est que vous jetiez un coup d'œil à l'endroit où vous êtes ou à ce que vous êtes curieux, puis à explorer ou à développer une chose et à voir comment vous vous sentez.

Comment cela vous fait revivre avec un sourire.