Vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir et oublier de recommencer?
Eh bien, dit Pooh, ce que j'aime le plus - et puis il a dû s'arrêter et réfléchir. Parce que bien que manger du miel était une très bonne chose à faire, il y a eu un moment juste avant de commencer à le manger, ce qui était mieux que lorsque vous étiez, mais il ne savait pas comment cela s'appelait.
Winnie l'Ourson est un ours aimable. Il se soucie grandement de ses amis.
Et il a toujours semblé être un ours assez heureux pour moi.
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Il est également un de mes favoris, donc aujourd'hui, je voudrais simplement partager 5 de mes conseils de bonheur préférés de cet ours aimant le miel.
1. Ne vous enlisez pas dans les détails.
Vous ne pouvez pas vous empêcher de respecter quiconque peut épeler mardi, même s'il ne l'épelle pas correctement; Mais l'orthographe n'est pas tout. Il y a des jours où l'orthographe mardi ne compte tout simplement pas.
Enliser en détail, se concentrer sur les petits problèmes peut avoir des avantages. Mais cela peut également vous faire manquer la vue d'ensemble. Ce qui est vraiment important dans votre vie.
Ne faites pas les erreurs classiques de passer trop de temps à ne pas dépasser ou à faire des montagnes à partir de taupilles. Détendez-vous plutôt. Concentrez-vous sur les choses positives que vous avez et que vous voulez dans votre vie.
Gardez votre attention là-dessus. Travailler à cela. Les jours peuvent sembler longs, mais les années sont souvent assez courtes. Alors, vivez-les à la place à la place en les inspecter constamment, en les critiquant ou en trop.
2. Soyez proactif. Prenez les devants.
Vous ne pouvez pas rester dans votre coin de la forêt en attendant que les autres viennent vers vous. Vous devez parfois y aller.
Il est facile de se verrouiller dans un état d'esprit réactif. Vous suivez simplement tout ce qui se passe. Vous faites ce que font les gens autour de vous. Vous réagissez à tout ce qui se passe.
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Et donc vous vous perdez dans vos circonstances. Cette façon de penser ne se sent pas trop bien. Vous avez tendance à vous sentir impuissant et comme si vous dérivez dans la vie.
Une autre façon de procéder à des choses pour être proactives. Être celui qui prend des mesures d'abord et prendre les devants. Ce n'est pas toujours facile cependant. Vous devez sortir de votre zone de confort et cela peut être effrayant.
Donc, pour ne pas se perdre dans la procrastination, faites-le un petit pas à la fois. Soyez simplement proactif au lieu de réactif sur une petite chose dans votre vie aujourd'hui. Commencez par cette action, puis construisez votre muscle de proactivité étape par petit pas.
3. Gardez les conversations simples et positives.
C'est plus amusant de parler avec quelqu'un qui n'utilise pas de mots longs et difficiles mais plutôt courts et faciles comme le déjeuner?
Que veulent les gens dans une conversation et des relations?
Babillage négatif long-hound?
Ou des conférences positives et ciblées où il est intéressant d'écouter, de communiquer et d'échanger des idées?
Bien que la réponse varie probablement, je préfère passer la plupart de mon temps à faire ce dernier.
Trois conseils qui m'aident à garder la conversation positive et concentrée sont:
- Ma nourriture.
- Le temps.
- Ma santé.
- Amis et famille.
- Ce site Web et l'opportunité d'écrire sur ce que je veux.
- Vous, le lecteur.
- Moi et les belles choses sur moi.
4. Ne faites rien de temps en temps.
Ne sous-estimez pas la valeur de ne rien faire, de simplement aller, écouter toutes les choses que vous ne pouvez pas entendre et ne pas vous soucier.
Bien que cela se sente bien de travailler vers vos rêves et de faire les choses que vous aimez, je trouve que les choses ont tendance à mieux aller et je me sens mieux s'il y a un équilibre.
Si je prends du temps chaque semaine pour ne rien faire. Si je passe du temps avec moi-même dans une promenade dans les bois ou par l'océan par exemple.
Ce faisant, je décharge mon esprit. Je me détends pleinement et donc la vie devient moins lourde et lourde et j'ai tendance à avoir moins de stress et de soucis pendant le reste de ma semaine.
5. Appréciez les petites choses.
Personne ne peut être sans ballonnement avec un ballon.
Le bonheur quotidien est en grande partie pour apprécier les petites choses.
Si vous vous permettez simplement d'être heureux lorsque vous atteignez un grand objectif ou lorsque vous avez de la chance, vous rendez la vie plus difficile que possible.
Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'appréciation des choses que vous pouvez tenir pour acquises.
Prenez 2 minutes et trouvez des choses dans votre vie que vous pouvez apprécier dès maintenant. Si vous voulez quelques idées, voici quelques-unes des choses simples que j'aime apprécier:
Ce qui est drôle, c'est que si vous commencez simplement à apprécier quelque chose, vous pouvez très rapidement commencer à sauter avec votre attention et à apprécier n'importe quoi autour de vous.
Vous pouvez commencer par la nourriture que vous mangez en ce moment. Ensuite, déplacez votre attention vers le téléphone et appréciez que vous pouvez contacter n'importe qui - et être contacté par n'importe qui - vous le souhaitez.
Vous pourriez ensuite retirer votre attention à l'extérieur, à travers la fenêtre et voir le merveilleux soleil, puis les enfants s'amusent avec un football, puis l'arbre près de la route se transformant en merveilleuses couleurs d'automne. Et ainsi de suite.
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Cela pourrait ne pas sembler beaucoup. Mais ce simple exercice de 2 minutes peut vous aider à découvrir une grande partie du bonheur qui est déjà dans votre vie quotidienne.