Gain de poids du 1er trimestre

5 commentaires

• Soyez attentif aux aliments que vous mangez. Évitez les choses riches en sucre, comme les fruits et les aliments transformés, les yaourts aromatisés, etc. J'essaie de me limiter à 1-2 fruits par jour, même si j'aime les fruits. C'est juste super riche en sucre. Mangez des portions plus petites lorsque vous le pouvez, même si c'est une collation faible en calories. Économisez de plus grandes portions pour les repas et mangez des «collations» entre les deux, juste assez pour satisfaire votre estomac quittant. Par exemple, un bâton de fromage et une petite poignée de craquelins ou une seule portion de yaourt au lait entier avec quelques baies. Assurez-vous que vous buvez suffisamment. Vous pouvez également opter pour des options sans sucre ou peu calories pour les collations. Si vous n'aimez pas l'aspartame et le sucralose, vous pouvez manger des choses avec de la stévia ou des fruits de moine. Au cours du premier trimestre, vous n'êtes censé manger qu'environ 150 calories de plus que d'habitude. Je dirais que au cours du premier trimestre, c'est vraiment difficile, mais une fois que cette maladie du matin passe, il est toujours utile d'avoir des collations sous la main, tout aussi nécessaire. J'ai gagné 40 livres pendant ma première grossesse et j'étais toujours en bonne santé. Mon bébé avait 8 lb 7 oz, cependant, donc une partie de cela était son lol.
• Ma première grossesse était un peu comme ça. J'ai mis du poids fou rapidement pour le premier trimestre, mais cela a ralenti un peu plus tard. J'ai dû manger tout le temps pour garder ma glycémie, ce qui n'a pas aidé, même si j'essayais de manger sainement. J'ai gagné environ 45 livres au total mais je pense que certains étaient fluides. En fait, j'ai perdu presque tout cela peu de temps après la naissance du bébé (sauf que les cinq derniers livres, cela a pris un an) cette grossesse, je ne fais rien de différent mais j'ai gagné plus lentement. Je pense vraiment que chaque grossesse est différente avec cela.
• Ils disent une livre par semaine, mais si vous êtes comme moi et que vous avez dû prendre des médicaments, vous gagnerez plus. Ça va compléter ne vous inquiétez pas.
• J'étais nauséeux toute ma grossesse et j'ai dû manger constamment pour éviter les vomissements. J'ai pris tellement de poids. Mon Dr me criait dessus pour la prise de poids à chaque rendez-vous. Super frustrant. J'espère que vous ne vous sentez pas malade pendant toute la grossesse et que vous êtes en mesure de ralentir le gain de poids. Bonne chance à toi !!
• Eh bien, je n'ai pas beaucoup gagné au cours de mon premier trimestre, lors de ma première grossesse ou de celle-ci. Mais ... j'ai été plutôt surpris quand mon Dr m'a dit qu'elle ne voulait pas que je gagne plus de 10 à 15 lb comme, vraiment? Bébé, utérus, liquide amniotique et placenta pèsent plus que cela. Donc, essentiellement, elle veut que je perde du poids. J'ai gagné plusieurs livres au cours des premières semaines et je me suis inquiété. Devinez quoi. J'avais juste besoin d'avoir un nettoyage du côlon juste à l'endroit où j'ai commencé! Ne vous frappez pas pour prendre du poids. Tout ira bien. Il peut être difficile de le faire quitter le post-partum, mais notre corps stockait des nutriments supplémentaires pour maintenir 2 vies maintenant et même post-partum.

1. Maison
2. /
3. Groupes
4. /
5. Grossesse

• BabyCenter Zodiac

  Quel sera le signe du zodiaque de votre bébé? Voyez ce qu'il dit de leur personnalité.

  Trouvez le zodiaque de votre bébé

• Découvrez votre personnalité de nidification

  Que vous soyez profondément dans le décor ou que vous organisons tout, décodons votre ambiance de nidification.

  Prendre le quiz

• Trouvez votre niveau d'énergie de grossesse

  Aliver à travers ou alimenter? Pas de jugement, juste des vibrations.

  Prendre le quiz

• Découvrez votre style de grossesse

  Le voyage de chaque maman est différent - tout comme son ambiance. Découvrez votre personnalité de grossesse.

  Prendre le quiz