Avez-vous déjà laissé entrer des fous ?
Vous savez… quand les gens ou les choses sont fous autour de vous et que cela vous rend tous fous à l'intérieur. Tellement fou que cela vous fait mal à la tête, ou au cœur, ou vous fait agir d'une manière qui ne correspond pas à qui vous savez que vous êtes. Assez fou pour que vous perdiez le sommeil, la patience et la clarté. Oui, c'est fou.
Comment reconnaître quand on laisse entrer les fous…
Idées uniques sur les îlots de cuisine
- tu ne peux pas dormir
- tu rends fous tes amis en parlant de fous
- vous mangez ou buvez trop (ou pas assez)
Comment reconnaître si vous faites le fou…
- vous êtes obsédé par des choses qui ne vous regardent pas
- tu rends tes amis fous parce que tu agis comme un fou
- tu ne peux pas imaginer que tu es le créateur fou
Soyons réalistes. Parfois, nous sommes les fous.
Quoi qu’il en soit, il est temps d’arrêter les fous. Nous avons un travail important à accomplir dans le monde, de belles journées à apprécier, des personnes partageant le même cœur avec qui communiquer, 7 à 8 heures de sommeil à savourer. Nous nous devons, ainsi qu’aux personnes que nous aimons, de garder les fous à l’extérieur.
10 façons d'arrêter la folie
1. Respirez
Connectez-vous à votre respiration non seulement comme remède, mais comme médecine préventive en développant une pratique quotidienne qui vous invite à respirer. Au fil du temps, le calme que vous créez à l’intérieur agit comme un champ de force contre la folie extérieure tout au long de la journée.
2. Marcher
Certaines sortes de folie nécessitent une très longue marche, mais souvent une courte promenade pour s'en débarrasser fera l'affaire.
3. Rire
Si vous commencez vraiment à penser à quel point les fous sont fous, le rire est inévitable.
4. Apaiser
Prends un bain. Câliner un chiot. Appelez un ami. Faites ce qu'il faut pour apaiser votre âme.
5. Sous-réagir
Ne vous engagez pas. Remarquez simplement. Écrivez à ce sujet. Laisse tomber. Votre cœur vous remerciera.
6. Rapide
Éteignez les informations. Ne répondez pas au téléphone. Supprimez l'application Facebook. Faites-vous un petit espace pour vous reposer et vous ressourcer.
7. Pardonnez
Peut-être avez-vous laissé entrer les fous ou découvert que vous êtes fou cette fois-ci. Quoi qu’il en soit, pardonnez-vous. Recommencez.
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8. Soyez
Peut-être que vous n’avez rien à faire pour le moment. Être toi, être tranquille, ça suffit pour aujourd’hui.
9. Partir
Vous n’êtes pas obligé de vous présenter à chaque argument auquel vous êtes invité. – Mandy Hale (pas besoin de développer ici)
10. Amour
Si vous vous sentez anxieux, inquiet ou contrarié par la folie qui vous entoure, participez à une activité que vous aimez ou servez les autres avec amour. Lorsque vous vous concentrerez sur l’aide, vous oublierez tout ce qui est fou.
Choisissez de sous-réagir. Choisissez de prendre quelques (cent) respirations profondes. Choisissez une longue marche. Ne laissez pas entrer les fous.
Ce n’est pas parce que tout est fou autour de vous que tout doit être fou en vous.